As a teacher of whole-food vegetari

As a teacher of whole-food vegetarian cookery, I do feel a certain sympathy with the ‘Men for Meat’ group. There is both confusion and just plain, unappetizing cooking in this area, when a whole-food/ vegetable diet should and can be highly nutritious and utterly delicious.The words ‘whole-food’ and ‘vegetarian’ are not synonymous: vegetarians do not eat any ‘fish, flesh or fowl’. Most eat dairy products. Those who don’t are called vegans. I tell students not to turn vegetarian until they have become knowledgeable about nutrition, and especially about protein. It’s very easy to become a sick vegetarian.And a whole-food diet just consists of eating the whole of food, with nothing added, and nothing taken away. For example, you eat whole-wheat flour, not white flour, which has had had bleach added. In all, no refined carbohydrates are eaten and very fatty and additive-laden foods are avoided and the stress is on fresh products of the best quality. And that’s all - except you must then find recipes which are both healthy and delicious because you’ll have to cook it all yourself. Very few ready-bought meals fulfill both requirements.

Kết quả (Việt) 1:

Là một giáo viên nấu ăn ăn chay thực phẩm toàn bộ, tôi cảm thấy một cảm tình nhất định với nhóm 'Người đàn ông cho thịt'. Đó là sự nhầm lẫn và chỉ là đồng bằng, unappetizing nấu ăn trong lĩnh vực này, khi một chế độ ăn toàn bộ thực phẩm / rau nên và có thể rất bổ dưỡng và hoàn toàn ngon. Từ 'toàn bộ-thực phẩm' và 'ăn chay' không được đồng nghĩa: người ăn chay không ăn bất kỳ 'cá, thịt hoặc fowl'. Hầu hết ăn sản phẩm từ sữa. Những người không được gọi là người ăn chay. Tôi nói cho các học sinh không để biến ăn chay cho đến khi họ đã trở nên am hiểu về dinh dưỡng, và đặc biệt là về protein. Nó là rất dễ dàng để trở thành một người ăn chay bị bệnh. Và một chế độ ăn uống thực phẩm toàn bộ chỉ bao gồm ăn toàn bộ thức ăn, không có gì thêm, và không có gì bị lấy đi. Ví dụ, bạn ăn mì bột mì, không trắng bột, đã có thêm thuốc tẩy. Trong tất cả, không có carbohydrate tinh chế ăn và thực phẩm rất béo và phụ gia-laden được tránh và sự căng thẳng là trên các sản phẩm tươi của chất lượng tốt nhất. Và đó là tất cả - ngoại trừ sau đó bạn phải tìm công thức nấu ăn đó là ngon và lành mạnh, vì bạn sẽ cần phải nấu nó tất cả chính mình. Rất ít các bữa ăn đã mua sẵn sàng đáp ứng yêu cầu cả hai.

Kết quả (Việt) 2:

Là một giáo viên của toàn thực phẩm nấu ăn chay, tôi cảm thấy một sự đồng cảm nhất định với 'Men cho thịt' nhóm. Có cả sự nhầm lẫn và chỉ đơn giản, nấu ăn không ngon miệng trong lĩnh vực này, khi một chế độ ăn uống toàn thực phẩm / rau cần và có thể là rất bổ dưỡng và hoàn toàn delicious.The từ 'toàn thực phẩm "và" ăn chay "không đồng nghĩa: người ăn chay không ăn bất kỳ 'cá, thịt hoặc gà'. Hầu hết ăn các sản phẩm sữa. Những người không được gọi là người ăn chay. Tôi nói với các sinh viên không quay chay cho đến khi họ đã trở thành kiến ​​thức về dinh dưỡng, và đặc biệt là về protein. Nó rất dễ dàng để trở thành một bệnh vegetarian.And một chế độ ăn uống toàn thực phẩm chỉ bao gồm ăn toàn thực phẩm, không có gì thêm, và không có gì bị lấy đi. Ví dụ, bạn ăn mì bột, không bột mì trắng, trong đó đã có đã tẩy thêm. Trong tất cả, không có carbohydrate tinh chế được ăn và rất béo và các thực phẩm phụ gia-laden được tránh và căng thẳng là các sản phẩm tươi sống có chất lượng tốt nhất. Và đó là tất cả - trừ sau đó bạn phải tìm công thức nấu ăn mà cả hai đều khỏe mạnh và ngon, vì bạn sẽ phải nấu tất cả chính mình. Rất ít các bữa ăn sẵn mua thực hiện cả hai yêu cầu.