Stress is our body’s reaction to ev

Stress is our body’s reaction to events or conditions that we cannot easily manage or control. When we are troubled by something, we usually experience some types of stress . There are thousand conditions that cause us to become tense. These may be major and horrible fighting for our lives in a war, being imprisoned or facing death. On the other hand, minor things in our daily lives cause stress as well: waiting in lines, taking a quiz, or asking for or accepting a date. Although we usually think of stress as something caused by unpleasant events, pleasant happenings also bring stress.

As a new research is done on the effects of stress, new techniques are developed to help cope with anxiety. One aid is to plan for situations that we know will be stressful. Some imagine the event before it happens, thus preparing their minds and bodies for the tension. Others pretend they are on a pleasant beach lying in the sunshine; soon their bodies relax and tension melts away. Other people believe strenuous exercise helps the body handle the problems of daily life. It matters very little which method we use to relax; what does matter is finding the time to temporarily reduce the effects of modern life on our brain and body.

Kết quả (Việt) 1:

Căng thẳng là phản ứng của cơ thể của chúng tôi để sự kiện hoặc điều kiện mà chúng tôi không thể dễ dàng quản lý hoặc kiểm soát. Khi chúng tôi đang gặp rắc rối bởi một cái gì đó, chúng ta thường kinh nghiệm một số các loại stress. Có những điều kiện nghìn khiến chúng ta trở nên căng thẳng. Đây có thể là lớn và khủng khiếp chiến đấu cho cuộc sống của mình trong chiến tranh, bị bỏ tù hoặc phải đối mặt với cái chết. Mặt khác, những điều nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi gây ra căng thẳng cũng như: chờ đợi trong dòng, tham gia một bài kiểm tra, yêu cầu hoặc chấp nhận một ngày. Mặc dù chúng ta thường nghĩ rằng căng thẳng như một cái gì đó gây ra bởi sự kiện khó chịu, dễ chịu diễn biến cũng mang lại căng thẳng. Theo một nghiên cứu mới được thực hiện trên tác động của sự căng thẳng, kỹ thuật mới được phát triển để giúp đối phó với lo âu. Một trong những viện trợ là để lên kế hoạch cho những tình huống mà chúng tôi biết sẽ căng thẳng. Một số Hãy tưởng tượng sự kiện trước khi nó xảy ra, vì vậy việc chuẩn bị tâm trí và cơ thể của họ cho sự căng thẳng. Những người khác giả vờ họ đang ở trên một bãi biển tuyệt vời nằm trong ánh nắng; sớm cơ thể thư giãn và căng thẳng tan đi. Những người khác tin rằng tập thể dục vất vả giúp cơ thể xử lý các vấn đề của cuộc sống hàng ngày. Những vấn đề rất ít phương pháp sử dụng để thư giãn; vấn đề gì là tìm thời gian để tạm thời giảm bớt ảnh hưởng của cuộc sống hiện đại trên bộ não và cơ thể của chúng tôi.

Kết quả (Việt) 2:

Stress là phản ứng của cơ thể với các sự kiện hoặc điều kiện mà chúng ta không thể dễ dàng quản lý hay kiểm soát. Khi chúng tôi đang gặp rắc rối bởi một cái gì đó, chúng ta thường gặp phải một số loại stress. Có hàng ngàn điều kiện đó khiến chúng ta trở nên căng thẳng. Đây có thể là tranh lớn và khủng khiếp cho cuộc sống của chúng tôi trong một cuộc chiến tranh, bị bỏ tù hoặc phải đối mặt với cái chết. Mặt khác, những điều nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi gây ra căng thẳng cũng như: chờ đợi trong hàng, tham gia một bài kiểm tra, hay yêu cầu hoặc chấp nhận một ngày. Mặc dù chúng ta thường nghĩ đến sự căng thẳng như một cái gì đó gây ra bởi các sự kiện khó chịu, diễn biến vừa ý cũng mang lại stress. Là một nghiên cứu mới được thực hiện trên các tác động của stress, kỹ thuật mới được phát triển để giúp đối phó với sự lo lắng. Một viện trợ là lên kế hoạch cho các tình huống mà chúng ta biết sẽ căng thẳng. Một số hình dung sự kiện trước khi nó xảy ra, do đó chuẩn bị tâm trí và cơ thể của họ cho sự căng thẳng. Những người khác giả vờ như mình đang ở trên một bãi biển đẹp nằm trong ánh nắng mặt trời; sớm cơ thể thư giãn và căng thẳng tan đi. Những người khác tin rằng tập thể dục vất vả giúp cơ thể xử lý các vấn đề của cuộc sống hàng ngày. Điều quan trọng rất nhỏ mà chúng tôi sử dụng phương pháp để thư giãn; những gì hiện vấn đề là tìm ra thời gian để tạm thời làm giảm những tác động của cuộc sống hiện đại về não bộ và cơ thể của chúng tôi.