I enjoy my new job but I sit at a c

I enjoy my new job but I sit at a computer all day now. I don’t get much exercise. What do you think I should do to keep fit ?

Dear Alison,

I understood you situation and i have thought of some solution to help you. I suggest you do some simple exercise while you are working . You can stretch your arms and legs in order to relax your muscles. Avoid those food that are rich in fat and oil because you are not doing much exercise. I know you may feel tired after work and you may just want to go home and sleep, but I suggest you join a yoga class at least three times a week. Doing yoga can help to relax every parts of your body, including your mind. Your feelinh can also be expressed under this comfortable condition.

I hope you can find these suggestions useful. Think positive, done give too much pressure to yourself !

Kết quả (Việt) 1:

Tôi thích công việc mới của tôi nhưng tôi ngồi tại một máy tính cả ngày bây giờ. Tôi không nhận được nhiều tập thể dục. Bạn nghĩ gì tôi nên làm gì để giữ cho phù hợp với?Alison thân mến,Tôi hiểu bạn tình hình và tôi có thể nghĩ rằng một số giải pháp để giúp bạn. Tôi đề nghị bạn làm một số bài tập đơn giản trong khi bạn đang làm việc. Bạn có thể kéo dài cánh tay và chân của bạn để thư giãn cơ bắp của bạn. Tránh những thực phẩm có nhiều chất béo và dầu bởi vì bạn không làm nhiều tập thể dục. Tôi biết bạn có thể cảm thấy mệt mỏi sau khi làm việc và bạn có thể chỉ muốn về nhà và ngủ, nhưng tôi đề nghị bạn tham gia một lớp học yoga ít nhất ba lần một tuần. Làm yoga có thể giúp thư giãn mỗi bộ phận của cơ thể của bạn, bao gồm cả tâm trí của bạn. Feelinh của bạn cũng có thể được thể hiện dưới điều kiện thoải mái.Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy các đề xuất hữu ích. Nghĩ tích cực, làm cho quá nhiều áp lực cho chính mình!

Kết quả (Việt) 2:

Tôi thích công việc mới của tôi nhưng tôi ngồi trước máy tính cả ngày nay. Tôi không tập thể dục nhiều. Điều gì làm bạn nghĩ rằng tôi nên làm gì để giữ cho phù hợp? Thưa Alison, tôi hiểu bạn tình và tôi đã nghĩ về một số giải pháp giúp bạn. Tôi đề nghị bạn làm một số bài tập đơn giản trong khi bạn đang làm việc. Bạn có thể căng cánh tay và chân của bạn để thư giãn cơ bắp của bạn. Tránh những thực phẩm giàu chất béo và dầu bởi vì bạn không phải làm bài tập nhiều. Tôi biết bạn có thể cảm thấy mệt mỏi sau giờ làm việc và bạn có thể chỉ muốn về nhà và ngủ, nhưng tôi đề nghị bạn tham gia một lớp học yoga ít nhất ba lần một tuần. Làm yoga có thể giúp thư giãn mỗi bộ phận của cơ thể của bạn, bao gồm cả tâm trí của bạn. Feelinh của bạn cũng có thể được thể hiện dưới điều kiện thoải mái này. Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy những gợi ý hữu ích. Suy nghĩ tích cực, làm cho quá nhiều áp lực cho chính mình!