YOUR WORKOUTSFEEL TOO HARDOur body

YOUR WORKOUTS
FEEL TOO HARD
Our body uses sleep as an opportunity
to refresh neurotransmitter levels and
remove energy-draining metabolites.
Otherwise, we experience:
• Decreased central nervous
system activity
• Slower reaction time
• Low energy and endurance capacity
• Depressed mood
• Reduced desire to exercise

Kết quả (Việt) 1:

TẬP LUYỆN CỦA BẠNCẢM THẤY QUÁ KHÓCơ thể của chúng tôi sử dụng ngủ như một cơ hộiđể làm mới kinh cấp vàloại bỏ các chất chuyển hóa năng lượng thoát nước.Nếu không, chúng tôi kinh nghiệm:• Giảm Trung ương thần kinh Hệ thống hoạt động• Thời gian phản ứng chậm hơn• Năng lượng và sức chịu đựng công suất thấp• Tâm trạng chán nản• Giảm còn mong muốn tập thể dục

Kết quả (Việt) 2:

Tập luyện
FEEL TOO HARD
cơ thể của chúng tôi sử dụng giấc ngủ như một cơ hội
để làm mới mức dẫn truyền thần kinh và
loại bỏ các chất chuyển hóa năng lượng thoát.
Nếu không, chúng ta kinh nghiệm:
• Giảm thần kinh trung ương
hoạt động hệ thống
• Thời gian phản ứng chậm hơn
• Năng lượng và sức chịu đựng công suất thấp
• tâm trạng trầm cảm
• Giảm ham muốn tập thể dục