I'm trying to change the habit of my eating. I tend to eat late at night before go to sleep. After one friend consulting, I have followed eat early and rest for at least 2 hours before bedtime
Tôi đang cố gắng để thay đổi thói quen ăn uống của tôi. Tôi có xu hướng ăn muộn vào ban đêm trước khi đi ngủ. Sau khi một người bạn tư vấn, tôi đã theo ăn và nghỉ ngơi trong ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ
Tôi đang cố gắng để thay đổi thói quen ăn uống của mình. Tôi có xu hướng ăn muộn vào ban đêm trước khi đi ngủ. Sau khi một người bạn tư vấn, tôi đã theo biết ăn và nghỉ ngơi ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ