Research shows that eating foods th

Research shows that eating foods that are full of water, such as watermelon, helps keep you satisfied on fewer calories. (Interestingly enough, drinking water alongside foods doesn’t have the safe effect.) At 92 percent water, watermelon is a good source of vitamin C. When it’s the red variety (some are orange or yellow), it also has lycopene, an antioxidant that may help protect against heart disease and some types of cancer. Other foods that are made mostly of water include cucumbers (95 percent), salad greens (90 percent) and strawberries (91 percent).

Kết quả (Việt) 1:

Nghiên cứu cho thấy rằng ăn thực phẩm có đầy đủ các nước, chẳng hạn như dưa hấu, giúp giữ cho bạn hài lòng về ít calo. (Điều thú vị đủ, nước uống cùng với thực phẩm không có an toàn hiệu quả.) Tại 92 phần trăm nước, dưa hấu là một nguồn tốt của vitamin C. Khi nó là sự đa dạng màu đỏ (một số là màu cam hoặc màu vàng), nó cũng có lycopene, một chất chống oxy hoá có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Các thực phẩm khác được thực hiện chủ yếu của nước bao gồm dưa chuột (95 phần trăm), hoa phụ salad (90 phần trăm) và dâu tây (91 phần trăm).

Kết quả (Việt) 2:

Nghiên cứu cho thấy rằng ăn các loại thực phẩm có đầy đủ nước, chẳng hạn như dưa hấu, giúp giữ cho bạn hài lòng về ít calo hơn. (Thật thú vị đủ, nước uống cùng với thức ăn không có hiệu quả an toàn.) Tại 92 phần trăm nước, dưa hấu là một nguồn tốt của vitamin C. Khi đó là sự đa dạng màu đỏ (một số có màu cam hoặc màu vàng), nó cũng có lycopene, một chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Các loại thực phẩm khác được làm chủ yếu bằng nước bao gồm dưa chuột (95 phần trăm), xà lách xanh (90 phần trăm) và dâu tây (91 phần trăm).