What Should I Eat Before An Intervi

What Should I Eat Before An Interview?
Preparing for an interview is half the battle for obtaining the ideal job you are looking for. Whilst people go about this in different ways from perfecting the CV to religiously rehearsing the answers too often people overlook the importance of eating the food before an interview. Eating well is a crucial step in ensuring a strong interview performance. Here are some helpful tips for eating your way to success in the job search:

• For Energy- eat protein- your breakfast on the day of interview should focus on protein. The lean proteins in eggs and fish not only provide fullness but also give you sustained energy throughout the day (This is especially important if you know you have a lengthy interview ahead- for example giving a presentation or if you have an Assessment Centre day ahead) If you haven’t had time to eat the above- a banana is a great source of protein (if it works for top Tennis players it should work for you!)

• Research also indicates that magnesium an element commonly found in nuts greatly reduces stress levels- so why not go nuts for the afternoon? Don’t overdo it but a small bag of nuts if you want something to nibble on is good.

• Research has indicated that a square of dark chocolate just before an interview can reduce stress levels, make us feel calm and release endorphins. (Importantly though don’t eat the whole bar- I know I would be tempted!)

Kết quả (Việt) 1:

Những gì tôi nên ăn trước khi một cuộc phỏng vấn?Chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn là một nửa trận chiến để đạt được công việc lý tưởng mà bạn đang tìm kiếm. Trong khi mọi người đi về việc này trong nhiều cách khác nhau từ hoàn thiện CV để tôn giáo tập luyện các câu trả lời quá thường xuyên những người nhìn ra tầm quan trọng của việc ăn các thực phẩm trước khi một cuộc phỏng vấn. Ăn uống tốt là một bước rất quan trọng trong việc đảm bảo một hiệu suất mạnh mẽ cuộc phỏng vấn. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích cho việc ăn uống theo cách của bạn để thành công trong việc tìm kiếm:• Năng lượng-ăn protein-Bữa sáng vào ngày phỏng vấn nên tập trung vào protein. Các protein nạc trong trứng và cá không chỉ cung cấp sung mãn nhưng cũng có thể cung cấp cho bạn duy trì năng lượng trong suốt ngày (điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn biết bạn có một cuộc phỏng vấn dài phía trước-ví dụ cho một bài thuyết trình, hoặc nếu bạn có một ngày trung tâm đánh giá trước) nếu bạn chưa có thời gian để ăn ở trên - một quả chuối là một nguồn tuyệt vời của protein (nếu nó hoạt động cho các tay vợt hàng đầu nó sẽ làm việc cho bạn!)• Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một yếu tố thường được tìm thấy trong hạt rất nhiều magiê làm giảm stress cấp độ - vì vậy tại sao không đi hạt cho buổi chiều? Đừng lạm dụng nó, nhưng một túi nhỏ các loại hạt nếu bạn muốn một cái gì đó để nibble trên là tốt.• Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một hình vuông của sô cô la đen tối ngay trước khi một cuộc phỏng vấn có thể làm giảm mức độ căng thẳng, làm cho chúng ta cảm thấy bình tĩnh và phát hành endorphins. (Quan trọng mặc dù không ăn thanh toàn-tôi biết tôi muốn được cám dỗ!)

Kết quả (Việt) 2:

Những gì tôi nên ăn Trước khi Một cuộc phỏng vấn?
Chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn là một nửa trận chiến để đạt được công việc lý tưởng mà bạn đang tìm kiếm. Trong khi mọi người đi về điều này theo những cách khác nhau từ hoàn thiện CV đến tôn giáo diễn tập các câu trả lời quá thường người bỏ qua tầm quan trọng của việc ăn các thực phẩm trước khi một cuộc phỏng vấn. Ăn cũng là một bước quan trọng trong việc đảm bảo một hiệu suất phỏng vấn mạnh mẽ. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích cho ăn theo cách của bạn để thành công trong việc tìm kiếm công việc:

• Đối với tới năng lượng ăn protein- ăn sáng của bạn vào ngày phỏng vấn nên tập trung vào protein. Các protein nạc trong trứng và cá không chỉ cung cấp cho viên mãn mà còn cung cấp cho bạn duy trì năng lượng trong suốt cả ngày (Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn biết bạn có một cuộc phỏng vấn dài ahead- ví dụ cho một bài thuyết trình hoặc nếu bạn có một ngày Trung tâm Đánh giá trước) Nếu bạn không có thời gian để ăn above- một quả chuối là một nguồn tuyệt vời của protein (nếu nó hoạt động cho người chơi quần vợt hàng đầu, nó làm việc cho bạn!)

• Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng magiê một yếu tố thường được tìm thấy trong các loại hạt làm giảm đáng kể căng thẳng levels- vậy tại sao không đi các loại hạt cho buổi chiều? Đừng lạm dụng nó, nhưng một túi nhỏ của hạt nếu bạn muốn một cái gì đó để nhấm nháp là tốt.

• Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một hình vuông của sôcôla đen ngay trước khi một cuộc phỏng vấn có thể làm giảm mức độ căng thẳng, làm cho chúng ta cảm thấy bình tĩnh và giải phóng endorphin. (Quan trọng là mặc dù không ăn cả bar-Tôi biết tôi sẽ bị cám dỗ!)