Keep in mind that if you're looking

Keep in mind that if you're looking for a person or place to truly make you blissful, you'll be searching endlessly. "We've forgotten where happiness really is," Dr. Holden says. "It's your original nature. That's why authenticity is the key to happiness—because the more true you are to yourself, the happier you'll be."

When you stray from the idea that happiness is inside of you, you start turning to people and things to make you happy, Dr. Holden says. "We've put happiness outside of ourselves; we've put it into our job, into our bank account, our relationships," he says. "You've become so preoccupied with the search for happiness that you've actually forgotten that you're already happy. Searching mode makes happiness external: It's an outward-directed activity. Following your joy is an internal one."

Once you focus on finding happiness inside yourself and you're in tune with your authentic self, how easy is it to remain in this state of bliss? "To stay happy, you have to just keep tuning into happiness inside you. That makes it less of a workout, which requires blood, sweat and tears. Lots and lots of effort.

Kết quả (Việt) 1:

Hãy nhớ rằng nếu bạn đang tìm kiếm một người hoặc nơi để thực sự làm cho bạn hạnh phúc, bạn sẽ tìm kiếm vô tận. "Chúng tôi đã quên nơi hạnh phúc thực sự là," tiến sĩ Holden nói. "Đó là bản chất ban đầu của bạn. Đó là lý do tại sao tính xác thực là chìa khóa để hạnh phúc-bởi vì càng thực sự bạn đang cho chính mình, hạnh phúc hơn các bạn sẽ. "Khi bạn đi lạc từ ý tưởng rằng hạnh phúc là bên trong của bạn, bạn bắt đầu chuyển sang những người và những điều cần làm cho bạn hạnh phúc, tiến sĩ Holden nói. "Chúng tôi đã đặt hạnh phúc bên ngoài chính mình; chúng tôi đã đặt nó vào công việc của chúng tôi, vào tài khoản ngân hàng của chúng tôi, mối quan hệ của chúng tôi,"ông nói. "Bạn đã trở thành quá bận tâm với việc tìm kiếm hạnh phúc mà bạn đã thực sự quên rằng bạn đang đã hài lòng. Chế độ tìm kiếm làm cho hạnh phúc bên ngoài: đó là một đạo diễn ra nước ngoài hoạt động. Sau niềm vui của bạn là một trong những nội bộ."Một khi bạn tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc bên trong chính mình và bạn đang ở trong giai điệu với xác thực của bạn tự, cách dễ dàng là nó vẫn còn trong trạng thái này của hạnh phúc? "Ở lại hạnh phúc, bạn có chỉ cần tiếp tục điều chỉnh vào hạnh phúc bên trong bạn. Điều đó làm cho nó ít hơn của một tập luyện, đòi hỏi máu, mồ hôi và nước mắt. Rất nhiều và rất nhiều nỗ lực.

Kết quả (Việt) 2:

Hãy ghi nhớ rằng nếu bạn đang tìm kiếm một người hoặc một nơi để thực sự làm cho bạn hạnh phúc, bạn sẽ tìm kiếm bất tận. "Chúng tôi đã quên nơi hạnh phúc thực sự là," Tiến sĩ Holden nói. "Đó là bản chất ban đầu của bạn. Đó là lý do xác thực là chìa khóa để hạnh phúc-vì đúng hơn bạn là chính mình, hạnh phúc hơn bạn sẽ có." Khi bạn đi lạc từ ý tưởng rằng hạnh phúc là bên trong của bạn, bạn bắt đầu quay sang người và những thứ để làm cho bạn hạnh phúc, TS Holden nói. "Chúng tôi đã hạnh phúc bên ngoài chúng ta, chúng ta đã đặt nó vào công việc của chúng tôi, vào tài khoản ngân hàng của chúng tôi, mối quan hệ của chúng tôi," ông nói. ". Bạn đã trở nên quá bận tâm với việc tìm kiếm hạnh phúc mà bạn đã thực sự quên mất rằng bạn đã hạnh phúc chế độ Searching làm cho hạnh phúc bên ngoài: Đây là một hoạt động hướng ngoại đạo Sau niềm vui của bạn là một một trong những nội.." Một khi bạn tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc bên trong chính mình và bạn đang ở trong giai điệu với tự đích thực của bạn, làm thế nào là nó dễ dàng để duy trì trạng thái này của hạnh phúc? "Để ở lại vui vẻ, bạn phải chỉ cần giữ điều chỉnh vào hạnh phúc bên bạn. Điều đó làm cho nó ít hơn của một tập luyện, trong đó yêu cầu trong máu, mồ hôi và nước mắt. Rất nhiều và rất nhiều nỗ lực.