dig your upper back into the bench.

dig your upper back into the bench. There's a reason I ask everyone to do face pulls. Create the tightness in the upper back in the bench like you doing face pulls

Kết quả (Việt) 1:

khai thác trên của bạn trở lại băng ghế. Đó là lý do tôi yêu cầu tất cả mọi người phải đối mặt với kéo. Tạo đau thắt ở upper trở lại trong băng ghế như bạn làm mặt kéo

Kết quả (Việt) 2:

đào trở lại phía trên của bạn vào sân thay thế. Có một lý do tôi yêu cầu tất cả mọi người để làm Kéo mặt. Tạo độ kín ở phần lưng trên ở băng ghế dự bị như bạn làm mặt kéo