Caffeine is the most widely used dr

Caffeine is the most widely used drug in the world. Many people drink coffee or tea to help them wake in the morning. And many others drink caffeine throughout the day to prevent sleepiness.

So, it is no surprise that if you get too much caffeine before bedtime, it can keep you awake. It turns out that interrupting your sleep is bad for your health on many levels, including the cellular level.

Kết quả (Việt) 1:

Cafein là thuốc được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Nhiều người uống cà phê hoặc trà để giúp họ đánh thức vào buổi sáng. Và nhiều người khác uống cà phê suốt cả ngày để ngăn chặn buồn ngủ.Vì vậy, nó là không có bất ngờ rằng nếu bạn nhận được quá nhiều caffeine trước khi đi ngủ, nó có thể giữ cho bạn tỉnh táo. Nó chỉ ra rằng gián đoạn giấc ngủ của bạn là xấu cho sức khỏe của bạn trên nhiều cấp độ, bao gồm cấp độ tế bào.