A world record is every athlete’s d

A world record is every athlete’s dream, but the hard-won records of a few years ago are mostly just today’s qualifying times. Roger Bannister’s famous four-minute mile of 1956 has been beaten by nearly 15 seconds, while almost an hour and twenty minutes has been taken off the women’s marathon since. 1953. ‘Faster, higher, stronger’, is the Olympic motto, and today’s competitors continue to push back the boundaries of what the body can achieve. But one wonders if this can continue.
1 –
The last forty years have seen many important technological advances. For example, since the introduction of strong, flexible fibreglass poles, over a metre has been added to the pole vault record. There have also been important developments in the design of the running shoe. And while a shoe won’t actually make someone run faster, modern shoes do mean many more miles of comfortable, injury-free training.
2 –
Pushing back the limits now depends more on science, technology and medicine than anything else. Athletic technique, training programmes and diets are all being studied to find ways of taking a few more seconds off or adding a few more centimetres to that elusive world record. It seems that natural ability and hard work are no longer enough.
3 –
The search to find more efficient ways of moving goes on. Analysis of an athlete’s style is particularly useful for events like jumping and throwing. Studies show that long jumpers need to concentrate not on the speed of approach, as once thought, but on the angle their bodies make with the ground as they take off. However, the rules governing each sport limit advances achieved by new styles. For instance only one-footed takeoffs are allowed in the high jump.
4 –
In the future, it should be possible to develop a more individual approach to training programmes. Athletes will keep detailed diaries and collect data to help predict the point when training becomes overtraining, the cause of many injuries. If athletes feed all their information into a database, it may then be possible to predict patterns and to advise them individually when they should cut down.
5 –
Combining the right diet with a training programme is vital. Athletes are continually searching for that special ‘go-faster’ ingredient, but apparently it’s still a battle to get them to drink sufficient liquid and to follow a balanced healthy diet throughout all phases of training, competition and recovery. Diet in the period after an event is particularly important and often neglected. An athlete who doesn’t replace all the liquid lost immediately after a hard run won’t be able to repeat the performance at the same level 24 hours later.
6 –
So what of the future? It is no secret that many records are not authentic and with the tightening of drugs controls, performances may actually decline, particularly in events like the shot putt and discus. The throwers of the future will be ‘clean’ and smaller and will pay more attention to technique and less to strength.

Kết quả (Việt) 2:

Một kỷ lục thế giới là ước mơ của mỗi vận động viên, nhưng các hồ sơ cứng-won của một vài năm trước đây chủ yếu là chỉ lần vòng loại ngày nay. Nổi tiếng dặm bốn phút Roger Bannister của năm 1956 đã bị đánh đập bởi gần 15 giây, trong khi gần một giờ hai mươi phút đã được đưa ra khỏi marathon của phụ nữ từ. 1953. 'Nhanh hơn, cao hơn, mạnh mẽ hơn ", đó là phương châm Olympic, và đối thủ cạnh tranh ngày nay tiếp tục đẩy lùi các ranh giới của những cơ thể có thể đạt được. Nhưng người ta tự hỏi nếu điều này có thể tiếp tục.
1 -
Bốn mươi năm qua đã chứng kiến nhiều tiến bộ công nghệ quan trọng. Ví dụ, từ khi giới thiệu mạnh mẽ, linh hoạt cực sợi thủy tinh, hơn một mét đã được thêm vào hồ sơ vault cực. Cũng đã có những phát triển quan trọng trong thiết kế của giày chạy. Và trong khi một chiếc giày sẽ không thực sự làm cho ai đó chạy nhanh hơn, giày hiện đại không có nghĩa là nhiều nhiều dặm thoải mái, đào tạo chấn thương-free.
2 -
Đẩy lại các giới hạn hiện nay phụ thuộc nhiều vào khoa học, công nghệ và y học hơn bất cứ điều gì khác. Kỹ thuật thể thao, các chương trình đào tạo và chế độ ăn được tất cả đang được nghiên cứu để tìm cách tham gia một vài giây nữa off hoặc thêm một vài cm với kỷ lục thế giới khó nắm bắt. Có vẻ như khả năng tự nhiên và công việc khó khăn là không còn đủ.
3 -
Các tìm kiếm để tìm ra những cách hiệu quả hơn của chuyển động đi về. Phân tích của phong cách thể thao nào là đặc biệt hữu ích cho các sự kiện như nhảy và ném. Nghiên cứu cho thấy rằng jumper dài cần tập trung không phải vào tốc độ của phương pháp tiếp cận, như một lần suy nghĩ, nhưng trên góc độ cơ thể của họ làm với mặt đất khi họ cất cánh. Tuy nhiên, các quy định về giới hạn mỗi môn thể thao tiến bộ đạt được bằng phong cách mới. Ví dụ cất cánh chỉ có một chân được cho phép trong nhảy cao.
4 -
Trong tương lai, chúng ta có thể phát triển một cách tiếp cận cá nhân nhiều hơn cho các chương trình đào tạo. Các vận động viên sẽ giữ nhật ký chi tiết và thu thập dữ liệu để giúp dự đoán được điểm khi đào tạo sẽ trở thành tập luyện quá sức, các nguyên nhân gây ra nhiều vết thương. Nếu vận động viên ăn tất cả các thông tin của họ vào một cơ sở dữ liệu, sau đó nó có thể dự đoán mô hình và tư vấn cho từng cá nhân khi họ phải cắt giảm.
5 -
Kết hợp chế độ ăn uống đúng với một chương trình đào tạo là rất quan trọng. Các vận động viên liên tục tìm kiếm người đặc biệt "đi-nhanh 'thành phần, nhưng dường như nó vẫn còn một trận chiến để có được chúng để uống đủ chất lỏng và phải tuân theo một chế độ ăn uống khỏe mạnh cân bằng trong suốt tất cả các giai đoạn đào tạo, cạnh tranh và phục hồi. Chế độ ăn uống trong giai đoạn sau khi một sự kiện đặc biệt quan trọng và thường bị bỏ quên. Một vận động viên người không thay thế tất cả các chất lỏng bị mất ngay lập tức sau một cứng sẽ không thể lặp lại việc thực hiện ở cấp độ cùng 24 giờ sau đó.
6 -
Vì vậy, những gì của tương lai? Đó là không có bí mật mà nhiều bản ghi là không xác thực và với việc thắt chặt kiểm soát ma túy, màn trình diễn thực sự có thể suy giảm, đặc biệt là trong những sự kiện như putt bắn và dĩa. Các súng phun của tương lai sẽ là "sạch" và nhỏ hơn và sẽ chú ý hơn đến kỹ thuật và ít sức mạnh.