Chủ đề 8: Tại sao người tập thể dụcLàm các bài tập giúp bạn destress, cải thiện sức khỏe của bạn và sống lâu hơn, có ba lý do chính tại sao mọi người tập thể dục. Trước hết, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục là cách tuyệt vời để chống lại sự căng thẳng. Khi nhận mình vào tập thể dục thường xuyên, nó sẽ giúp có được tâm trí của bạn khỏi những căng thẳng ra. Thứ hai, tập thể dục cải thiện sức khỏe của bạn. Thậm chí nếu bạn không thể nhìn thấy kết quả ngay lập tức trong cơ thể của bạn, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những người sử dụng tập thể dục thường xuyên là một nửa là khả năng để có được một lạnh hơn những người không. Thứ ba, khi bạn đang khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, bạn sẽ sống lâu hơn. Thường xuyên tập thể dục giúp cải thiện cuộc sống càng nhiều càng tốt, bỏ hút thuốc lá. Kết luận, như lợi ích tập thể dục có thể mang lại cho cuộc sống của bạn, tất cả bạn cần làm là làm cho nó một thói quen. (125 từ)
đang được dịch, vui lòng đợi..
