The role of sleep in the strengthen

The role of sleep in the strengthening of LTM is still not well understood, but there are numerous papers investigating the topic. One possible mechanism is that of rehearsal. It has long been known that rehearsal of material—mentally reviewing it while still active in working memory (STM)—is an important component of the formation of long-term memory traces. “Whatever makes you rehearse during sleep is going to determine what you remember later, and conversely, what you’re going to forget,” said Professor Ken Paller of Northwestern University, one of the authors of a recent study on the topic (Oudiette, Antony, Creery, and Paller, 2013). But although rehearsal in sleep strengthens memories, it might also falsify them: “Memories in our brain are changing all of the time. Sometimes you improve memory storage by rehearsing all the details, so maybe later you remember better—or maybe worse if you’ve embellished too much.”

Kết quả (Việt) 1:

Vai trò của giấc ngủ trong việc tăng cường LTM là vẫn còn chưa hiểu rõ, nhưng có nhiều giấy tờ điều tra các chủ đề. Một trong những thể chế là diễn tập. Nó dài được biết rằng tập tài liệu — tinh thần có thể xem xét nó trong khi vẫn còn hoạt động trong bộ nhớ làm việc (STM) — là một thành phần quan trọng của sự hình thành của dấu vết bộ nhớ lâu dài. "Bất cứ điều gì làm cho bạn luyện tập trong thời gian giấc ngủ sẽ xác định những gì bạn nhớ sau này, và ngược lại, những gì bạn đang đi để quên đi," ông giáo sư Ken Paller của đại học Northwestern, một trong những tác giả của một nghiên cứu gần đây về chủ đề (Oudiette, Antony, Creery và Paller, 2013). Nhưng mặc dù diễn tập trong giấc ngủ tăng cường những kỷ niệm, nó cũng có thể làm sai lệch chúng: "những kỷ niệm trong não của chúng tôi đang thay đổi tất cả thời gian. Đôi khi bạn cải thiện bộ nhớ lưu trữ bằng cách tập luyện mọi chi tiết, vì vậy có thể sau này bạn nhớ tốt hơn- hoặc có thể là tồi tệ hơn nếu bạn đã tôn tạo quá nhiều. "

Kết quả (Việt) 2:

Vai trò của giấc ngủ trong việc tăng cường các LTM vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng có nhiều bài điều tra vấn đề này. Một cơ chế có thể là buổi diễn tập. Nó từ lâu đã biết rằng buổi diễn tập của vật chất tinh thần xem xét nó trong khi vẫn còn hoạt động trong bộ nhớ làm việc (STM) -đặc một thành phần quan trọng của sự hình thành của các dấu vết bộ nhớ dài hạn. "Bất cứ điều gì làm cho bạn luyện tập trong khi ngủ là sẽ xác định những gì bạn nhớ sau đó, và ngược lại, những gì bạn đang đi để quên," Giáo sư Ken Paller của Đại học Northwestern, một trong những tác giả của một nghiên cứu gần đây về chủ đề này (Oudiette nói, Antony, Creery, và Paller, 2013). Nhưng mặc dù diễn tập trong giấc ngủ tăng cường trí nhớ, nó cũng có thể làm sai lệch họ: "Những kỷ niệm trong não của chúng ta đang thay đổi tất cả thời gian. Đôi khi bạn cải thiện lưu trữ bộ nhớ bằng cách tập luyện tất cả các chi tiết, như vậy có lẽ sau này bạn nhớ tốt hơn hoặc có thể tồi tệ hơn nếu bạn đã thêm thắt quá nhiều. "