The causes, diagnosis and preventio

The causes, diagnosis and prevention of stress
In prehistoric times, the physical changes in response to stress were an essential adaptation for meeting natural threats. Even in the modern world, the stress response can be an asset for raising levels of performance during critical events such as sports activities, important meetings, or in situations of actual danger or crisis. If stress becomes persistent and low-level, however, all parts of the body's stress apparatus (the brain, heart, lungs, vessels and muscles) become chronically over- or under-activated. This may produce physical or psychological damage over time. Acute stress can also be harmful in certain situations.
Psychological effects of stress
Studies suggest that the inability to deal with stress is associated with the onset of depression or anxiety. In one study, two-thirds of subjects who experienced a stressful situation had nearly six times the risk of developing depression within that month. Some evidence suggests that repeated release of stress hormones disrupts normal levels of serotonin, the nerve chemical that is critical for feelings of well-being. Certainly, on a more obvious level, stress diminishes the quality of life by reducing feelings of pleasure and accomplishment, and relationships are often threatened.

Kết quả (Việt) 1:

Nguyên nhân, chẩn đoán và ngăn ngừa căng thẳngThời tiền sử, những thay đổi về thể chất để đáp ứng với căng thẳng đã là một sự thích nghi rất cần thiết cho cuộc họp tự nhiên mối đe dọa. Ngay cả trong thế giới hiện đại, phản ứng căng thẳng có thể là một tài sản để nâng cao mức độ hiệu suất trong các sự kiện quan trọng như các hoạt động thể thao, cuộc họp quan trọng, hoặc trong những tình huống thực tế nguy hiểm hoặc khủng hoảng. Nếu căng thẳng trở nên dai dẳng và ở độ cao thấp, Tuy nhiên, tất cả các phần của cơ thể căng thẳng máy (não, tim, phổi, mạch và cơ bắp) trở thành niên qua hoặc dưới-kích hoạt. Điều này có thể tạo ra thiệt hại về thể chất hoặc tâm lý theo thời gian. Stress cấp tính cũng có thể có hại trong các tình huống nhất định.Các hiệu ứng tâm lý căng thẳngNghiên cứu cho thấy rằng không có khả năng đối phó với sự căng thẳng được kết hợp với sự khởi đầu của bệnh trầm cảm hoặc lo âu. Trong một nghiên cứu, hai phần ba đối tượng người có kinh nghiệm một tình huống căng thẳng đã gần sáu lần nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm trong tháng đó. Một số bằng chứng cho thấy rằng lặp đi lặp lại phát hành các kích thích tố căng thẳng sẽ phá vỡ các mức độ bình thường của serotonin, các dây thần kinh hóa học mà là quan trọng cho cảm giác tốt được. Chắc chắn, trên một mức độ rõ ràng hơn, stress làm giảm chất lượng cuộc sống bằng cách giảm các cảm giác của niềm vui và hoàn thành, và mối quan hệ thường bị đe dọa.

Kết quả (Việt) 2:

Các nguyên nhân, chẩn đoán và phòng ngừa căng thẳng
Trong thời tiền sử, những thay đổi về thể chất trong phản ứng với stress là một sự thích nghi cần thiết để đáp ứng các mối đe dọa tự nhiên. Ngay cả trong thế giới hiện đại, phản ứng căng thẳng có thể là một tài sản để nâng cao mức hiệu suất trong các sự kiện quan trọng như các hoạt động thể thao, các cuộc họp quan trọng, hoặc trong những tình huống nguy hiểm thực tế hoặc khủng hoảng. Nếu căng thẳng trở nên dai dẳng và thấp cấp, tuy nhiên, tất cả các bộ phận của bộ máy căng thẳng của cơ thể (não, tim, phổi, mạch và cơ bắp) trở nên quá mức kinh niên hoặc dưới kích hoạt. Điều này có thể gây ra tác hại về thể chất hoặc tâm lý theo thời gian. Stress cấp tính cũng có thể gây hại trong các tình huống nhất định.
Hiệu ứng tâm lý căng thẳng
nghiên cứu cho thấy không có khả năng để đối phó với sự căng thẳng có liên quan với sự khởi đầu của bệnh trầm cảm hay lo âu. Trong một nghiên cứu, hai phần ba trong số các đối tượng người có kinh nghiệm một tình huống căng thẳng đã gần sáu lần nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm trong tháng đó. Một số bằng chứng cho thấy rằng phát hành lặp đi lặp lại các kích thích tố căng thẳng sẽ phá vỡ mức bình thường của serotonin, chất hóa học thần kinh là rất quan trọng cho cảm giác của hạnh phúc. Chắc chắn, trên một mức độ rõ ràng hơn, căng thẳng làm giảm chất lượng cuộc sống bằng cách làm giảm cảm giác của niềm vui và thành tựu, và mối quan hệ thường bị đe dọa.