This post is in partnership with Th

This post is in partnership with The Muse. The article below was originally published on The Muse.

We all get content at times, especially at a job that pays decently well and comes with a good group of co-workers. Maybe your job isn’t what you really want to do for the rest of your life, but you start convincing yourself, “This is fine—it’s not my dream job, but it’ll do for now.”

And there’s nothing wrong with feeling content or comfortable at your job.

But keep in mind that being “content” can easily lead to complacency—and that’s the danger zone. Complacency tends to generate excuses (“I’ll put up with this just for a few more months,” or “I just don’t have time to do a job search right now”) and leads us to settle (“This job will do for now,” or “Maybe I don’t need to be a VP [or fill in your blank dream job here]”). Worst of all, complacency will eventually lead to fear. And fear holds us back.

I have seen too many smart and talented friends and colleagues who have stayed in just-OK jobs. When they do decide to move on, they’ve been out of the job market for so long that they can’t even take that first step to update their resume—let alone apply for jobs. They’re gripped by fear of re-entering a different job market than the one they last recall. They have almost forgotten what it’s like to go on interviews. They feel inadequate compared to their peers and think the train has already passed them by. These feelings of fear can quickly get overwhelming, and the easy way out is often to postpone the job search, to ignore the matter at hand—and to spend more time in a less-than-dream-job.

So, if there’s one piece of advice I could give to anyone who wants to advance professionally, it’s this: Do not get complacent. In fact, make time to regularly check in with yourself about your career happiness and goals and consider whether it might be time to make that next move.

What are the telltale signs that it’s time to seriously consider leaving your current job and pursuing the next thing? Here are seven strong signals.

1. You’re Living the Status Quo

If you’ve been at the same company and position without any advancement or promotion for the past three years—and you want to continue moving your career forward—it’s time to look elsewhere. Even in a large organization where promotions are tough to come by, you should be able to make some sort of upward movement within this time frame.

2. You Don’t Get Feedback

If your direct manager doesn’t provide feedback on your performance—or the feedback is generic and thus difficult to take action on—it’s pretty tough to learn what it takes to move up within your organization or grow as a professional. The best managers are engaged with your career development and regularly offer advice and guidance—and if yours doesn’t, you owe it to yourself to look elsewhere.

3. You’re Not Learning

If your learning curve has flattened out or you’re really not feeling challenged, this may signal a need to move on. You may not be learning something new every day on the job, but you should be improving upon your core skills and picking up new ones. You often have to take this into your own hands, of course—asking to be involved in a new project, signing up for courses you’re interested in, or attending a relevant conference or seminar in your discipline, for example. But if these possibilities don’t exist at your current job, it’s a sign that the company is not serious about investing in your career development.

4. There’s a Constant Exodus

Do you find yourself going to a colleague’s going-away drinks way too frequently? Does everyone around you seem to be constantly updating their resumes and LinkedIn profiles? When you start noticing a pattern of disgruntled employees (especially the good ones) seeking exits and frequent departures, this usually indicates there are better places to work—and you probably have options. No, I’m not encouraging anyone to blindly follow the herd, but take it as a warning sign, and ask your departing pals why they chose to move on. Their responses may be applicable to your situation as well.

5. There’s Regular Re-structuring

If your company is regularly announcing a re-org or shuffling management around, this may indicate leadership issues or a shaky strategic direction. (A friend told me she has had four different bosses in the past year—this can’t be good.) Re-orgs can provide an opportunity to step up and shine; but more often than not, they signal turbulence. And more importantly, they create a challenging environment for your career development needs to get any attention. Your priorities, focus, and progress will inevitably be impacted.

6. Headhunters Want You

Those annoying emails and calls from recruiters may not result in a new job—but don’t ignore them completely. A heavy volume of inbound calls and emails may indicate your industry is “hot” and companies are hiring (read: a great opportunity to move up in position and salary level). I usually consider these conversations as market research to see who’s hiring, what roles and functions are in need, and the average salary range for comparable jobs.

7. It Feels Like Time to Go

Beyond these warning signs, don’t ignore what your gut is telling you. No one knows your work environment better than you do. And if you get the sense that you might be better off somewhere else, heed that inner voice and go exploring.

Given that many of us spend over 40 hours per week at our jobs, you owe it to yourself to regularly evaluate your career situation. Even if you’re perfectly happy at your current job, make it a habit to check in with yourself (or with a trusted buddy, if that’s helpful) at least twice a year. Not only is it a good opportunity to review your accomplishments (and get in the habit of regularly updating your resume!), but you’ll also force yourself to gauge the market conditions within your industry.

Best of all, going through this process will mean you’ll either find more satisfaction out of your current job—or you’ll discover new opportunities and move on to the next big thing.

Kết quả (Việt) 1:

Bài đăng này là hợp tác với The Muse. Bài viết dưới đây đã được xuất bản trên The Muse.Tất cả chúng ta nhận được nội dung đôi khi, đặc biệt là tại một công việc mà trả decently tốt và đi kèm với một nhóm tốt của đồng nghiệp. Có lẽ công việc của bạn không phải là những gì bạn thực sự muốn làm cho phần còn lại của cuộc sống của bạn, nhưng bạn bắt đầu thuyết phục chính mình, "đây là tốt-nó không phải là công việc mơ ước của tôi, nhưng nó sẽ làm cho bây giờ."Và không có gì sai với nội dung cảm giác hoặc cảm thấy thoải mái tại công việc của bạn.Nhưng hãy ghi nhớ rằng đang "nội dung" có thể dễ dàng dẫn đến mãn — và đó là khu vực nguy hiểm. Mãn có xu hướng tạo ra bào chữa ("Tôi sẽ đưa lên với điều này chỉ cho một vài tháng nữa", hoặc "Tôi chỉ không có thời gian để thực hiện một tìm kiếm công việc ngay bây giờ") và dẫn chúng tôi để giải quyết ("công việc này sẽ làm cho bây giờ," hoặc "Có lẽ tôi không cần phải là một VP [hoặc điền vào công việc trống mơ ước của bạn ở đây]"). Tồi tệ nhất của tất cả, mãn sẽ cuối cùng dẫn đến lo sợ. Và lo sợ giữ chúng tôi trở lại.Tôi đã thấy quá nhiều thông minh và tài năng bạn bè và đồng nghiệp người đã ở lại trong công việc chỉ-OK. Khi họ quyết định để di chuyển trên, họ đã ra khỏi thị trường việc làm để quá lâu rằng họ thậm chí không thể mất rằng bước đầu tiên để cập nhật hồ sơ của họ-hãy để một mình áp dụng cho công việc. Họ đang gripped bởi nỗi sợ hãi của tái nhập một thị trường việc làm khác nhau hơn một trong những họ cuối nhớ. Họ đã gần như quên những gì nó cũng giống như đi vào cuộc phỏng vấn. Họ cảm thấy không đủ so với đồng nghiệp của họ và nghĩ rằng tàu đã đã trôi qua chúng bằng cách. Những cảm xúc của sợ hãi có thể nhanh chóng nhận được áp đảo, và một cách dễ dàng ra là thường để trì hoãn việc tìm kiếm công việc, để bỏ qua vấn đề ở bàn tay- và để dành nhiều thời gian tại một ít-hơn--công việc mơ ước.Vì vậy, nếu có là một mảnh lời khuyên tôi có thể cung cấp cho bất cứ ai muốn nâng cao chuyên nghiệp, nó là đây: không nhận được tự mãn. Trong thực tế, làm cho thời gian để thường xuyên kiểm tra tại với chính mình về sự nghiệp hạnh phúc và mục tiêu của bạn và xem xét cho dù nó có thể là thời gian để làm cho di chuyển tiếp theo.Những gì là người hay mét dấu hiệu rằng đó là thời gian để nghiêm túc xem xét để lại công việc hiện tại của bạn và theo đuổi điều tiếp theo? Dưới đây là bảy tín hiệu mạnh mẽ.1. bạn đang sống nguyên trạngNếu bạn đã cùng một công ty và vị trí mà không có bất kỳ tiến bộ hay các quảng cáo trong ba năm qua- và bạn có muốn tiếp tục sự nghiệp của bạn di chuyển về phía trước-đó là thời gian để tìm ở nơi khác. Ngay cả trong một tổ chức lớn nơi quảng cáo được khó khăn để đi theo, bạn sẽ có thể để làm cho một số loại chuyển động trở lên bên trong khung thời gian này.2. bạn không nhận được thông tin phản hồiNếu quản lý trực tiếp của bạn không cung cấp thông tin phản hồi về hiệu suất của bạn- hoặc thông tin phản hồi là chung chung và do đó khó khăn để thực hiện hành động-đó là khá khó khăn để tìm hiểu những gì nó cần để di chuyển trong tổ chức của bạn hoặc phát triển như là một chuyên nghiệp. Các nhà quản lý tốt nhất đang tham gia với phát triển sự nghiệp của bạn và thường xuyên cung cấp tư vấn và hướng dẫn- và nếu bạn không, bạn nợ nó để tự mình tìm ở nơi khác.3. bạn không học hỏiNếu đường cong học tập của bạn đã phẳng hoặc Anh thực sự không phải là cảm giác thách thức, điều này có thể báo hiệu một nhu cầu để di chuyển trên. Bạn có thể không học một cái gì đó mới mỗi ngày làm việc, nhưng bạn nên được cải thiện khi kỹ năng cơ bản của bạn và chọn lên những cái mới. Bạn thường phải mất điều này vào tay của riêng bạn, tất nhiên-yêu cầu để được tham gia vào một dự án mới, đăng ký cho các khóa học bạn đang quan tâm đến, hoặc tham dự một hội nghị có liên quan hoặc hội thảo tại kỷ luật của bạn, ví dụ. Nhưng nếu những khả năng không tồn tại ở công việc hiện tại của bạn, nó là một dấu hiệu cho thấy công ty không phải là nghiêm trọng về đầu tư vào phát triển nghề nghiệp của bạn.4. có là một cuộc di cư liên tụcDo you find yourself going to a colleague’s going-away drinks way too frequently? Does everyone around you seem to be constantly updating their resumes and LinkedIn profiles? When you start noticing a pattern of disgruntled employees (especially the good ones) seeking exits and frequent departures, this usually indicates there are better places to work—and you probably have options. No, I’m not encouraging anyone to blindly follow the herd, but take it as a warning sign, and ask your departing pals why they chose to move on. Their responses may be applicable to your situation as well.5. There’s Regular Re-structuringIf your company is regularly announcing a re-org or shuffling management around, this may indicate leadership issues or a shaky strategic direction. (A friend told me she has had four different bosses in the past year—this can’t be good.) Re-orgs can provide an opportunity to step up and shine; but more often than not, they signal turbulence. And more importantly, they create a challenging environment for your career development needs to get any attention. Your priorities, focus, and progress will inevitably be impacted.6. Headhunters Want YouThose annoying emails and calls from recruiters may not result in a new job—but don’t ignore them completely. A heavy volume of inbound calls and emails may indicate your industry is “hot” and companies are hiring (read: a great opportunity to move up in position and salary level). I usually consider these conversations as market research to see who’s hiring, what roles and functions are in need, and the average salary range for comparable jobs.7. It Feels Like Time to GoBeyond these warning signs, don’t ignore what your gut is telling you. No one knows your work environment better than you do. And if you get the sense that you might be better off somewhere else, heed that inner voice and go exploring.Given that many of us spend over 40 hours per week at our jobs, you owe it to yourself to regularly evaluate your career situation. Even if you’re perfectly happy at your current job, make it a habit to check in with yourself (or with a trusted buddy, if that’s helpful) at least twice a year. Not only is it a good opportunity to review your accomplishments (and get in the habit of regularly updating your resume!), but you’ll also force yourself to gauge the market conditions within your industry.Best of all, going through this process will mean you’ll either find more satisfaction out of your current job—or you’ll discover new opportunities and move on to the next big thing.

Kết quả (Việt) 2:

Bài này là sự hợp tác với The Muse. Các bài viết dưới đây đã được công bố trên The Muse. Tất cả chúng ta có được nội dung vào các thời điểm, đặc biệt là tại một công việc mà trả decently tốt và đi kèm với một nhóm tốt của đồng nghiệp. Có lẽ công việc của bạn không phải là những gì bạn thực sự muốn làm cho phần còn lại của cuộc sống của bạn, nhưng bạn bắt đầu thuyết phục chính mình, "Đây là tinh nó không phải công việc mơ ước của tôi, nhưng nó sẽ làm cho bây giờ." Và không có gì sai với cảm thấy nội dung hoặc thoải mái trong công việc của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng là "nội dung" có thể dễ dàng dẫn đến sự tự mãn và đó là vùng nguy hiểm. Mãn xu hướng tạo ra bào chữa ("Tôi sẽ đưa lên với điều này chỉ trong một vài tháng nữa," hay "Tôi chỉ không có thời gian để làm một tìm kiếm việc làm ngay bây giờ") và dẫn chúng ta đến giải quyết ("Công việc này sẽ làm cho bây giờ ", hoặc" Có lẽ tôi không cần phải là một VP [hoặc điền vào công việc trong mơ trống của bạn ở đây] "). Tồi tệ nhất của tất cả, tự mãn cuối cùng sẽ dẫn đến sợ hãi. Và nỗi sợ hãi ngăn cản chúng ta. Tôi đã thấy quá nhiều người bạn thông minh và tài năng và các đồng nghiệp đã từng nghỉ trong công việc chỉ-OK. Khi họ quyết định để di chuyển trên, họ đã ra khỏi thị trường việc làm rất lâu đến nỗi họ thậm chí không thể thực hiện những bước đầu tiên để cập nhật sơ yếu lý lịch của họ-hãy để một mình áp dụng cho công việc. Họ đang nắm chặt bởi sợ lại bước vào một thị trường việc làm khác so với cái họ gọi lại cuối cùng. Họ đã gần như quên mất những gì nó giống như đi trên các cuộc phỏng vấn. Họ cảm thấy không đủ so với đồng nghiệp của họ và nghĩ rằng con tàu đã được thông qua bởi chúng. Những cảm giác sợ hãi có thể nhanh chóng có được áp đảo, và cách dễ dàng ra thường là trì hoãn việc tìm kiếm việc làm, bỏ qua vấn đề ở bàn tay và dành nhiều thời gian trong một ít hơn-mơ-công việc. Vì vậy, nếu có một mảnh lời khuyên tôi có thể cung cấp cho bất cứ ai muốn thăng tiến trong công việc, đó là: Đừng có tự mãn. Trong thực tế, làm cho thời gian để thường xuyên kiểm tra với chính mình về hạnh phúc nghề nghiệp và mục tiêu của mình và xem xét liệu nó có thể là thời gian để làm cho rằng động thái tiếp theo. Những dấu hiệu rằng đã đến lúc phải xem xét nghiêm túc rời bỏ công việc hiện tại của bạn và theo đuổi những điều tiếp theo là gì ? Dưới đây là bảy tín hiệu mạnh mẽ. 1. Bạn đang sống Status Quo Nếu bạn đã ở cùng một công ty và vị trí mà không có bất kỳ tiến bộ hay khuyến mại trong ba năm qua, và bạn muốn tiếp tục di chuyển về phía trước sự nghiệp của bạn-đó là thời gian để tìm nơi khác. Ngay cả trong một tổ chức lớn, nơi trình khuyến mại là khó khăn để đi qua, bạn sẽ có thể làm cho một số loại dịch chuyển đi lên trong khoảng thời gian này. 2. Bạn Không nhận phản hồi Nếu người quản lý trực tiếp của bạn không cung cấp thông tin phản hồi của bạn về hiệu suất hoặc các thông tin phản hồi là chung chung và do đó rất khó để có hành động trên nó khá khó khăn để tìm hiểu những gì nó cần để di chuyển lên trong tổ chức của bạn hay phát triển như một chuyên nghiệp. Các nhà quản lý tốt nhất là tham gia phát triển sự nghiệp của bạn và thường xuyên đưa ra lời khuyên và hướng dẫn và nếu máy của bạn không, bạn nợ cho chính mình để tìm nơi khác. 3. Bạn Không Học Nếu đường cong học tập của bạn đã đốn ngã ra hoặc bạn đang thực sự không cảm thấy bị thách thức, điều này có thể báo hiệu một nhu cầu để di chuyển trên. Bạn có thể không được học cái gì mới mỗi ngày trong công việc, nhưng bạn nên được cải thiện khi các kỹ năng cốt lõi của bạn và chọn lên những cái mới. Bạn thường xuyên phải thực hiện việc này vào trong tay mình, tất nhiên, yêu cầu được tham gia vào một dự án mới, đăng ký các khóa học mà bạn quan tâm, hoặc tham dự một hội nghị liên quan, hội thảo trong kỷ luật của bạn, ví dụ. Nhưng nếu những khả năng này không tồn tại ở công việc hiện tại của bạn, đó là một dấu hiệu cho thấy các công ty không phải là nghiêm trọng về đầu tư phát triển sự nghiệp của bạn. 4. Có một Exodus liên tục Bạn có thấy mình sẽ đi-đi uống của một đồng nghiệp cách quá thường xuyên? Có tất cả mọi người xung quanh bạn dường như được liên tục cập nhật sơ yếu lý lịch và hồ sơ LinkedIn? Khi bạn bắt đầu nhận thấy một mô hình của nhân viên bất mãn (đặc biệt là những người tốt) thoát ra tìm kiếm và khởi hành thường xuyên, điều này thường chỉ có những nơi làm việc tốt hơn, và có thể bạn có nhiều lựa chọn. Không, tôi không khuyến khích bất cứ ai một cách mù quáng theo đàn, nhưng mang nó như là một dấu hiệu cảnh báo, và yêu cầu người bạn khởi hành của bạn lý do tại sao họ đã chọn để di chuyển trên. Phản ứng của họ có thể được áp dụng đối với trường hợp của bạn là tốt. 5. Có thường xuyên Tái cấu trúc Nếu công ty bạn thường xuyên công bố một tái org hoặc xáo trộn quản lý xung quanh, điều này có thể chỉ ra các vấn đề lãnh đạo hoặc một định hướng chiến lược run rẩy. (Một người bạn nói với tôi rằng cô ấy đã có bốn ông chủ khác nhau trong các năm vừa qua không có thể được tốt.) Re-orgs có thể cung cấp một cơ hội để bước lên và tỏa sáng; nhưng thường xuyên hơn không, chúng báo hiệu bất ổn. Và quan trọng hơn, họ tạo ra một môi trường đầy thách thức để phát triển sự nghiệp của bạn cần phải nhận được bất kỳ sự chú ý. Ưu tiên, tập trung của bạn, và tiến bộ chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng. 6. Headhunters Want You Những email gây phiền nhiễu và các cuộc gọi từ các nhà tuyển dụng có thể không dẫn đến một việc làm mới nhưng không bỏ qua chúng hoàn toàn. Một khối lượng nặng nề của cuộc gọi nội địa và email có thể cho thấy ngành công nghiệp của bạn là "nóng" và các công ty đang thuê (đọc: một cơ hội tuyệt vời để vươn lên vị trí và mức lương). Tôi thường xem các cuộc hội thoại là nghiên cứu thị trường để xem ai đang thuê, những gì vai trò và chức năng có nhu cầu, và phạm vi lương trung bình cho việc so sánh. 7. Nó Feels Like Time to Go Ngoài những dấu hiệu cảnh báo, đừng bỏ qua những gì ruột của bạn là nói cho bạn. Không ai biết được môi trường làm việc của bạn tốt hơn so với bạn. Và nếu bạn có cảm giác rằng bạn có thể được tốt hơn ở một nơi khác, chú ý rằng tiếng nói bên trong và đi khám phá. Cho rằng nhiều người trong chúng ta dành hơn 40 giờ mỗi tuần tại công việc của chúng tôi, bạn nợ cho chính mình để thường xuyên đánh giá tình hình nghề nghiệp của bạn. Thậm chí nếu bạn hoàn toàn hài lòng với công việc hiện tại của bạn, làm cho nó một thói quen để kiểm tra với chính mình (hoặc với một người bạn đáng tin cậy, nếu đó là hữu ích) ít nhất hai lần một năm. Đây không chỉ là một cơ hội tốt để xem xét thành tích của bạn (và nhận được trong thói quen thường xuyên cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn!), Nhưng bạn cũng sẽ buộc chính mình để đánh giá các điều kiện thị trường trong ngành công nghiệp của bạn. Tốt nhất của tất cả, trải qua quá trình này sẽ có nghĩa là bạn sẽ có thể tìm thấy sự hài lòng nhiều hơn từ các công việc hiện tại của bạn, hoặc bạn sẽ khám phá ra những cơ hội mới và chuyển sang điều lớn tiếp theo.