Nó chỉ ra rằng chúng tôi có một vài nghiên cứu quan sát lâu dài cho thấy một sự cải thiện khá quyết liệt.
Trong một nghiên cứu trên 470 người đàn ông lớn tuổi, ca cao đã được tìm thấy để làm giảm nguy cơ tử vong tim mạch bởi một con số khổng lồ 50% trong thời gian 15 năm.
Một nghiên cứu khác tiết lộ rằng ăn sô cô la 2 hoặc nhiều lần mỗi tuần giảm nguy cơ của việc có mảng bám vôi hoá trong động mạch bằng 32%. Ăn chocolate ít thường xuyên không có tác dụng.
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy rằng sô cô la 5 + lần mỗi tuần giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch 57%.
Tất nhiên, những 3 nghiên cứu được cái gọi là nghiên cứu quan sát mà không thể chứng minh rằng nó là sô cô la mà gây ra việc giảm rủi ro.
Tuy nhiên, cho rằng chúng ta có một cơ chế sinh học (giảm huyết áp và LDL bị oxy hóa) sau đó tôi thấy nó hợp lý mà tiêu thụ thường xuyên của chocolate đen có thể trong thực tế làm giảm nguy cơ bệnh tim.
Bottom Line: nghiên cứu quan sát cho thấy một sự suy giảm nguy cơ bệnh tim đối với những người tiêu thụ chocolate nhất.
đang được dịch, vui lòng đợi..