Today, Marc came home with roses fo

Today, Marc came home with roses for me. “What are these for?” I asked. He said several men at a local entrepreneurship meet-up he attended this afternoon were complaining about their wives and family life. “I just kept thinking about how lucky I am… how lucky WE are,” he continued. “After more than a decade of living and working together, and marriage, and all the ups and downs, I honestly still had nothing to complain about. I just sat there in silence and smiled.”

Of course, this made me smile too, so I gave Marc a huge hug.

This evening when I sat down to brainstorm some ideas for a new post, Marc’s story about the other men’s complaints kept echoing through my mind. And this got me thinking about all the failed relationships and marriages I’ve witnessed over the years, and what they had in common. So I started jotting down notes, and before I knew it I had the perfect outline for this post – six things every couple should stop doing.

If your relationship with your partner doesn’t feel as healthy and happy as it once did, there’s a good chance you both need to STOP…

1. Being too busy to be present with each other.

The best gift you can give someone you love is the purity of your full presence. Presence is complete awareness, or paying full attention to “the now.” If you do not find at least some amount of presence in the moments you share with your partner, it is impossible to listen, speak, compromise, or otherwise connect with them on a meaningful level.

To cultivate your presence, all you need to do is sit quietly for as long as you desire and put your full attention on your breath – thinking only of what each inhale and exhale feels like. Don’t judge or resist your inner-workings. Simply accept and breathe. Practice this a few times a day, and it will start to feel more natural. This way, when you are in the thick of a deep conversation with your partner, you can access that presence and listen without judgment or impatience, speak with clarity, and learn to fully connect and compromise.

Bottom line: Be Present. Give your partner your full attention. Let them see their own beauty in your eyes. Let them find their own voice through your listening ears. Help them discover their own greatness in your presence. (Read The Power of Now.)

2. Feeling too comfortable to compliment each other.

The secret to a healthy, lasting relationship is not about how many days, months, or years you’ve been together, it’s about how much you truly love each other every day. You must directly express this love through your words and actions. It seems like such a small thing, but in our busy lives we often forget that a kind word, a helping hand, or just a smile and a quick “thank you” can create a bright spot in your partner’s life.

Relationships last a lifetime only when two people make a choice to keep it and work for it. Tell your partner you love them every night, and prove it every day. These acts of love don’t need to be extravagant; they just need to be true.

Also, acknowledging and appreciating each other’s daily victories is one of the most loving things two people can do for each other. So before going to bed every night, take a moment to openly discuss and appreciate three things you each accomplished during the day, no matter how small. Compliment each other and celebrate together. What we focus on expands. What we appreciate, appreciates in value.

3. Resisting compromise.

Good relationships don’t just happen, and they aren’t built solely on a foundation of convenience. They take time, patience, effort, and two people who want to be together and are willing to meet in the middle. When there’s a disagreement, they work out a solution that works for both parties – a compromise, rather than a need for the other person to change or completely give in.

Ultimately, love is when another person’s happiness is equally as important as your own. It’s not only about romance, candle-lit diners and walking hand in hand; it’s about a lifetime of commitment and cooperation. Two people don’t stay in love because they sleep in the same bed, but because they share the same foundation of honesty, trust, and respect. (Marc and I discuss this in more detail in the “Relationships” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)

4. Wanting to be right.

When it comes to closest relationships, you don’t always have to be right, you just have to not be too worried about being wrong. Ask yourself, “Does it really matter?” Oftentimes it’s far better to be kind than to be right.

Express your opinions freely and politely with your partner, remembering that if your purpose is to ridicule or prove them wrong, it will only bring bitterness into your relationship. Respecting their opinion, without judging or jumping to conclusions, always carries more weight than simply being right.

Bottom line: Life is so much better when you fo

Kết quả (Việt) 1:

Hôm nay, Marc trở về nhà với các hoa hồng cho tôi. "Những gì là những nhất?" Tôi hỏi. Ông nói rằng một số người đàn ông tại một địa phương doanh nhân đáp ứng lên ông tham dự buổi chiều này đã phàn nàn về người vợ và cuộc sống gia đình của họ. "Tôi chỉ giữ suy nghĩ về làm thế nào may mắn I am... làm thế nào may mắn chúng tôi là," ông tiếp tục. "Sau hơn một thập kỷ của cuộc sống và làm việc cùng nhau, và kết hôn, và tất cả những thăng trầm, tôi thực sự vẫn không có gì để khiếu nại về. Tôi chỉ cần ngồi ở đó trong im lặng và mỉm cười."Tất nhiên, điều này làm cho tôi cười quá, vì vậy tôi cho Marc một cái ôm lớn.Tối nay khi tôi ngồi xuống để động não một số ý tưởng cho một bài mới, câu chuyện của Marc về khiếu nại của người đàn ông khác giữ lặp lại thông qua tâm trí của tôi. Và điều này tôi đã suy nghĩ về tất cả các mối quan hệ không thành công và tôi đã chứng kiến trong những năm qua, và những gì họ có điểm chung cuộc hôn nhân. Vì vậy, tôi bắt đầu đoạn ngắn ghi nhanh xuống ghi chú, và trước khi tôi biết nó tôi đã có những phác thảo hoàn hảo cho bài đăng này-sáu điều mỗi cặp vợ chồng nên ngừng làm.Nếu mối quan hệ của bạn với các đối tác của bạn không cảm thấy như khỏe mạnh và hạnh phúc như nó đã từng làm, đó là một cơ hội tốt bạn cả hai cần phải dừng lại...1. đang quá bận rộn để có mặt với nhau.Những món quà tốt nhất bạn có thể cung cấp cho người mình yêu là độ tinh khiết của sự hiện diện đầy đủ của bạn. Sự hiện diện là nâng cao nhận thức đầy đủ, hoặc trả tiền đầy đủ quan tâm đến "the bây giờ." Nếu bạn không tìm thấy số tiền ít nhất một số sự hiện diện trong những khoảnh khắc mà bạn chia sẻ với đối tác của bạn, nó là không thể nghe, nói, thỏa hiệp, hoặc kết nối với họ trên một mức độ có ý nghĩa.Để trau dồi sự hiện diện của bạn, tất cả bạn cần làm là ngồi lặng lẽ cho tới chừng nào bạn mong muốn và đặt sự quan tâm đầy đủ của bạn vào hơi thở của bạn-suy nghĩ duy nhất của những gì mỗi hít và xông lên cảm giác. Không thẩm phán hoặc chống lại các hoạt động bên trong của bạn. Chỉ đơn giản là chấp nhận và hít thở. Thực hành này một vài lần một ngày, và nó sẽ bắt đầu cảm thấy tự nhiên hơn. Bằng cách này, khi bạn đang ở trong dày của một cuộc trò chuyện sâu sắc với đối tác của bạn, bạn có thể truy cập rằng sự hiện diện và lắng nghe mà không có bản án hoặc thiếu kiên nhẫn, nói với rõ ràng, và tìm hiểu đầy đủ kết nối và thỏa hiệp.Bottom line: trình bày. Cung cấp cho các đối tác của bạn quan tâm đầy đủ của bạn. Hãy cho họ thấy vẻ đẹp trong mắt của bạn. Hãy để họ tìm thấy tiếng nói riêng của họ thông qua tai nghe của bạn. Giúp họ khám phá vĩ đại của họ trong sự hiện diện của bạn. (Đọc The Power of bây giờ.)2. cảm giác quá thoải mái để khen mỗi khác.Bí quyết để mối quan hệ lành mạnh và lâu dài không phải là về bao nhiêu ngày, tháng, hoặc năm bạn đã với nhau, đó là về bao nhiêu bạn thực sự yêu nhau mỗi ngày. Bạn phải trực tiếp bày tỏ tình yêu này thông qua các từ và hành động của bạn. Nó có vẻ như một điều nhỏ như vậy, nhưng trong cuộc sống bận rộn của chúng ta thường quên rằng một từ loại, một bàn tay giúp đỡ, hoặc chỉ là một nụ cười và một cách nhanh chóng "thank you" có thể tạo ra một điểm sáng trong cuộc sống đối tác của bạn.Mối quan hệ cuối cùng một đời chỉ khi hai người làm cho một sự lựa chọn để giữ cho nó và làm việc cho nó. Đối tác của bạn cho bạn biết yêu thương chúng mỗi đêm, và chứng minh điều đó hàng ngày. Những hành vi của tình yêu không phải là lộng lẫy; họ chỉ cần được sự thật.Ngoài ra, ghi nhận và đánh giá đúng nhau hàng ngày chiến thắng là một trong những yêu thương nhất mà hai người có thể làm cho nhau. Vì vậy, trước khi đi ngủ mỗi đêm, mất một chút thời gian để công khai thảo luận và đánh giá cao ba điều bạn từng thực hiện trong ngày, không có vấn đề nhỏ như thế nào. Khen nhau và kỷ niệm với nhau. Những gì chúng tôi tập trung vào mở rộng. Những gì chúng tôi đánh giá cao, đánh giá cao trong giá trị.3. chống lại sự thỏa hiệp.Mối quan hệ tốt không chỉ xảy ra, và họ không được xây dựng trên một nền tảng của sự thuận tiện. Họ mất thời gian, sự kiên nhẫn, nỗ lực, và hai người muốn cùng nhau và sẵn sàng đáp ứng ở giữa. Khi có sự bất đồng, họ làm việc ra một giải pháp thích hợp cho cả hai bên-một sự thỏa hiệp, chứ không phải là một nhu cầu cho những người khác để thay đổi hoặc hoàn toàn cho trong.Cuối cùng, tình yêu là khi hạnh phúc của người khác là không kém quan trọng như của riêng bạn. Đó là không chỉ về tình lãng mạn, dưới ánh nến diners và đi bộ tay trong tay; It's about một đời của cam kết và hợp tác. Hai người không ở trong tình yêu vì họ ngủ cùng giường, nhưng bởi vì họ chia sẻ cùng một nền tảng của sự trung thực, tin tưởng và tôn trọng. (Marc và tôi thảo luận về điều này chi tiết hơn trong chương "Quan hệ" của 1.000 ít điều hạnh phúc, thành công người làm một cách khác nhau.)4. mong muốn được ngay.Khi nói đến mối quan hệ gần gũi nhất, bạn không luôn luôn phải bên phải, bạn chỉ cần không phải quá lo lắng về việc bị sai. Hãy tự hỏi, "Does it really matter?" Thông thường, nó là tốt hơn nhiều thể loại hơn để được quyền.Tự do bày tỏ ý kiến của bạn và lịch sự với các đối tác của bạn, ghi nhớ rằng nếu mục đích của bạn là để chế giễu hay chứng minh họ sai, nó sẽ chỉ mang lại cho vị đắng vào mối quan hệ của bạn. Tôn trọng ý kiến của họ, mà không cần xét xử hoặc nhảy đến kết luận, luôn luôn mang trọng lượng nhiều hơn chỉ đơn giản là đúng.Bottom line: cuộc sống là tốt hơn rất nhiều khi bạn fo

Kết quả (Việt) 2:

Hôm nay, Marc trở về nhà với hoa hồng cho tôi. "Những gì? Là gì", tôi hỏi. Ông cho biết một số người đàn ông ở một tinh thần kinh doanh gặp gỡ địa phương lên ông đã tham dự buổi chiều này đã phàn nàn về người vợ của họ và cuộc sống gia đình. "Tôi tiếp tục suy nghĩ về tôi may mắn như thế nào ... làm thế nào may mắn WE là," ông tiếp tục. "Sau hơn một thập kỷ sống và làm việc cùng nhau, và hôn nhân, và tất cả những thăng trầm, tôi thành thật vẫn không có gì để phàn nàn về. Tôi chỉ ngồi đó trong im lặng và mỉm cười. " Tất nhiên, điều này làm tôi mỉm cười quá, nên tôi đã cho Marc một cái ôm rất lớn. Tối nay khi tôi ngồi xuống để suy nghĩ về một số ý tưởng cho một bài mới, câu chuyện của Marc về khiếu nại, những người đàn ông khác giữ vang vọng trong tâm trí của tôi. Và điều này tôi đã suy nghĩ về tất cả những mối quan hệ thất bại trong hôn nhân và tôi đã chứng kiến trong những năm qua, và những gì họ có điểm chung. Vì vậy, tôi bắt đầu ghi nhanh xuống ghi chú, và trước khi tôi biết nó tôi đã phác thảo hoàn hảo cho bài đăng này -. Sáu điều mà mỗi cặp vợ chồng nên ngưng làm Nếu mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn không cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc như nó đã từng làm, có một cơ hội tốt cho cả hai bạn cần phải DỪNG ... 1. Là quá bận rộn để có mặt với nhau. Những món quà tốt nhất mà bạn có thể cung cấp cho người bạn yêu là sự thuần khiết của sự hiện diện đầy đủ của bạn. Sự hiện diện là nhận thức đầy đủ, hay chú ý đầy đủ đến "bây giờ." Nếu bạn không tìm thấy ít nhất một số lượng hiện diện trong những khoảnh khắc bạn chia sẻ với đối tác của bạn, nó là không thể nghe, nói, thỏa hiệp, hoặc nếu không kết nối với họ . trên một mức độ có ý nghĩa để trau dồi sự hiện diện của bạn, tất cả các bạn cần làm là ngồi yên lặng cho đến khi nào bạn muốn và đặt sự quan tâm đầy đủ của bạn vào hơi thở của bạn - chỉ nghĩ về những gì từng hít vào và thở ra cảm thấy như thế nào. Đừng đánh giá hoặc chống lại hoạt động bên trong của bạn. Đơn giản chỉ cần chấp nhận và hít thở. Thực hành này một vài lần một ngày, và nó sẽ bắt đầu cảm thấy tự nhiên hơn. Bằng cách này, khi bạn đang ở trong dày của một cuộc trò chuyện sâu sắc với đối tác của bạn, bạn có thể truy cập vào sự hiện diện đó và lắng nghe mà không phán xét ​​hay thiếu kiên nhẫn, nói một cách rõ ràng, và tìm hiểu để kết nối và thỏa hiệp hoàn toàn. Tóm lại: Hãy là hiện tại. Hãy cho đối tác của bạn quan tâm đầy đủ của bạn. Hãy để họ nhìn thấy vẻ đẹp của mình trong mắt bạn. Hãy để họ tìm thấy tiếng nói của riêng mình thông qua tai nghe của bạn. Giúp họ khám phá vĩ đại của chính mình trong sự hiện diện của bạn. (Đọc The Power of Now.) 2. Cảm thấy quá thoải mái để khen nhau. Bí quyết để có một, kéo dài mối quan hệ lành mạnh không phải là khoảng bao nhiêu ngày, tháng, hoặc năm bạn đã ở bên nhau, đó là khoảng bao nhiêu bạn thật sự yêu nhau mỗi ngày. Bạn phải trực tiếp bày tỏ tình yêu này qua những lời nói và hành động của bạn. Nó có vẻ như một điều nhỏ như vậy, nhưng trong cuộc sống bận rộn của chúng ta, chúng ta thường quên rằng một lời tử tế, một bàn tay giúp đỡ, hay chỉ là một nụ cười và một cách nhanh chóng "cảm ơn" có thể tạo ra một điểm sáng trong cuộc sống của anh ấy. Mối quan hệ kéo dài suốt đời chỉ khi hai người làm cho một sự lựa chọn để giữ cho nó và làm việc cho nó. Nói với bạn của bạn, bạn yêu họ mỗi đêm, và chứng minh điều đó mỗi ngày. Những hành vi của tình yêu không cần phải là ngông cuồng; họ chỉ cần là sự thật. Ngoài ra, việc thừa nhận và đánh giá cao chiến thắng hàng ngày của nhau là một trong những điều yêu thương nhất hai người có thể làm cho nhau. Vì vậy, trước khi đi ngủ mỗi đêm, mất một chút thời gian để thảo luận cởi mở và đánh giá cao ba điều bạn từng thực hiện trong ngày, không có vấn đề nhỏ như thế nào. Hãy khen ngợi lẫn nhau và cùng nhau cử hành. Những gì chúng ta tập trung vào nở. Những gì chúng tôi đánh giá cao, đánh giá cao về giá trị. 3. Chống thỏa hiệp. Mối quan hệ tốt không chỉ xảy ra, và họ không được xây dựng hoàn toàn trên nền tảng của sự thuận tiện. Họ dành thời gian, sự kiên nhẫn, nỗ lực, và hai người muốn được ở bên nhau và sẵn sàng đáp ứng ở giữa. Khi có một sự bất đồng, họ làm việc ra một giải pháp mà làm việc cho cả hai bên -. Một sự thỏa hiệp, chứ không phải là một nhu cầu cho những người khác để thay đổi hoặc hoàn toàn từ bỏ trong Cuối cùng, tình yêu là khi hạnh phúc của người khác cũng không kém phần quan trọng như của riêng bạn. Nó không chỉ về sự lãng mạn, thực khách thắp nến và tay đi bộ trong tay; nó về một đời cam kết và hợp tác. Hai người không ở lại trong tình yêu vì họ ngủ cùng giường, nhưng bởi vì họ chia sẻ cùng nền tảng của sự trung thực, tin tưởng và tôn trọng. (Marc và tôi thảo luận chi tiết hơn trong "mối quan hệ" chương của 1.000 Little Things Happy, thành công dân làm thức khác nhau.) 4. Muốn được ngay. Khi nói đến mối quan hệ gần gũi nhất, bạn không luôn luôn phải là đúng, bạn chỉ cần có để không phải quá lo lắng về việc bị sai. Hãy tự hỏi, "Liệu nó có thực sự quan trọng?" Thông thường nó là tốt hơn để có thể loại hơn là đúng. Thể hiện ý kiến của bạn một cách tự do và lịch sự với đối tác của bạn, nhớ rằng nếu mục đích của bạn là để chế giễu hoặc chứng minh họ sai, nó sẽ chỉ mang lại cay đắng vào mối quan hệ của bạn. Tôn trọng ý kiến của họ, mà không phán xét ​​hay kết luận vội, luôn luôn quan trọng hơn so với chỉ đơn giản là đúng. Tóm lại: Cuộc sống là tốt hơn rất nhiều khi bạn fo