Kéo ra một cái ghế và đẩy ina ghế.Tổng motor phối hợp, kiểm soát của phong trào, tập trung, tôn trọng đồng nghiệp làm việc, cân bằng, quan sát, và phát triển sức mạnh.Để kéo ra khỏi ghế từ dưới một bảng1. từ từ bước hướng tới các ghế, giảm trở lại của bạn và nắm bắt ở mặt sau của ghế với thumbs phải đối mặt với trụ hướng tới thủ phủ của chủ tịch và các ngón tay dọc theo phía sau của ghế.2. đi một bước trở lại với chân phải đồng thời nghiêng ghế vào chân trở lại của nó.3. nâng ghế hơi.4. bước trở lại với chân trái và di chuyển các ghế trở lại như bạn làm như vậy.5. đặt xuống đầu tiên phải trở lại chân của ghế sau đó trở lại chân trái của ghế và cuối cùng, hai chân trước của ghế.6. thẳng trở lại của bạn.Để đẩy một ghế dưới một bảng1. chậm bước hướng tới ghế, thấp hơn của bạn trở lại và nắm bắt mặt sau của ghế với ngón tay cái hướng vào đối với chỗ ngồi của ghế và ngón tay dọc theo phía sau của ghế chậm bước hướng tới các ghế, giảm trở lại của bạn và nắm bắt ở mặt sau của ghế với thumbs phải đối mặt với trụ hướng tới chỗ của chủ tịch và các ngón tay dọc theo phía sau của ghế2. nâng ghế hơi giảm sàn với cả hai tay.3. đi một bước về phía trước với chân phải của bạn.4. nơi quyền trở lại chân của ghế xuống đầu tiên một vài cms. từ các cạnh của bảng, sau đó trái trở lại chân.5. cuối cùng đặt chân trước của phía sau ghế.6. phát hành tay và thẳng.7. mời trẻ em để có ngã rẽ.8. kết thúc chu kỳ làm việc.Kiểm soát của lỗi nếu con không:đẩy các ghế không chính xác, chủ tịch sẽ không phù hợp với đúng theo bảng.nâng nó đủ cao, nó sẽ làm cho tiếng ồn một.
đang được dịch, vui lòng đợi..