Nếu bạn có một lối sống không lành mạnh, cố gắng để thay đổi một số điều bạn làm-chỉ làm những điều mà là tốt cho bạn. Đảm bảo rằng bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm rất nhiều trái cây tươi và vegatables. Làm nhiều tập thể dục để giữ cho phù hợp: đi, chạy vào buổi sáng, hoặc tham gia phòng tập thể dục địa phương của bạn
đang được dịch, vui lòng đợi..