We all know how important friends a

We all know how important friends are. There are friends we go for coffee with, friends we shop with and friends we head to the gym with. But despite having a pal for every occasion, having a best friend is a huge bonus in life. Marilyn Barnicke Belleghem, a registered marriage and family therapist, offers some insight into what makes the bond between best friends so special -- and so important.
1. Comfort
A best friend is someone you don't have to fill in the blanks with. They already know all the inner details of your life. "It's like picking up a book and knowing exactly where you left off," Belleghem says. You can cut to the chase and get right to the meat of any discussion because all the background information has already been stored away.
2. Connectedness
One of our most basic fears is being alone, Belleghem explains. Whether your best friend is around the corner or in another time zone, just knowing she is there provides comfort. "It gives you a sense of being connected and not just free-floating in space," she says. So if you find yourself feeling isolated, whether physically or emotionally, pick up the phone and call your closest pal. Both of you will feel better for it.
3. Unconditional support
You have yet to shower or even brush your hair and your best friend calls. She's upset and wants you to come over right away. What do you do? You get in the car without even changing -- because you don't have to. Best friends have seen us at our best and worst, and they love us either way. It's important to have someone in our lives we feel totally at ease with, Belleghem explains. Someone we can be ourselves with -- sweats and all.
4. Self-esteem boost
Good friends help us to develop our self-esteem, says Belleghem. "Having someone in our life who thinks we are important -- someone who wants our opinion on things and who values our company -- makes us feel wanted, boosting self-esteem," she explains.
5. Honest opinions
Best friends will also be totally honest with us, Belleghem says. They know you well and are able to tell it like it is. So thank your best friend the next time she looks you in the eye, shakes her head and suggests you rethink a possibly silly decision. She's got your best interests at heart.
Page 1 of 2 - On page 2 read 5 more tips on why you need a best friend.
6. A fresh perspective
We are all individuals, with different experiences and opinions, but having a best friend to share things with can help us learn new things about ourselves. The things they share with us can open our eyes to new ideas and ways to think about the world around us, explains Belleghem. "By bringing a fresh perspective to a problem, things have a better chance of changing," she says. Best friends can help us find those "A-ha!" moments that lead to solving problems.
7. Life lessons
When a close friend does something you disagree with, you're more likely to confront them and discuss what has upset you than if it's a person you aren't as familiar with. Getting through this with a close friend helps to prepare you for other times in life where you will need to face a difficult situation, Belleghem explains. "Now you have this skill in your life skills bag," she says.
8. Loyalty
Loyalty means never having to worry about someone spilling your secrets or talking about you behind your back. Best friends equal built-in trust, Belleghem explains. Most likely, you've spent years building your bond, which just gets stronger over time. "A loyal friend will be on your team no matter what. They will be honest with you, but won't betray you," she says.
9. Personal growth
Having a best friend means sharing experiences, Belleghem explains. Sometimes, when we get stuck in our own routines, it's nice to hear about what other people are doing. "A close friend of mine who didn't have kids opened my eyes to new things," Belleghem says. Often we can live vicariously through our close friends and learn about things we may not have thought about doing.
10. The best sounding board
One of the greatest things about having a best friend is being able to share -- everything. They are the ones to whom we tell things we wouldn't dream of telling anyone else -- our greatest fears and biggest mistakes. Being able to share these intimate details about our lives helps to normalize whatever has happened, Belleghem explains. "Fear or discomfort is diffused when you share it with a friend," she says.

Kết quả (Việt) 2:

Chúng ta đều biết tầm quan trọng như thế nào bạn đang có. Có bạn bè chúng tôi đi uống cà phê với bạn bè chúng ta mua sắm với bạn bè và chúng tôi đi đến phòng tập thể dục với. Nhưng mặc dù có một người bạn thân cho tất cả các dịp, có một người bạn tốt nhất là một tiền thưởng rất lớn trong cuộc sống. Marilyn Barnicke BELLEGHEM, một cuộc hôn nhân và gia đình trị liệu đăng ký, cung cấp một số cái nhìn sâu sắc vào những gì làm cho mối quan hệ giữa những người bạn tốt nhất nên đặc biệt -. Và rất quan trọng
1. Tiện nghi
Một người bạn tốt nhất là người mà bạn không cần phải điền vào chỗ trống với. Họ đã biết tất cả các chi tiết bên trong của cuộc sống của bạn. "Nó giống như chọn lên một cuốn sách và biết chính xác nơi bạn rời đi," BELLEGHEM nói. Bạn có thể cắt để đuổi theo và đi thẳng vào thịt của bất kỳ cuộc thảo luận bởi vì tất cả các thông tin cơ bản đã được lưu trữ bên.
2. Connectedness
Một trong những nỗi sợ hãi cơ bản của chúng tôi đang ở một mình, BELLEGHEM giải thích. Cho dù người bạn tốt nhất của bạn là quanh góc hoặc ở múi giờ khác, chỉ biết cô có cung cấp sự thoải mái. "Nó mang lại cho bạn một cảm giác đang được kết nối và không chỉ trôi nổi tự do trong không gian", cô nói. Vì vậy, nếu bạn thấy mình cảm thấy bị cô lập, cho dù thể chất hoặc cảm xúc, nhấc điện thoại lên và gọi cho người bạn thân nhất của bạn. Cả hai bạn sẽ cảm thấy tốt hơn cho nó.
3. Hỗ trợ vô điều kiện
Bạn chưa để tắm hoặc thậm chí chải tóc của bạn và người bạn tốt nhất của bạn gọi. Cô ấy khó chịu và muốn bạn để đi qua ngay lập tức. Bạn làm nghề gì? Bạn nhận được trong xe mà không cần thay đổi - bởi vì bạn không cần phải. Tốt nhất bạn bè đã thấy chúng tôi tại tốt nhất và tồi tệ nhất, và họ yêu thương chúng ta một trong hai cách. Điều quan trọng là phải có một người nào đó trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi cảm thấy hoàn toàn thoải mái với, BELLEGHEM giải thích. Một người nào đó chúng ta có thể là chính mình với -. Mồ hôi và tất cả
4. Lòng tự trọng thúc đẩy
bạn bè tốt giúp chúng ta phát triển lòng tự trọng của chúng tôi, BELLEGHEM nói. "Có một người nào đó trong cuộc sống của chúng tôi người nghĩ rằng chúng tôi rất quan trọng - một người muốn ra ý kiến về những điều và những người đánh giá cao công ty chúng tôi - làm cho chúng ta cảm giác muốn và thúc đẩy lòng tự trọng," cô giải thích.
5. Ý kiến trung thực
những người bạn tốt nhất cũng sẽ hoàn toàn trung thực với chúng tôi, BELLEGHEM nói. Họ biết bạn tốt và có thể nói nó như nó là. Vì vậy, cảm ơn người bạn tốt nhất của bạn trong thời gian tới cô ấy trông bạn trong mắt, lắc đầu và cho thấy bạn suy nghĩ lại một quyết định có thể là ngớ ngẩn. Cô ấy có lợi ích tốt nhất của bạn ở tim.
Trang 1 của 2 - Trên trang 2 đọc thêm 5 lời khuyên về lý do tại sao bạn cần một người bạn tốt nhất.
6. Một viễn cảnh tươi
Chúng tôi là tất cả các cá nhân, với những kinh nghiệm và ý kiến khác nhau, nhưng có một người bạn tốt nhất để chia sẻ mọi điều với có thể giúp chúng tôi tìm hiểu những điều mới mẻ về bản thân mình. Những điều họ chia sẻ với chúng ta có thể mở mắt cho chúng ta những ý tưởng mới và cách để suy nghĩ về thế giới xung quanh chúng ta, BELLEGHEM giải thích. "Bằng cách đưa một viễn cảnh tươi cho một vấn đề, ​​mọi thứ có một cơ hội tốt hơn thay đổi," bà nói. Người bạn tốt nhất có thể giúp chúng ta tìm thấy những "A-ha!" khoảnh khắc đó dẫn đến việc giải quyết vấn đề.
7. Bài học cuộc sống
Khi một người bạn thân làm một cái gì đó bạn không đồng ý với, bạn có nhiều khả năng để đối đầu với họ và thảo luận về những gì khiến bạn khó chịu hơn nếu đó là một người bạn không quen thuộc với. Vượt qua điều này với một người bạn thân sẽ giúp bạn chuẩn bị cho thời điểm khác trong cuộc sống mà bạn sẽ cần phải đối mặt với một tình huống khó khăn, BELLEGHEM giải thích. "Bây giờ bạn có kỹ năng này trong túi kỹ năng sống của mình", cô nói.
8. Lòng trung thành
khách hàng trung thành có nghĩa là không bao giờ phải lo lắng về một người nào đó đổ bí mật của bạn hay nói xấu sau lưng. Tốt nhất bạn bè bằng xây dựng trong niềm tin, BELLEGHEM giải thích. Nhiều khả năng, bạn đã trải qua nhiều năm xây dựng trái phiếu của bạn, mà chỉ nhận được mạnh mẽ hơn theo thời gian. "Một người bạn trung thành sẽ được vào đội của bạn không có vấn đề gì. Họ sẽ thành thật với bạn, nhưng sẽ không phản bội anh," cô nói.
9. Phát triển cá nhân
Có một người bạn tốt nhất có nghĩa là chia sẻ kinh nghiệm, BELLEGHEM giải thích. Đôi khi, khi chúng tôi gặp khó khăn trong thói quen của chúng ta, nó là tốt đẹp để nghe về những gì người khác đang làm. "Một người bạn thân của tôi, người đã không có con mở mắt của tôi để những điều mới," BELLEGHEM nói. Thường thì chúng ta có thể sống gián tiếp thông qua người bạn thân của chúng tôi và tìm hiểu về những điều chúng ta có thể không có suy nghĩ về việc làm.
10. Ban âm tốt nhất
Một trong những điều tuyệt vời nhất về việc có một người bạn tốt nhất là có thể chia sẻ - tất cả mọi thứ. Họ là những người mà chúng ta biết những điều chúng ta không nghĩ đến nói với bất cứ ai khác - lo ngại lớn nhất của chúng tôi và những sai lầm lớn nhất. Đang có thể chia sẻ các chi tiết thân mật về cuộc sống của chúng tôi sẽ giúp bình thường hóa bất cứ điều gì đã xảy ra, BELLEGHEM giải thích. "Nỗi sợ hãi hay khó chịu là khuếch tán khi bạn chia sẻ nó với một người bạn," cô nói.