Read the information about Paula an

Read the information about Paula and answer the questions.
A day in the life of Paula Radcliffe - Marathon Runner
8.30am
Sometimes, my daughter Isla wakes me and my husband, Gary, up, or, more often, we wake her up. After I get up, I always check my pulse. It's usually 38-40 beats per minute. If it is too high, I rest for the day. It's so important to listen to my body. I have a drink and a snack while giving Isla her breakfast.
9.30am
We take Isla to nursery and then I start my training. I run, and Gary rides his bike next to me and gives me drinks. Four times a week, I have a cold bath or go for a swim in a lake after training.
12.30pm
I pick up Isla from nursery and we go home and I eat a big lunch of cereal and fruit. Then I have rice and salmon, or toast and peanut butter. I try to eat as soon as possible after training. After lunch, I play with my daughter.
2pm
I have a nap in the afternoon, and Gary usually takes Isla out while I sleep. When I wake up, I have a drink and a snack while Isla has milk. I eat a lot during the day, especially bananas and dark chocolate.
5pm
I go running again. In total, I run about 145 miles every week. I write about all my runs in my training journal. I record everything, including how I feel and what the weather is like. I train hard every other day, go on an extra long run every four days and rest every eighth day.
7pm
In the evening, I do my exercises. These keep me strong during long runs. Isla likes to climb on me while I stretch. Gary gives Isla her tea and cooks mine while I finish my exercises. Then I finish cooking dinner while Gary gives Isla her bath.
7.30pm
Gary and I eat our dinner. I have red meat four times a week with rice, pasta or potatoes, and lots of vegetables. We also eat a lot of stir-fries, because they're quick and healthy.
8pm
We put Isla to bed and relax. I check my emails and watch TV or chat with Gary. I love police and hospital dramas!
10.30pm
Time for bed. As I brush my teeth, I stand on one leg and then the other. This keeps my legs strong. I enjoy reading, but I haven’t read much since Isla was born.
1 Usually,…
A.Paula and Gary wake up Isla.
B Gary wakes up Paula and Isla.
C Isla wakes up Paula and Gary.
2 While Paula has her morning run, Gary…
A.takes Isla to nursery.
B.cycles next to her.
C.goes to work.
3 After training, Paula…
A.has lunch, bathes, then collects her daughter.
B.bathes, collects her daughter, then has lunch.
C.collects her daughter, bathes, then has lunch.
4 After lunch, Gary looks after Isla while Paula…
A.trains.
B.sleeps.
C.eats.
5 Paula…
A.eats large meals but never eats snacks.
B.eats large meals and often eats snacks.
C.eats small meals but often eats snacks.
6 Every two days, Paula
A goes for a long run.
B.runs 145 miles.
C.trains extra hard.
7 While Paula does her exercises, her daughter…
A. has dinner.
B. climbs on her.
C. plays with Gary.
8 In the evening,…
A. Gary bathes Isla, then Gary and Paula eat, then Isla goes to bed.
B. Gary bathes Isla, then Isla goes to bed, then Gary and Paula eat.
C. Gary and Paul eat, then Gary bathes Isla, then Isla goes to bed.
9 Paula does exercises to strengthen her legs while she…
A. cooks dinner.
B. brushes her teeth.
C. watches TV.
10 Now Paula has a daughter, she rarely…
A. reads.
B. watches TV.
C. spends time with Gary.

Kết quả (Việt) 1:

Đọc các thông tin về Paula và trả lời các câu hỏi.Một ngày trong cuộc đời của Paula Radcliffe - á hậu Marathon8.30 sáng Đôi khi, con gái tôi Isla đánh thức tôi và chồng tôi, Gary, lên, hoặc thường xuyên hơn, chúng tôi thức dậy của mình lên. Sau khi tôi thức dậy, tôi luôn luôn kiểm tra xung của tôi. Nó thường là 38-40 nhịp mỗi phút. Nếu đó là quá cao, tôi nghỉ ngơi trong ngày. Nó là rất quan trọng để lắng nghe cơ thể của tôi. Tôi có một thức uống và ăn nhẹ trong khi cho Isla Bữa sáng của mình.9 giờ 30 sáng Chúng tôi mất Isla đến vườn ươm và sau đó tôi bắt đầu đào tạo của tôi. Tôi chạy, và Gary cưỡi xe đạp của mình bên cạnh tôi và mang lại cho tôi uống. Bốn lần một tuần, tôi có một phòng tắm lạnh hoặc đi cho một bơi trong một hồ nước sau đào tạo.12 giờ 30 chiều Tôi nhấc Isla từ vườn ươm và chúng tôi về nhà và tôi ăn một bữa ăn trưa lớn ngũ cốc và trái cây. Sau đó tôi có gạo và cá hồi, hay bánh mì và bơ đậu phộng. Tôi cố gắng ăn càng sớm càng tốt sau đào tạo. Sau khi ăn trưa, tôi chơi với con gái của tôi.2 pm Tôi có một giấc ngủ ngắn buổi chiều, và Gary thường mất Isla trong khi tôi ngủ. Khi tôi tỉnh dậy, tôi có một thức uống và ăn nhẹ trong khi Isla có sữa. Tôi ăn rất nhiều trong ngày, đặc biệt là chuối và sô cô la đen tối.17: 00 Tôi đi chạy lại. Tổng cộng, tôi chạy khoảng 145 dặm mỗi tuần. Tôi viết về tất cả của tôi chạy trong tạp chí của tôi đào tạo. Tôi ghi lại tất cả mọi thứ, bao gồm làm thế nào tôi cảm thấy và những gì thời tiết là như thế. Tôi đào tạo chăm chỉ mỗi ngày khác, đi về một phụ lâu dài mỗi bốn ngày và phần còn lại mỗi ngày thứ tám.07: 00 Buổi tối, tôi làm bài tập của tôi. Này giữ cho tôi mạnh mẽ trong thời gian chạy dài. Isla thích leo lên trên tôi trong khi tôi căng ra. Gary cho Isla trà của mình và đầu bếp tôi trong khi tôi hoàn thành bài tập của tôi. Sau đó, tôi kết thúc nấu ăn bữa ăn tối trong khi Gary cho Isla tắm của cô.7 giờ 30 chiều Gary và tôi ăn bữa ăn tối của chúng tôi. Tôi có thịt đỏ bốn lần một tuần với gạo, mì, khoai tây, và rất nhiều rau. Chúng tôi cũng ăn nhiều cari, bởi vì họ đang nhanh chóng và khỏe mạnh.08: 00 Chúng tôi đặt Isla để ngủ và thư giãn. Kiểm tra email của tôi và xem truyền hình hoặc trò chuyện với Gary. Tôi thích bộ phim truyền hình cảnh sát và bệnh viện!10 giờ 30 chiều Thời gian ngủ. Như đánh răng, tôi đứng trên một chân và sau đó khác. Điều này sẽ giúp đôi chân của tôi mạnh mẽ. Tôi thích đọc sách, nhưng tôi đã không đọc nhiều từ Isla được sinh ra.1 thông thường...A.Paula và Gary dậy Isla. B Gary dậy Paula và Isla. C Isla dậy Paula và Gary. 2 trong khi Paula có mình sáng chạy, Gary...A.Takes Isla đến vườn ươm. B.Cycles bên cạnh mình. C.Goes để làm việc. 3 sau khi đào tạo, Paula...Ăn trưa A.has, tắm, sau đó thu thập các cô con gái. B.bathes, thu thập các cô con gái, sau đó đã ăn trưa. C.collects con gái, Bồn tắm, sau đó đã ăn trưa. 4 sau khi ăn trưa, Gary trông sau khi Isla trong khi Paula...A.Trains. B.Sleeps. C.Eats. 5 Paula...A.Eats bữa ăn lớn nhưng không bao giờ ăn đồ ăn nhẹ. B.Eats bữa ăn lớn và thường xuyên ăn đồ ăn nhẹ. C.Eats bữa ăn nhỏ nhưng thường ăn đồ ăn nhẹ. 6 hai ngày một lần, PaulaMột đi cho một thời gian dài. B.Runs 145 miles. C.Trains thêm khó khăn. 7 trong khi Paula hiện các bài tập của mình, cô con gái...A. có bữa ăn tối. B. trèo lên ngày của cô. C. đóng với Gary. 8 vào buổi tối...A. Gary tắm Isla, sau Gary và Paula ăn Isla đi ngủ. B. Gary tắm Isla, Isla đi ngủ, sau đó Gary và Paula ăn. C. Gary và Paul ăn, sau Gary tắm Isla Isla đi ngủ. 9 Paula hiện các bài tập để củng cố chân của cô trong khi cô...A. nấu bữa tối. B. bàn chải răng của cô. C. xem TV. 10 giờ Paula có một con gái, cô hiếm khi...A. đọc. B. đồng hồ TV. C. dành thời gian với Gary.

Kết quả (Việt) 2:

Đọc thông tin về Paula và trả lời các câu hỏi.
Một ngày trong cuộc sống của Paula Radcliffe - Marathon Runner
08:30
Đôi khi, con gái tôi Isla đánh thức tôi và chồng tôi, Gary, lên, hoặc thường xuyên hơn, chúng tôi thức dậy cô. Sau khi tôi thức dậy, tôi luôn luôn kiểm tra xung của tôi. Nó thường là 38-40 nhịp mỗi phút. Nếu đó là quá cao, tôi nghỉ ngơi trong ngày. Nó rất quan trọng để lắng nghe cơ thể của tôi. Tôi có một thức uống và món ăn nhẹ trong khi cho Isla bữa ăn sáng của mình.
09:30
Chúng tôi Isla để vườn ươm và sau đó tôi bắt đầu đào tạo của tôi. Tôi chạy, và Gary cưỡi chiếc xe đạp của mình bên cạnh tôi và cho tôi uống. Bốn lần một tuần, tôi có một phòng tắm lạnh hoặc đi bơi trong một hồ nước sau khi đào tạo.
12:30
Tôi nhặt Isla từ vườn ươm và chúng tôi về nhà và tôi ăn một bữa ăn trưa lớn của ngũ cốc và trái cây. Sau đó, tôi có gạo và cá hồi, hoặc bánh mì nướng và bơ đậu phộng. Tôi cố gắng ăn càng sớm càng tốt sau khi đào tạo. Sau khi ăn trưa, tôi chơi với con gái. Tôi
14:00
Tôi có một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều, và Gary thường mất Isla ra trong khi tôi ngủ. Khi tôi thức dậy, tôi có một thức uống và món ăn nhẹ trong khi Isla có sữa. Tôi ăn rất nhiều trong ngày, đặc biệt là chuối và chocolate đen.
17:00
Tôi đi chạy lại. Tổng cộng, tôi chạy khoảng 145 dặm mỗi tuần. Tôi viết về tất cả của tôi chạy trong tạp chí đào tạo của tôi. Tôi ghi lại tất cả mọi thứ, bao gồm làm thế nào tôi cảm thấy và những gì thời tiết là như thế. Tôi tập luyện chăm chỉ mỗi ngày khác, đi trên một thời gian dài thêm mỗi bốn ngày và nghỉ ngơi mỗi ngày thứ tám.
19:00
Vào buổi tối, tôi làm bài tập của tôi. Những giữ cho tôi mạnh mẽ trong quá trình chạy dài. Isla thích leo lên trên tôi trong khi tôi căng ra. Gary cho Isla trà và đầu bếp mỏ trong khi tôi hoàn thành bài tập của tôi. Sau đó, tôi kết thúc nấu bữa tối trong khi Gary cho Isla tắm mình.
19:30
Gary và tôi ăn bữa ăn tối của chúng tôi. Tôi có thịt đỏ bốn lần một tuần với cơm, mì hoặc khoai tây, và rất nhiều các loại rau. Chúng tôi cũng ăn nhiều xào, bởi vì họ làm việc rất nhanh và khỏe mạnh.
08:00
Chúng tôi đặt Isla ngủ và thư giãn. Tôi kiểm tra email của tôi và xem truyền hình hoặc trò chuyện với Gary. Tôi yêu công an và bộ phim truyền hình của bệnh viện!
10:30
Thời gian để ngủ. Như tôi đánh răng của tôi, tôi đứng trên một chân và sau đó là khác. Điều này sẽ giúp đôi chân của tôi mạnh mẽ. Tôi thích đọc sách, nhưng tôi đã không đọc nhiều kể từ khi Isla đã được sinh ra.
1 Thông thường, ...
A.Paula và Gary thức dậy Isla.
B Gary tỉnh dậy Paula và Isla.
C Isla tỉnh dậy Paula và Gary.
2 Trong khi Paula có cô sáng chạy, Gary ...
A.takes Isla để vườn ươm.
B.cycles cạnh cô.
C.goes để làm việc.
3 Sau khi đào tạo, Paula ...
A.has trưa, Bồn tắm, sau đó thu thập con gái.
B.bathes, thu thập con gái , sau đó ăn trưa.
C.collects cô con gái, Bồn tắm, sau đó ăn trưa.
4 sau khi ăn trưa, Gary trông sau khi Isla khi Paula ...
A.trains.
B.sleeps.
C.eats.
5 Paula ...
A.eats bữa ​​ăn lớn nhưng không bao giờ ăn đồ ăn nhẹ.
B.eats bữa ​​ăn lớn và thường xuyên ăn đồ ăn nhẹ.
C.eats bữa ​​ăn nhỏ nhưng thường xuyên ăn đồ ăn nhẹ.
6 Cứ hai ngày, Paula
A đi cho một thời gian dài.
B.runs 145 dặm.
C.trains thêm khó khăn.
7 Trong khi Paula làm bài tập của mình, con gái bà ...
A. có bữa tối.
B. trèo vào cô.
C. chơi với Gary.
8 Vào buổi tối, ...
A. Gary tắm Isla, sau đó Gary và Paula ăn, sau đó Isla đi ngủ.
B. Gary tắm Isla, sau đó Isla đi ngủ, sau đó Gary và Paula ăn.
C. Gary và Paul ăn, sau đó Gary tắm Isla, sau đó Isla đi ngủ.
9 Paula làm bài tập để tăng cường chân cô trong khi cô ...
A. nấu bữa tối.
B. Bàn chải răng.
C. xem tivi.
10 Bây giờ Paula có một cô con gái, cô hiếm khi ...
A. đọc.
B. xem tivi.
C. dành thời gian với Gary.