2. ăn háu nước. Barnet nói để uống hai lít một ngày nếu bạn có thể. Nó nghe có vẻ lạ để chiến đấu giữ nước bằng cách uống nhiều nước hơn, nhưng tín hiệu H2O thêm cho cơ thể của bạn mà bạn được ngậm nước (tức là, "Đừng giữ lại chất lỏng!"). Thêm nữa, nó xả ra hệ thống của bạn, ngăn ngừa quầng thâm, đôi mắt sưng húp, và một cái bụng phình to. Để tránh vấn đề vai từ toting xung quanh chai 2 lít trong túi của bạn, mang theo một chai nước 1 lít, như BKR (mà đi kèm với một silicone tay áo mát mẻ mà bạn thậm chí có thể kết hợp với bảng màu đám cưới của bạn để giữ cho bạn động lực để uống agua hơn !), và điền vào nó hai lần.
đang được dịch, vui lòng đợi..
