BELIEFS MAIN TEXTHello, welcome to

BELIEFS MAIN TEXT
Hello, welcome to the four lesson. This lesson is called “beliefs”. Let’s get started.
Beliefs are another important part of managing your psychology, of strengthening your psychology so that you will learn English, or anything in fact, much faster. And these are two kinds of beliefs to general categories of beliefs. Limiting and empowering.
Let’s talk about limiting beliefs first. Now limiting means, limit is something that stops you. It’s like a boundary. It stop a you from going ahead. So a limiting belief is a belief that stop a you from improving, a belief that stops you from getting better. And I’d say most English students have limiting beliefs and many English students have very strong limiting beliefs. I call these beliefs English trauma and I got that name from a few of my Japanese students. They would tell me “AJ, I can’t speak English because I have English trauma”.
What is english trauma? What is that, what are they talking about? Well, trauma means some kind of injury, some kind of hurt. Emotional hurt, deep emotional hurt. So what they mean is that they had some very negative, painful experiences with English in the past. In other words, when they were in school in English classes, even as adults going to other English schools they had very negative experiences. And all these negative experiences have created some very negative beliefs, some very limiting beliefs. For example, they say “ I am not good at English”. Well, that’s a belief. It may be true, it may not be true. But it’s a belief. It may it’s an opinion, it’s a belief that they have.
Another belief, a very common belief, English is difficult. Or, English is complicated. Well, that’s just belief. For me English is very easy, because I’m a native speaker, just like your native language for you is very easy. Tomoe can speak Japanese fluently because she’s Japanese, so I might say “Japanese is difficult”, and she would say “No, Japanese is super easy”. There are just beliefs that come from our experiences. The problem is these limiting beliefs limits us. They in fact do limit us. They stop us from getting better. They cause a lot of problem for us as students, as learners. I have them, too. As try to learn Japanese , for example, I have a lot of these limiting beliefs I realize. I think “oh, Japanese is so difficult”. Japanese is complicated , just look at the writing system. It’s so different from English.
And these beliefs hurt my motivation. They lower my energy, and in fact they’re wrong. They’re not true. Japanese does not have to be difficult, it does not have to be complicated. A small child, even a small American child, could learn Japanese very effortlessly, very easily. And the reason is, the number one reason is, they don’t have the limiting beliefs. They can sing songs and play games and enjoy the language, and they’ll learn it so quickly, so easily, they’ll say “Japanese is easy”. Well, it’s the same with English with you. You learned in a very painful, difficult way in the past. And so you developed, you created these beliefs in your head. English is difficult. English is boring. English is painful. I’m not good at English. I’ll never speak excellent English. These are just beliefs.
So how do you eliminate these beliefs? Okay, you have these beliefs. You know they’re negative, you know they’re not helping you. But we have to figure out, how can we get rid of the limiting beliefs? That’s the first step, you have to weaken them. You have to make them weaker and weaker and weaker. You have to cut them down. well beliefs get stronger from references. And reference is just an You have to cut them down experience or a memory. Sometimes it’s just something you imagine,actually. But it’s a specific experience or a specific imagination, a specific moment, that makes the belief stronger or weaker.
So, for example, you have this idea “ English is painful and boring”. And when you think of this belief, where does it come from? Well, you think of all these past experiences. You think of the time in middle school where your teacher corrected your mistake and you felt terrible. And you think of maybe the grades you got on the test or all the red marks on your English papers. And you start adding more and more and more memories, more of these negative experiences, these negative references. And if you get enough, you will develop a very, strong, deep, powerful belief “English is difficult. English is painful. I’m not good at English”. So to weaken these, you just have to question the references.
You have to question the experiences. Take the power away from the experiences. And an easy way to do that is just to ask questions about them. For example, let me ask this question. Your past English schools, were they excellent? Were they just fantastic English schools with fantastic, amazing, fun, positive English teachers? Did you have a great time every day? Well, I know for most of you the answer is no. so that’s interesting, so if your schools were not excellent, maybe the school was the problem. Maybe it’s not you. Maybe your English is not great because you did not go to great schools. And did those schools that you went to, or the books you used, did they use proven methods?
Did they use research-based methods? Did they know a lot about the research about English learning, English teaching? Did they only use the best methods? Or did they just use the textbook that everybody else uses? Well, I know from my experience as a tescher, most schools just use the same textbooks. They don’t know my why. Maybe the boss tells them “ We must use this book”. But they’re not choosing the very, very best methods. They’re not choosing the very, very best books. And so maybe the reason you believe English is difficult is because you used difficult methods in the past, or you teachers did. Maybe you think English is boring because in the past you used boring methods. You went to boring schools. You had boring teachers. Maybe English isn’t the problem. Maybe it was these experiences. Maybe it was the way you did it or where you did it. Ask yourself these questions. Think about them in detail. Weaken your limiting beliefs. Challenge your limiting beliefs.
Another question,in school did you learn deeply? For example, did you take one chapter in your book and learn long time so that you totally mastered it, so that you knew it copletely, 100% and never forgot it? Probably not, most schools I have seen and the ones I have taught in, it’s quite the opposite. The teachers go very, very, very quickly. You learn one chaper in your book, boom,after one week on to the next one, and the next one. Each chapter has so many new words, so much new grammar.
For example, my experience with Spanish in high school and university, I took Spanish, I’ve had a total of maybe two years of Spanish, but I forgot it all. Bacause we never learned deeply. They just tried to make us learn as many words as possible, a lot of words, a lot of words, a lot of grammar, very, very, very fast. And then, of couse, I forgot everthing. How about you? Did you learn deeply in your schools?. If not, maybe that was one of the problems. Maybe English feels difficult because you never learned deeply. Maybe Englih is not problem.
Finally, did you learn with a grammar translation methods? Did you study a lot of grammar rules? Did you take a lot of tests? Did you feel good about that? Again, maybe the method was the problem. Maybe the school is the problem, not English.
So think about these questions and think about them everyday. Think about them a lot, especially this week as you listen to lesson number 4. I want you to think about these questions agsin and again and again. And really be honest about it. And start to destroy these limiting beliefs. Get rid of them. They’re wrong. English is not difficult. English is not painful. English is not boring. It’s only a pastexperience. You can change that now and in the future.
So let’s do that. Let’s talk now about empowering beliefs, the possitive side. So to empower, the werb, to empower means to make stronger. It means to give power to another person. Or in this case, it means the beliefs give you power. An empowering beliefs is a belief that makes you feel powerful, that gives you power. That’s the kind of beliefs you want and you need to choose them.
You must decide which beliefs will make you stronger. For example, here’s an empowering belief. You can replace your old limiting belief, add this one instead. You can say “ My brain is a natural language learning machine”. Because that’s what all of the scientific research shows, our brain natually learns languages. It is designed to learn language. It should be easy. It should be effortless. It should feel good. You learned your native language that way. It wasn’t difficult was it? English was easy for me to learn, because I did it in a totally natural way. And the more naturally I tried to learn Japanese, for example, or Spanish, the easier it feels. So this is new belief and you should write it down, think about it. Write down this idea, this belief “My brain is a natural language learning machine”. Think about it every day. Decide to choose that belief.
Here’s another belief you might decide to choose “English can be fun and effortless”. English can be fun and effortless. That’s an empowering belief and it’s also true. You can think of a lot of examples for this. Some of these mini-stories you’re listening to, right? They’re fun. They’re stupid, sometimes. That’s crazy, sometimes. But they’re choose and you want to remember it very day.
And to make these beliefs stronger, you need experiences. Remember, you need references, you need examples and you can find more. Go find people who speak English very well. Or maybe even that have learned another language very well. I’ll give you one of my favorite

Kết quả (Việt) 2:

NIỀM TIN TEXT CHỦ
Xin chào, chào mừng đến các bài học bốn. Bài học này được gọi là "niềm tin". Chúng ta hãy bắt đầu.
Niềm tin là một phần quan trọng của quản lý tâm lý của bạn, tăng cường tâm lý của bạn để bạn sẽ được học tiếng Anh, hoặc bất cứ điều gì trong thực tế, nhanh hơn nhiều. Và đây là hai loại tín ngưỡng để phân loại chung của niềm tin. Hạn chế và nâng cao vị thế.
Chúng ta hãy nói về việc hạn chế tín ngưỡng đầu tiên. Bây giờ hạn chế phương tiện, giới hạn là một cái gì đó mà dừng lại bạn. Nó giống như một ranh giới. Nó dừng lại một bạn đi phía trước. Vì vậy, một niềm tin hạn chế là một niềm tin rằng ngăn chặn một bạn từ việc cải tiến, một niềm tin rằng dừng lại bạn nhận được tốt hơn. Và tôi muốn nói rằng hầu hết sinh viên tiếng Anh đã niềm tin hạn chế và nhiều sinh viên tiếng Anh có những niềm tin hạn chế rất mạnh. Tôi gọi các tín ngưỡng chấn tiếng Anh và tôi đã nhận tên đó từ một vài trong số sinh viên Nhật Bản của tôi. Họ sẽ cho tôi biết "AJ, tôi không thể nói tiếng Anh vì tôi có chấn thương tiếng Anh".
tiếng anh chấn thương là gì? Đó là gì, những gì họ đang nói về? Vâng, chấn thương có nghĩa là một số loại chấn thương, một số loại tổn thương. Tổn thương tình cảm, tổn thương tình cảm sâu sắc. Vì vậy, những gì họ có nghĩa là họ đã có một số rất tiêu cực, những kinh nghiệm đau đớn với tiếng Anh trong quá khứ. Nói cách khác, khi họ ở trường học trong các lớp học tiếng Anh, ngay cả khi người lớn đi đến trường học tiếng Anh khác mà họ đã trải nghiệm rất tiêu cực. Và tất cả những kinh nghiệm tiêu cực đã tạo ra một số niềm tin tiêu cực, một số niềm tin rất hạn chế. Ví dụ, họ nói: "Tôi không giỏi tiếng Anh". Vâng, đó là một niềm tin. Nó có thể là đúng, nó có thể không đúng. Nhưng đó là một niềm tin. Nó nó có thể là một ý kiến, đó là một niềm tin rằng họ có.
Một niềm tin, một niềm tin rất phổ biến, tiếng Anh là khó khăn. Hoặc, tiếng Anh là phức tạp. Vâng, đó chỉ là niềm tin. Đối với tôi tiếng Anh là rất dễ dàng, bởi vì tôi là một người bản xứ, giống như ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn cho bạn là rất dễ dàng. Tomoe có thể nói tiếng Nhật lưu loát vì cô là người Nhật, vì vậy tôi có thể nói "Nhật Bản là rất khó", và cô ấy sẽ nói "Không, Nhật Bản là siêu dễ dàng". Không chỉ là những niềm tin đó đến từ kinh nghiệm của chúng tôi. Vấn đề là những niềm tin hạn chế hạn chế chúng. Họ thực tế làm hạn chế chúng. Họ ngăn cản chúng tôi nhận được tốt hơn. Họ gây ra rất nhiều vấn đề đối với chúng tôi như sinh viên, những người học. Tôi đã cho họ, quá. Khi cố gắng học tiếng Nhật, ví dụ, tôi có rất nhiều những niềm tin hạn chế Tôi nhận ra. Tôi nghĩ "oh, Nhật Bản là rất khó khăn". Nhật Bản là phức tạp, chỉ cần nhìn vào hệ thống văn bản. Nó rất khác với tiếng Anh.
Và những niềm tin bị tổn thương động lực của tôi. Họ giảm năng lượng của tôi, và trong thực tế họ sai. Chúng không phải là sự thật. Nhật Bản không phải là khó khăn, nó không phải là phức tạp. Một đứa trẻ nhỏ, ngay cả một đứa trẻ nhỏ của Mỹ, có thể học tiếng Nhật rất dễ dàng, rất dễ dàng. Và lý do là, lý do số một là, họ không có niềm tin hạn chế. Họ có thể hát những bài hát và chơi trò chơi và thưởng thức ngôn ngữ, và họ sẽ tìm hiểu nó một cách nhanh chóng, dễ dàng như vậy, họ sẽ nói "Nhật Bản là dễ dàng". Vâng, đó là cùng với tiếng Anh với bạn. Bạn đã học ở một cách khó khăn rất đau đớn trong quá khứ. Và do đó, bạn phát triển, bạn tạo ra những niềm tin này trong đầu của bạn. Tiếng Anh là khó khăn. Tiếng Anh là nhàm chán. Tiếng Anh là đau đớn. Tôi không giỏi tiếng Anh. Tôi sẽ không bao giờ nói tiếng Anh giỏi. Đây chỉ là niềm tin.
Vì vậy, làm thế nào để bạn loại bỏ những niềm tin này? Được rồi, bạn có những niềm tin này. Bạn biết họ đang tiêu cực, bạn biết họ không giúp đỡ bạn. Nhưng chúng ta phải tìm ra, làm thế nào chúng ta có thể thoát khỏi những niềm tin hạn chế? Đó là bước đầu tiên, bạn phải suy yếu. Bạn phải làm cho họ yếu hơn và yếu hơn. Bạn phải cắt giảm chúng xuống. cũng có được niềm tin mạnh mẽ hơn từ tài liệu tham khảo. Và tài liệu tham khảo chỉ là một Bạn phải cắt giảm chúng xuống kinh nghiệm hoặc một bộ nhớ. Đôi khi nó chỉ là cái gì bạn tưởng tượng, thực sự. Nhưng đó là một kinh nghiệm cụ thể hay một trí tưởng tượng cụ thể, một thời điểm cụ thể, mà làm cho niềm tin mạnh hay yếu hơn.
Vì vậy, ví dụ, bạn có ý tưởng này: "Tiếng Anh là đau khổ và nhàm chán". Và khi bạn nghĩ về niềm tin này, nơi nào nó đến từ đâu? Vâng, bạn nghĩ về tất cả những kinh nghiệm trong quá khứ. Bạn nghĩ về thời gian học trung học nơi giáo viên của bạn sửa chữa sai lầm của bạn và bạn cảm thấy khủng khiếp. Và bạn nghĩ rằng có lẽ các lớp bạn có trên các bài kiểm tra hoặc tất cả các vết đỏ trên giấy tờ tiếng Anh của bạn. Và bạn bắt đầu thêm nhiều hơn và ngày càng nhiều kỷ niệm, nhiều hơn những kinh nghiệm tiêu cực, các tài liệu tham khảo tiêu cực. Và nếu bạn có đủ, bạn sẽ phát triển một, sâu sắc, niềm tin mạnh mẽ rất, mạnh mẽ "tiếng Anh là khó khăn. Tiếng Anh là đau đớn. Tôi không giỏi tiếng Anh ". Vì vậy, để làm suy yếu này, bạn chỉ cần phải đặt câu hỏi về tài liệu tham khảo.
Bạn phải đặt câu hỏi về kinh nghiệm. Mang sức mạnh từ những kinh nghiệm. Và một cách dễ dàng để làm điều đó chỉ là để đặt câu hỏi về họ. Ví dụ, cho tôi hỏi câu hỏi này. Trường học tiếng Anh quá khứ của bạn, họ là tuyệt vời? Là họ chỉ cần học tiếng Anh tuyệt vời với tuyệt vời, tuyệt vời, vui vẻ, giáo viên tiếng Anh tích cực? Bạn đã có một thời gian tuyệt vời mỗi ngày? Vâng, tôi biết hầu hết các bạn câu trả lời là không. vì vậy đó là thú vị, vì vậy nếu trường của bạn không phải là tuyệt vời, có lẽ trường là vấn đề. Có lẽ nó không phải bạn. Có lẽ tiếng Anh của bạn không phải là tuyệt vời vì bạn đã không đi đến trường học tuyệt vời. Và chỉ với những trường mà bạn đã đi đến, hoặc những cuốn sách mà bạn sử dụng, họ đã sử dụng các phương pháp đã được chứng minh?
Hay họ đã sử dụng phương pháp nghiên cứu dựa trên? Họ có biết rất nhiều về các nghiên cứu về việc học tiếng Anh, giảng dạy tiếng Anh không? Họ chỉ sử dụng các phương pháp tốt nhất? Hay họ chỉ cần sử dụng sách giáo khoa mà tất cả mọi người khác sử dụng? Vâng, tôi biết từ kinh nghiệm của tôi như là một tescher, hầu hết các trường chỉ cần sử dụng sách giáo khoa cùng. Họ không biết lý do tại sao tôi. Có lẽ ông chủ nói với họ: "Chúng tôi phải sử dụng cuốn sách này". Nhưng họ sẽ không chọn phương pháp rất, rất tốt. Chúng không phải lựa chọn những cuốn sách rất, rất tốt. Và như vậy có lẽ là lý do bạn tin rằng tiếng Anh là khó khăn bởi vì bạn sử dụng phương pháp khó khăn trong quá khứ, hoặc bạn đã làm giáo viên. Có lẽ bạn nghĩ rằng tiếng Anh là nhàm chán vì trong quá khứ bạn đã sử dụng phương pháp nhàm chán. Bạn đã đi đến trường học nhàm chán. Bạn đã có giáo viên nhàm chán. Có lẽ tiếng Anh không phải là vấn đề. Có thể đó là những kinh nghiệm này. Có lẽ đó là cách bạn đã làm nó hoặc nơi bạn đã làm nó. Hãy tự hỏi mình những câu hỏi này. Hãy suy nghĩ về chúng một cách chi tiết. Làm suy yếu niềm tin hạn chế của bạn. Thách thức tín ngưỡng giới hạn của bạn.
Một câu hỏi, trong trường học, bạn đã tìm hiểu sâu sắc? Ví dụ, bạn có lấy một chương trong cuốn sách của bạn và tìm hiểu thời gian dài để bạn hoàn toàn làm chủ được nó, vì vậy mà bạn biết nó copletely, 100% và không bao giờ quên nó? Có lẽ là không, hầu hết các trường tôi đã thấy và những cái tôi đã dạy trong, nó hoàn toàn ngược lại. Các thầy đi rất, rất, rất nhanh chóng. Bạn tìm hiểu một chaper trong cuốn sách của bạn, bùng nổ, sau một tuần sang một trong những tiếp theo, và một trong những tiếp theo. Mỗi chương có rất nhiều từ mới, rất nhiều ngữ pháp mới.
Ví dụ, kinh nghiệm của tôi với Tây Ban Nha ở trường trung học và đại học, tôi mất tiếng Tây Ban Nha, tôi đã có tổng cộng có lẽ hai năm của Tây Ban Nha, nhưng tôi đã quên tất cả. Bacause chúng ta không bao giờ học được cách sâu sắc. Họ chỉ cố gắng để làm cho chúng ta tìm hiểu càng nhiều từ càng tốt, rất nhiều từ, nhiều từ ngữ, rất nhiều ngữ pháp, rất, rất, rất nhanh. Và sau đó, couse, tôi quên everthing. CÒn bạn thì sao? Bạn đã tìm hiểu sâu sắc trong các trường học của bạn ?. Nếu không, có lẽ đó là một trong những vấn đề. Có lẽ Anh cảm thấy khó khăn bởi vì bạn không bao giờ học được cách sâu sắc. Có lẽ Englih là không phải vấn đề.
Cuối cùng, bạn đã học với một phương pháp diễn dịch ngữ pháp? Bạn đã nghiên cứu rất nhiều quy tắc ngữ pháp? Bạn đã mất rất nhiều bài kiểm tra? Bạn có cảm thấy tốt về điều đó? Một lần nữa, có lẽ phương pháp này là vấn đề. Có lẽ trường là vấn đề, ​​không phải tiếng Anh.
Vì vậy, suy nghĩ về những câu hỏi và suy nghĩ về chúng mỗi ngày. Hãy suy nghĩ về họ rất nhiều, đặc biệt là trong tuần này khi bạn nghe bài học số 4. Tôi muốn bạn suy nghĩ về những câu hỏi agsin và một lần nữa và một lần nữa. Và thực sự trung thực về nó. Và bắt đầu để tiêu diệt những niềm tin hạn chế. Để loại bỏ chúng. Họ đã nhầm. Tiếng Anh không phải là khó khăn. Tiếng Anh không phải là đau đớn. Tiếng Anh không phải là nhàm chán. Nó chỉ là một pastexperience. Bạn có thể thay đổi điều đó bây giờ và trong tương lai.
Vì vậy, hãy làm điều đó. Chúng ta hãy nói về niềm tin của doanh nghiệp nâng cao vị thế, bên possitive. Vì vậy, để trao quyền, các werb, để trao quyền cho các phương tiện để thực hiện mạnh mẽ hơn. Nó có nghĩa là để cung cấp điện cho một người khác. Hoặc trong trường hợp này, nó có nghĩa là niềm tin cho bạn quyền lực. Một niềm tin nâng cao vị thế là một niềm tin mà làm cho bạn cảm thấy mạnh mẽ, cung cấp cho bạn quyền lực. Đó là các loại niềm tin bạn muốn và bạn cần phải chọn họ.
Bạn phải quyết định những niềm tin sẽ làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Ví dụ, đây là một niềm tin quyền năng. Bạn có thể thay thế niềm tin hạn chế cũ của bạn, thêm một thay thế. Bạn có thể nói "bộ não của tôi là một máy học ngôn ngữ tự nhiên". Bởi vì đó là những gì tất cả các chương trình nghiên cứu khoa học, bộ não của chúng ta natually học ngôn ngữ. Nó được thiết kế để tìm hiểu ngôn ngữ. Nó sẽ được dễ dàng. Nó trở nên đơn giản. Nó sẽ cảm thấy tốt. Bạn đã học ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn theo cách đó. Đó không phải là khó khăn là nó? Anh đã được dễ dàng cho tôi để tìm hiểu, vì tôi đã làm nó một cách hoàn toàn tự nhiên. Và tự nhiên tôi càng cố gắng học tiếng Nhật, ví dụ, hoặc tiếng Tây Ban Nha, càng dễ dàng cảm thấy. Vì vậy, đây là niềm tin mới và bạn nên viết nó xuống, suy nghĩ về nó. Viết ra ý tưởng này, niềm tin này là "bộ não của tôi là một máy học ngôn ngữ tự nhiên". Hãy suy nghĩ về nó mỗi ngày. Quyết định lựa chọn niềm tin đó.
Đây là một niềm tin bạn có thể quyết định chọn "tiếng Anh có thể được vui vẻ và dễ dàng". Tiếng Anh có thể được vui vẻ và dễ dàng. Đó là một niềm tin và nó cũng đúng. Bạn có thể nghĩ ra rất nhiều ví dụ cho điều này. Một số các mini-câu chuyện mà bạn đang nghe, phải không? Họ đang vui vẻ. Họ là ngu ngốc, đôi khi. Đó là điên, đôi khi. Nhưng họ đang lựa chọn và bạn muốn ghi nhớ nó rất ngày.
Và để làm cho những niềm tin mạnh mẽ hơn, bạn cần có kinh nghiệm. Hãy nhớ rằng, bạn cần tham khảo, bạn cần ví dụ và bạn có thể tìm thêm. Đi tìm những người nói tiếng Anh rất tốt. Hoặc thậm chí có thể đã học được ngôn ngữ khác rất tốt. Tôi sẽ cung cấp cho bạn một trong những yêu thích của tôi