10 Reasons to Forgive the Person Yo

10 Reasons to Forgive the Person You Hate the Most

WRITTEN by ANGEL CHERNOFF // 86 COMMENTS

17.5kShare
Tweet
591Pin
249Share
14 Reasons to Forgive the Person You Hate the Most

by: Sarah Anne Stewart
“Forgive the person you hate the most. This is your intention for our class together tonight.”

Wait, what? Why would I want to begin a yoga class with this intention? Did I really need to be reminiscing about a time in my life that I really wanted to forget?

After hearing these words, I selfishly began to question my yoga instructor and her motives behind making me do such a seemingly tortuous task. My ego was not comfortable with this. This was my time! This was a place to be blissful and connected to my inner peace.

I sat, confused, and I took a deep breath. Several deep breaths. Hate seemed like such a powerful and intense word, but I focused within. For the first several minutes of class, my mind was a projection screen of unpleasant memories, emotions and feelings.

As I moved through upward and then downward dog positions, I continued to hear her words, “Inhale love. Exhale hate. Again, forgive the person you hate the most.”

I noticed that I started to sweat nervously. “Is this really possible to do in just an hour and a half?” I thought to myself.

It took every ounce of my being to search deep into my memory bank for all of my greatest teachers and what they taught me about forgiveness.

Again I heard her words, “Forgive the person you hate the most.”

OK… OK, I got it.

In that moment, I surrendered and my ego crumbled. Everything I learned since childhood came pouring through me. I had no more excuses about why not to forgive this person. Instead, I embraced several reasons to do just that. I focused passionately on those reasons as I stretched my body and mind simultaneously…

So what were the reasons? Let’s discuss…

1. Forgiveness allows us to take responsibility for our own happiness.

Most of what we attract into our lives is a mere reflection of what is inside of us. Our thoughts and actions create our exterior world. The Law of Attraction teaches us that like attracts like, and we will never experience a happy ending at the end of an unhappy journey. By holding onto anger and resentment (even in our subconscious mind), we are pre-paving our journey to be filled with anger and resentment. The way we feel and the emotions we hold are what we use to create all of our future experiences. (Read The Secret.)

2. Forgiveness allows us to see everyone in our lives as a teacher.

Family members, spouses, friends, bosses, etc. – everyone is brought into our lives to teach us more about ourselves. Thanking them for being a part of our journey and teaching us lessons that we now no longer need to learn is an incredible step in expanding our consciousness.

This same philosophy applies to our negative, failed relationships too. Once you truly learn the lesson behind why a negative relationship came into your life, you will then no longer attract situations and future relationships that attempt to teach you the same lesson. You get to graduate and grow so you no longer keep repeating the same unpleasant experience over and over again.

3. Forgiveness helps us stop playing the victim card.

Adjusting your perspective to a place of forgiveness and gratitude allows you to no longer play the victim card. Most of the time you are not a victim of anything other than your own vibration and level of attraction. When you continue to blame someone else, you automatically give control of your life to someone else and thus set yourself up to be a lifelong victim.

4. Forgiveness makes us aware that most people are doing the best they can.

Have compassion for where other people are in their lives. It might not be where you are, but most people are doing the best they can at their particular level of awareness and understanding. (Read The Four Agreements.)

5. Forgiveness embodies the concept of “what goes around comes around.”

We are all human and we have all done “unthinkable” things. And deep down, we all yearn for the same forgiveness. When we release others from the penalties of their actions, we create a space where our own thoughtless actions against others can be forgiven as well.

6. Forgiveness forces our own level of consciousness to expand.

The process of growth is continuous. The moment we stop learning, searching for lessons and expanding our consciousness, the ego steps in and takes over. We are always moving toward something greater, and forgiveness helps us get there faster by eliminating our ties to dead weight from our past.

7. Forgiveness teaches us to keep our expectations tempered.

We should never be expecting anything from anyone. When we do this, we give up our own power to decide. We alone are the creator of our universe, and when we are connected to our own inner source, we no longer “need” anything from anyone. It’s still nice to receive things from time to time, but we don’t need these things to move forward with our lives. (Read Forgiveness Is a Choice.)

8. Forgiveness teaches us to tone down our instincts for self-preservation.

Too often we injure one another simply because we are trying to protect ourselves (financially, emotionally, etc.), even when it’s at someone else’s expense. We have all done it. Becoming aware of this pattern allows us to stop needlessly injuring others for our own benefit. And as you know, what goes around comes around…

9. Forgiveness creates a space to let go and love.

Not everyone and every situation is meant to be a part of our lives forever. Sometimes they are only there long enough to help us open the next chapter of our story. Letting go creates space to let new people and experiences in.

In addition, we are all connected. We have never met another person that we have not loved in some small way. Sometimes we just don’t consciously know how to understand it and show it. Simply put, forgiveness in and of itself is an act of letting go of our differences and connecting with our oneness and love for each other and the world we inhabit.

10. Forgiveness is the best revenge.

A bit of sarcasm in this one, but it’s so true. You can always seek revenge positively by creating a better future for yourself. Because nothing annoys an adversary or negative force in your life more than seeing you smile after you have genuinely forgiven them and moved forward with your life.

Afterthoughts

In most walks of life, I think it’s fairly easy to say, “I forgive so-and-so.” Deep down, though, the resentment and anger still lingers within us and in our subconscious minds, which then impacts our future experiences.

For me, it took an hour and a half of complete and committed intention, stretching into odd shapes, chanting mantras, and inhaling incense for me to fully embrace all of the lessons I had learned throughout my life, and to finally forgive.

As we walked out of this yoga class, my friend and I looked at each other and, at the same time, said, “Wow!” I could now understand exactly where my yoga instructor was coming from and why she had pushed us breath-by-breath to forgive. I was extremely grateful. Typically when I leave yoga, I feel lighter, but this time…

I felt free.

Your turn…

Kết quả (Việt) 1:

10 Reasons to Forgive the Person You Hate the MostWRITTEN by ANGEL CHERNOFF // 86 COMMENTS17.5kShareTweet591Pin249Share14 Reasons to Forgive the Person You Hate the Mostby: Sarah Anne Stewart“Forgive the person you hate the most. This is your intention for our class together tonight.”Wait, what? Why would I want to begin a yoga class with this intention? Did I really need to be reminiscing about a time in my life that I really wanted to forget?After hearing these words, I selfishly began to question my yoga instructor and her motives behind making me do such a seemingly tortuous task. My ego was not comfortable with this. This was my time! This was a place to be blissful and connected to my inner peace.I sat, confused, and I took a deep breath. Several deep breaths. Hate seemed like such a powerful and intense word, but I focused within. For the first several minutes of class, my mind was a projection screen of unpleasant memories, emotions and feelings.As I moved through upward and then downward dog positions, I continued to hear her words, “Inhale love. Exhale hate. Again, forgive the person you hate the most.”I noticed that I started to sweat nervously. “Is this really possible to do in just an hour and a half?” I thought to myself.It took every ounce of my being to search deep into my memory bank for all of my greatest teachers and what they taught me about forgiveness.Again I heard her words, “Forgive the person you hate the most.”OK… OK, I got it.In that moment, I surrendered and my ego crumbled. Everything I learned since childhood came pouring through me. I had no more excuses about why not to forgive this person. Instead, I embraced several reasons to do just that. I focused passionately on those reasons as I stretched my body and mind simultaneously…So what were the reasons? Let’s discuss…1. Forgiveness allows us to take responsibility for our own happiness.Most of what we attract into our lives is a mere reflection of what is inside of us. Our thoughts and actions create our exterior world. The Law of Attraction teaches us that like attracts like, and we will never experience a happy ending at the end of an unhappy journey. By holding onto anger and resentment (even in our subconscious mind), we are pre-paving our journey to be filled with anger and resentment. The way we feel and the emotions we hold are what we use to create all of our future experiences. (Read The Secret.)2. Forgiveness allows us to see everyone in our lives as a teacher.Family members, spouses, friends, bosses, etc. – everyone is brought into our lives to teach us more about ourselves. Thanking them for being a part of our journey and teaching us lessons that we now no longer need to learn is an incredible step in expanding our consciousness.Triết lý cùng này áp dụng cho các mối quan hệ tiêu cực, không thành công quá. Một khi bạn thực sự tìm hiểu bài học đằng sau lý do tại sao một mối quan hệ tiêu cực đến cuộc sống của bạn, bạn sẽ sau đó không còn thu hút tình huống và các mối quan hệ trong tương lai mà cố gắng để dạy cho bạn bài học tương tự. Bạn có thể tốt nghiệp và phát triển vì vậy bạn không còn giữ lặp lại cùng một kinh nghiệm khó chịu hơn và hơn nữa.3. sự tha thứ giúp chúng tôi ngừng chơi thẻ nạn nhân.Điều chỉnh quan điểm của bạn đến một nơi của sự tha thứ và lòng biết ơn cho phép bạn không chơi thẻ nạn nhân. Phần lớn thời gian bạn không phải là một nạn nhân của bất cứ điều gì khác hơn so với rung động của riêng của bạn và mức độ thu hút. Khi bạn tiếp tục đổ lỗi cho người khác, bạn sẽ tự động cho phép kiểm soát cuộc sống của bạn cho người khác và do đó thiết lập cho mình là một nạn nhân suốt đời.4. sự tha thứ làm cho chúng ta nhận thức được rằng hầu hết mọi người đang làm tốt nhất họ có thể.Có lòng từ bi cho nơi những người khác đang ở trong cuộc sống của họ. Không có nơi bạn, nhưng hầu hết mọi người đang làm tốt nhất họ có thể ở mức độ cụ thể của nâng cao nhận thức và sự hiểu biết. (Đọc các thoả thuận bốn.)5. sự tha thứ biểu hiện các khái niệm về "những gì đi đi quanh."Chúng tôi là tất cả con người và chúng tôi có tất cả mọi thứ được thực hiện "không thể tưởng tượng". Và sâu xuống, chúng ta đều mong mỏi cho cùng một sự tha thứ. Khi chúng tôi phát hành những người khác từ các hình phạt của hành động của họ, chúng tôi tạo ra một không gian nơi riêng của chúng tôi hành động suy nghi với những người khác có thể được tha thứ là tốt.6. Forgiveness forces our own level of consciousness to expand.The process of growth is continuous. The moment we stop learning, searching for lessons and expanding our consciousness, the ego steps in and takes over. We are always moving toward something greater, and forgiveness helps us get there faster by eliminating our ties to dead weight from our past.7. Forgiveness teaches us to keep our expectations tempered.We should never be expecting anything from anyone. When we do this, we give up our own power to decide. We alone are the creator of our universe, and when we are connected to our own inner source, we no longer “need” anything from anyone. It’s still nice to receive things from time to time, but we don’t need these things to move forward with our lives. (Read Forgiveness Is a Choice.)8. Forgiveness teaches us to tone down our instincts for self-preservation.Too often we injure one another simply because we are trying to protect ourselves (financially, emotionally, etc.), even when it’s at someone else’s expense. We have all done it. Becoming aware of this pattern allows us to stop needlessly injuring others for our own benefit. And as you know, what goes around comes around…9. Forgiveness creates a space to let go and love.Not everyone and every situation is meant to be a part of our lives forever. Sometimes they are only there long enough to help us open the next chapter of our story. Letting go creates space to let new people and experiences in.In addition, we are all connected. We have never met another person that we have not loved in some small way. Sometimes we just don’t consciously know how to understand it and show it. Simply put, forgiveness in and of itself is an act of letting go of our differences and connecting with our oneness and love for each other and the world we inhabit.10. Forgiveness is the best revenge.A bit of sarcasm in this one, but it’s so true. You can always seek revenge positively by creating a better future for yourself. Because nothing annoys an adversary or negative force in your life more than seeing you smile after you have genuinely forgiven them and moved forward with your life.AfterthoughtsIn most walks of life, I think it’s fairly easy to say, “I forgive so-and-so.” Deep down, though, the resentment and anger still lingers within us and in our subconscious minds, which then impacts our future experiences.For me, it took an hour and a half of complete and committed intention, stretching into odd shapes, chanting mantras, and inhaling incense for me to fully embrace all of the lessons I had learned throughout my life, and to finally forgive.As we walked out of this yoga class, my friend and I looked at each other and, at the same time, said, “Wow!” I could now understand exactly where my yoga instructor was coming from and why she had pushed us breath-by-breath to forgive. I was extremely grateful. Typically when I leave yoga, I feel lighter, but this time…
I felt free.

Your turn…

Kết quả (Việt) 2:

10 lý do để tha thứ cho những người mà bạn ghét nhất VIẾT bởi ANGEL Chernoff // 86 COMMENTS 17.5kShare Tweet 591Pin 249Share 14 lý do để tha thứ cho những người mà bạn ghét nhất bởi: Sarah Anne Stewart "Hãy tha thứ cho những người mà bạn ghét nhất. Đây là ý định của bạn cho lớp của chúng tôi với nhau đêm nay. "Khoan, cái gì? Tại sao tôi muốn bắt đầu một lớp học yoga với ý định này? Tôi thực sự cần phải được hồi tưởng về một thời gian trong cuộc sống của tôi mà tôi thực sự muốn quên? Sau khi nghe những lời này, tôi ích kỷ bắt đầu đặt câu hỏi hướng dẫn viên yoga của tôi và động cơ đằng sau cô ép tôi làm một nhiệm vụ dường như quanh co như vậy. Cái tôi của tôi không thoải mái với điều này. Đây là thời gian của tôi! Đây là một nơi để được hạnh phúc và kết nối với bình an nội tâm của tôi. Tôi ngồi, bối rối, và tôi hít một hơi thật sâu. Vài hơi thở sâu. Ghét vẻ như là một từ mạnh mẽ và dữ dội như vậy, nhưng tôi tập trung bên trong. Trong vài phút đầu tiên của lớp, tâm trí tôi là một màn hình chiếu của ký ức không vui, cảm xúc và cảm xúc. Khi tôi di chuyển qua hướng lên trên và sau đó vị trí con chó xuống, tôi tiếp tục nghe lời cô, "Hít vào tình yêu. Thở ra ghét. Một lần nữa, tha thứ cho những người mà bạn ghét nhất. "Tôi nhận thấy rằng tôi bắt đầu đổ mồ hôi lo lắng. "Đây thực sự có thể làm chỉ trong một giờ và một nửa?" Tôi nghĩ đến bản thân mình. Nó mất mỗi ounce của tôi là để tìm kiếm sâu vào trí nhớ của tôi cho tất cả các giáo viên lớn nhất của tôi và những gì họ đã dạy tôi về sự tha thứ. Một lần nữa Tôi nghe lời cô, "Hãy tha thứ cho những người mà bạn ghét nhất." OK ... OK, tôi đã nhận nó. Trong giây phút đó, tôi đầu hàng và tự ngã của tôi sụp đổ. Tất cả mọi thứ tôi đã học được từ khi còn nhỏ tuôn trào trong tôi. Tôi không có lời bào chữa thêm về lý do tại sao không tha thứ cho người này. Thay vào đó, tôi ôm lấy nhiều lý do để làm điều đó. Tôi tập trung nhiệt tình vào những lý do như tôi kéo dài cơ thể và tâm trí của tôi đồng thời ... Vì vậy, những gì là nguyên nhân? Hãy thảo luận về ... 1. Sự tha thứ cho phép chúng ta chịu trách nhiệm về hạnh phúc của riêng của chúng tôi. Hầu hết những gì chúng ta thu hút vào cuộc sống của chúng tôi là một sự phản ánh đơn thuần của những gì là bên trong của chúng ta. Suy nghĩ và hành động của chúng ta tạo ra thế giới bên ngoài của chúng tôi. Luật Hấp Dẫn dạy chúng ta rằng muốn thu hút như thế, và chúng ta sẽ không bao giờ trải nghiệm một kết thúc có hậu ở cuối của một cuộc hành trình không hài lòng. Bằng cách giữ lấy sự giận dữ và oán giận (ngay cả trong tiềm thức của chúng tôi), chúng tôi có tiền mở cuộc hành trình của chúng tôi được làm đầy với sự tức giận và oán giận. Cách chúng ta cảm nhận và cảm xúc chúng ta giữ được những gì chúng tôi sử dụng để tạo ra tất cả những kinh nghiệm của chúng tôi trong tương lai. (Đọc The Secret.) 2. Tha thứ cho chúng ta thấy tất cả mọi người trong cuộc sống của chúng tôi là một giáo viên. Thành viên gia đình, vợ chồng, bạn bè, ông chủ, vv - tất cả mọi người được đưa vào cuộc sống của chúng tôi để dạy cho chúng tôi biết thêm về bản thân mình. Cám ơn họ đã trở thành một phần của cuộc hành trình của chúng tôi và dạy cho chúng ta những bài học mà chúng ta bây giờ không còn cần phải học là một bước tiến đáng kinh ngạc trong việc mở rộng tâm thức của chúng tôi. Triết lý này cũng áp dụng như tiêu cực của chúng tôi, các mối quan hệ thất bại quá. Một khi bạn thực sự tìm hiểu các bài học đằng sau lý do tại sao một mối quan hệ tiêu cực đến cuộc sống của bạn, sau đó bạn sẽ không còn thu hút các tình huống và các mối quan hệ trong tương lai mà cố gắng để dạy cho bạn những bài học tương tự. Bạn nhận được để tốt nghiệp và phát triển, do đó bạn không còn giữ được lặp đi lặp lại những kinh nghiệm khó chịu tương tự hơn và hơn nữa. 3. Sự tha thứ giúp chúng ta ngừng chơi các thẻ nạn nhân. Điều chỉnh quan điểm của bạn đến một nơi của sự tha thứ và lòng biết ơn cho phép bạn không còn chơi thẻ nạn nhân. Hầu hết thời gian bạn không phải là nạn nhân của bất cứ điều gì khác hơn là sự rung động và mức độ hấp dẫn của riêng bạn. Khi bạn tiếp tục đổ lỗi cho người khác, bạn sẽ tự động cung cấp cho kiểm soát cuộc sống của bạn với người khác và do đó đặt mình lên để trở thành một nạn nhân suốt đời. 4. Sự tha thứ làm cho chúng ta nhận thức được rằng hầu hết mọi người đang làm tốt nhất có thể. Có lòng từ bi đối với nơi mà mọi người khác đang ở trong cuộc sống của họ. Nó có thể không được bạn đang ở đâu, nhưng hầu hết mọi người đang làm việc tốt nhất mà họ có thể ở mức độ cụ thể của họ về nhận thức và sự hiểu biết. (Đọc Tứ Hiệp định.) 5. Tha thứ là hiện thân của khái niệm "cái gì đi rồi sẽ." Chúng ta đều là con người và chúng tôi đã làm tất cả những điều "không thể tưởng tượng". Và trong sâu thẳm, tất cả chúng ta khao khát để được tha cùng. Khi chúng tôi phát hành khác từ các hình phạt của các hành động của họ, chúng tôi tạo ra một không gian nơi những hành động thiếu suy nghĩ của chúng ta với những người khác có thể được tha thứ là tốt. 6. Tha thứ cấp buộc riêng của chúng tôi ý thức được mở rộng. Quá trình tăng trưởng liên tục. Những khoảnh khắc chúng ta ngừng học hỏi, tìm kiếm bài học và mở rộng tâm thức của chúng tôi, các bước của mình xen vào và mất hơn. Chúng tôi luôn hướng tới một cái gì đó lớn hơn, và sự tha thứ giúp chúng ta đạt được điều đó nhanh hơn bằng cách loại bỏ các mối quan hệ của chúng tôi để trọng lượng chết từ quá khứ của chúng tôi. 7. Tha thứ dạy chúng ta phải giữ cho kỳ vọng của chúng tôi nóng tính. Chúng tôi không bao giờ nên được mong đợi bất cứ điều gì từ bất cứ ai. Khi chúng ta làm điều này, chúng ta từ bỏ quyền lực của chính chúng ta quyết định. Chúng mình là những người sáng tạo ra vũ trụ của chúng ta, và khi chúng được kết nối với nguồn bên trong của chúng ta, chúng ta không còn "cần" bất cứ điều gì từ bất cứ ai. Nó vẫn còn đẹp để nhận được những thứ theo thời gian, nhưng chúng tôi không cần những thứ này để di chuyển về phía trước với cuộc sống của chúng tôi. (Đọc Tha thứ là một sự lựa chọn.) 8. Tha thứ dạy chúng ta phải hạ bớt giọng bản năng của chúng tôi để tự bảo quản. Chúng ta thường làm tổn thương người khác chỉ đơn giản bởi vì chúng tôi đang cố gắng để bảo vệ chính mình (về tài chính, tình cảm, vv), ngay cả khi đó là chi phí của người khác. Chúng tôi đã làm tất cả điều đó. Trở thành nhận thức của mô hình này cho phép chúng ta dừng lại không cần thiết làm bị thương người khác vì lợi ích riêng của chúng tôi. Và như bạn đã biết, những gì đi rồi sẽ ... 9. Tha thứ tạo ra một không gian để cho đi và tình yêu. Không phải tất cả mọi người và mọi tình huống được hiểu là một phần trong cuộc sống của chúng tôi mãi mãi. Đôi khi họ chỉ có đủ thời gian để giúp chúng tôi mở các chương tiếp theo của câu chuyện của chúng tôi. Buông tạo ra không gian để cho những người mới và những kinh nghiệm trong. Ngoài ra, chúng ta đều được kết nối. Chúng tôi chưa bao giờ gặp một người mà chúng ta đã không yêu trong một số cách nhỏ. Đôi khi chúng ta không có ý thức biết làm thế nào để hiểu nó và hiển thị nó. Đơn giản chỉ cần đặt, sự tha thứ trong và của chính nó là một hành động của sự buông xả những khác biệt của chúng tôi và kết nối với sự hiệp nhất và tình yêu của chúng tôi dành cho nhau và thế giới chúng ta đang sống. 10. Tha thứ là sự trả thù tốt nhất. Một chút mỉa mai trong một này, nhưng nó rất đúng. Bạn luôn có thể tìm cách trả thù một cách tích cực bằng cách tạo ra một tương lai tốt đẹp hơn cho chính mình. Bởi vì không có gì làm phiền một kẻ thù hoặc lực lượng tiêu cực trong cuộc sống của bạn nhiều hơn là nhìn thấy em cười sau khi bạn đã thực sự tha thứ cho họ và di chuyển về phía trước với cuộc sống của bạn. Afterthoughts Trong hầu hết các tầng lớp xã hội, tôi nghĩ nó khá dễ dàng để nói, "Tôi tha thứ như vậy và -so. "Deep xuống, mặc dù, sự oán giận và tức giận vẫn còn đọng lại trong chúng ta và trong tâm trí tiềm thức của chúng tôi, sau đó ảnh hưởng kinh nghiệm tương lai của chúng tôi. Đối với tôi, nó mất một giờ và một nửa số đầy đủ và cam kết ý định, kéo dài thành hình dạng kỳ lạ , tụng thần chú, và hít hương cho tôi nắm lấy đầy đủ tất cả các bài học tôi đã học được trong suốt cuộc đời của tôi, và để cuối cùng tha thứ. Khi chúng tôi bước ra khỏi lớp học yoga này, người bạn của tôi và tôi nhìn nhau, và tại cùng một thời gian, nói, "Wow!" Tôi bây giờ có thể hiểu chính xác nơi hướng dẫn viên yoga của tôi đã đến từ đâu và tại sao cô ấy đã đẩy chúng tôi thở-by-hơi thở để tha thứ. Tôi vô cùng biết ơn. Thông thường khi tôi rời khỏi yoga, tôi cảm thấy nhẹ hơn, nhưng thời gian này ... Tôi cảm thấy tự do. Lần lượt của bạn ...