Why is it that many teenagers have

Why is it that many teenagers have the energy to play computer games until late at night but can't find the energy to get out of bed in time for school? According to a new report, today's generation of children are
in danger of getting so little sleep that they are putting their mental and physical health at risk. Adults can easily survive on seven to eight hours' sleep a night, whereas teenagers require nine or ten hours. According to medical experts, one in five youngsters gets anything between two and five hours' sleep a night less than their parents did at their age.
This raises serious questions about whether lack of sleep is affecting children's ability to concentrate at school. The connection between sleep deprivation and lapses in memory, impaired reaction time and poor concentration is well established. Research has shown that losing as little as half an hour's sleep a night can have profound effects on how children perform the next day. A good night's sleep is also crucial for teenagers because it is while they are asleep that they release a hormone that is essential
for their 'growth spurt' (the period during teenage years when the body grows at a rapid rate). It's true that they can, to some extent, catch up on sleep at weekends, but that won't help them when they are dropping off to sleep in class on a Friday afternoon.

Kết quả (Ukraina) 1:

Чому це, що багато підлітків є енергія, щоб грати в комп'ютерні ігри до пізньої ночі, але не можу знайти енергії, щоб вибратися з ліжка часу для школи? Відповідно до нового доповіді Сьогоднішнє покоління дітей є в небезпеці отримати так мало сон, що вони ставлять їх психічне і фізичне здоров'я в небезпеці. Дорослі можуть легко вижити на сім-вісім годин сну вночі, тоді як підлітків вимагають дев'ять чи десять годин. На думку медичних експертів один з п'яти молодь отримує нічого між двох до п'яти годин сну вночі менше, ніж їхні батьки зробили в їхньому віці. Це викликає серйозні питання про те, чи недолік сну зачіпають дитячої здатності до концентрації в школі. Зв'язок між позбавлення сну і провали в пам'яті, з вадами зору час реакції і погана концентрація, є добре відома. Дослідження показали, що втрата як мало півгодини в спати вночі може мати надзвичайно великий вплив на дітей, як виконувати наступний день. Гарного нічного сну також має вирішальне значення для підлітків, тому що це в той час як вони сплять, що вони випускають гормонів, що є необхідним для їх росту ривок (період під час підліткового віку, коли тіло зростає швидкими темпами). Це правда, що вони можуть, в деякій мірі, виспіться у вихідні дні, але які не допомогти їм, коли вони переривають спати в класі в п'ятницю вдень.

Kết quả (Ukraina) 2:

Чому це , що багато підлітків мають енергію, щоб грати в комп'ютерні ігри до пізньої ночі , але не може знайти енергію , щоб вибратися з ліжка вчасно для школи? Відповідно до нового звіту, сьогоднішнє покоління дітей
в небезпеці отримувати так мало спати , що вони кладуть їх психічне і фізичне здоров'я в небезпеці. Дорослі можуть легко вижити на сон сім-вісім годин на добу, в той час як підлітки вимагають дев'ять чи десять годин. На думку медичних експертів, один з п'яти молодих людей отримує що - небудь між сном двох до п'яти годин на добу менше , ніж їхні батьки в їхньому віці.
Це викликає серйозні питання про те , недолік сну впливає на здатність дітей до концентрації уваги в школі. Зв'язок між позбавленням сну і провалами в пам'яті, порушення часу реакції і погана концентрація добре відома. Дослідження показали , що втрата всього лише за півгодини нічного сну може мати серйозні наслідки для того, як діти виконують на наступний день. Хороший сон є також вкрай важливо для підлітків , тому що в той час як вони сплять , що вони випускають гормон , який має важливе значення
для їх «стрибка зростання» (період в підлітковому віці , коли організм росте швидкими темпами). Це правда , що вони можуть, до деякої міри, відіспатися у вихідні дні, але це не допоможе їм , коли вони переривають спати в класі в другій половині дня в п'ятницю.

Kết quả (Ukraina) 3:

Вт%20а%20підлітків%20вимагають%209%20або%2010%20 годин.%20за%20до 20% медичних%20 експертів, 20% один%20в 20-20%5 20 молодиків%20отримує%20нічого%20між%20два%20а%20п'ять%20год%27%20сну%20а%20ніч%20менш%20ніж%20їх%20батьки%20зробив%20о 20%їх%20віку.%20%5 EThis%20піднімає%20серйозні%20питання%20про%20чи%20відсутність%20з 20% сну%20є%20впливають%20дітей%27s%20здатність%20до 20% концентрат%20о 20%школи.%20В%20підключення%20між%20сну%20позбавлення%20а%20неакуратно%20в 20-20 пам'яті%20з адаптацією для людей із вадами зору%20реакція%20час%20а%20бідних%20концентрації%20є%20а%20.%20Дослідження%20має%20показано%20,%20втратити%20а%20мало%20а%20півріччя%20в 20-20 години 27%s%20сну%20а%20ніч%20може%20мають%20глибокі%20ефекти%20на 20%як%20дітей%20виконують%20в%20наступного%20 день.%20А%20добре%20ніч%27s%20сну%20є%20й%20відповідальний%20для%20підлітків%20через%20його%20є%20а%20вони%20є%20спали%20,%20вони%20реліз%20а%20гормон%20,%20є%20essential%20%5EДля 20% їх%20%27зростання%20ривок%27%20(%20період%20протягом 20-20%підліткова 20 років%20, коли%20в%20тіло%20росте%20о%20а%20стрімке%20Ставка).%20його%27s%20true%20,%20вони%20може,%20до 20% деякі%20мірі%20зловити%20до 20% на%20сну%20о 20%вихідні,%20а%20,%20виграв 27% t%20допомогти%20їх%20, коли%20вони%20є%20 935%20вимкнення%20до 20% сну%20в 20-20 класу%20на%20а%20п'ятницю%20вдень.%20%5Е%5E