Perfects your postureYour head is l

Perfects your posture
Your head is like a bowling ball—big, round, and heavy. When it’s balanced directly over an erect spine, it takes much less work for your neck and back muscles to support it. Move it several inches forward, however, and you start to strain those muscles. Hold up that forward-leaning bowling ball for eight or 12 hours a day and it’s no wonder you’re tired. And fatigue might not be your only problem. Poor posture can cause back, neck, and other muscle and joint problems. As you slump, your body may compensate by flattening the normal inward curves in your neck and lower back. This can cause pain and degenerative arthritis of the spine.

Kết quả (Việt) 1:

Hoàn tư thế của bạnĐầu của bạn là giống như một quả bóng bowling-lớn, vòng, và nặng. Khi nó được cân bằng trực tiếp trên một cột sống thẳng đứng, phải mất ít hơn nhiều công việc cho cổ và các cơ bắp trở lại để hỗ trợ nó. Di chuyển nó một vài inch về phía trước, Tuy nhiên, và bạn bắt đầu căng các cơ bắp. Giữ rằng quả bóng bowling nghiêng về phía trước cho 8 hoặc 12 giờ một ngày và đó là không có tự hỏi bạn đang mệt mỏi. Và mệt mỏi có thể không phải là vấn đề duy nhất của bạn. Tư thế người nghèo có thể gây ra lưng, cổ, và các vấn đề cơ bắp và khớp. Khi bạn sụt giảm, cơ thể của bạn có thể bù đắp bởi dẹt các đường cong vào bên trong bình thường ở cổ của bạn và giảm trở lại. Điều này có thể gây đau và viêm khớp thoái hóa cột sống.

Kết quả (Việt) 2:

Hoàn thiện tư thế của bạn
đầu của bạn giống như một quả bóng bowling-lớn, tròn, và nặng nề. Khi nó là sự cân trực tiếp trên một cột sống thẳng, phải mất ít nhiều công việc cho cổ và cơ bắp trở lại để hỗ trợ nó. Di chuyển nó vài inch phía trước, tuy nhiên, và bạn bắt đầu kéo căng các cơ bắp. Giữ lên rằng về phía trước nghiêng bóng bowling cho tám hoặc 12 giờ một ngày và không có gì lạ bạn đang mệt mỏi. Và mệt mỏi có thể không là vấn đề duy nhất của bạn. Tư thế xấu có thể gây ra trở lại, cổ và cơ bắp khác và các vấn đề chung. Như bạn sụt giảm, cơ thể của bạn có thể bù đắp bằng cách làm phẳng các đường cong vào phía trong bình thường ở cổ và lưng dưới. Điều này có thể gây đau và viêm khớp thoái hóa cột sống.