Because we know you’re already doin

Because we know you’re already doing a traditional lower body workout that includes your squats and presses, Justine is sharing her Posterior Power Program to add another dimension to your training. These workouts will help you to activate your glute muscles effectively, increase stability, challenge your body in new (and fun) ways, burn tons of calories, fire up your fast-twitch muscle fibers and exhaust the glutes from the minimus to the maximus, while also hitting synergistic muscles like the hamstrings.

Kết quả (Việt) 1:

Bởi vì chúng tôi biết bạn đã làm một tập luyện cơ thể thấp hơn truyền thống bao gồm squats của bạn và máy ép, Justine cô sau điện chương trình chia sẻ để thêm một chiều hướng đào tạo của bạn. Các tập luyện sẽ giúp bạn kích hoạt glute cơ bắp của bạn một cách hiệu quả, tăng sự ổn định, thách thức cơ thể của bạn theo những cách mới (và vui vẻ), đốt cháy tấn calo, cháy lên của bạn nhanh, co giật cơ bắp sợi và thải glutes từ các minimus để maximus, trong khi cũng đánh hiệp đồng cơ bắp như các hamstrings.

Kết quả (Việt) 2:

Bởi vì chúng tôi biết bạn đã làm một tập luyện cơ thể thấp hơn truyền thống bao gồm squats và bàn là của bạn, Justine được chia sẻ Chương trình điện Posterior cô ấy thêm một không gian khác để đào tạo của bạn. Những bài tập này sẽ giúp bạn để kích hoạt cơ bắp gluten của bạn một cách hiệu quả, tăng tính ổn định, thách thức cơ thể của bạn theo những cách mới (và vui nhộn), đốt cháy hàng tấn calo, cháy lên sợi cơ nhanh co giật của bạn và làm cạn kiệt mông từ minimus cho maximus, trong khi cũng đánh cơ bắp hiệp đồng như gân kheo.