we know that the food we eat affect

we know that the food we eat affects our whole life . for example there is sugar in many kinds of food . it adds taste to food . sugar is not an unhealthy food . we need sugar to live . in moderate amounts , it is good for you . it gives you energy and you feel less hungry. but we must remember to eat sensibly by having a balanced diet. We should:

- eat a moderate amount of fatty food and sugar

- eat some body-building foods, like meat and dairy products

- eat plenty of cereals, fruit and vegetables

What does a 'balanced diet' mean? It means you eat a variety of foods without eating too much of anything. Moderation in very important. Eat the food you enjoy, but don't have too much. This will have you stay fit and healthy. Don't forget about exercise either! We all need exercise. Follow these guidelines and enjoy the food you eat - that is the key to a healthy lifestyle.

moderate amounts

Kết quả (Việt) 1:

chúng ta biết rằng thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của chúng tôi. Ví dụ, đó là đường trong nhiều loại thực phẩm. nó thêm hương vị cho thực phẩm. đường không phải là một thực phẩm không lành mạnh. chúng ta cần đường để sống. trong số tiền vừa phải, nó là tốt cho bạn. nó cung cấp cho bạn năng lượng và bạn cảm thấy ít hơn đói. nhưng chúng ta phải nhớ ăn thoại đúng cách bằng việc có một chế độ ăn uống cân bằng. Chúng ta nên:-ăn một lượng vừa phải các thức ăn béo và đường-ăn một số thực phẩm xây dựng cơ thể, giống như các sản phẩm thịt và sữa-ăn nhiều ngũ cốc, trái cây và rau quảMột 'chế độ ăn uống cân bằng' có nghĩa là gì? Nó có nghĩa là bạn ăn một loại thức ăn mà không ăn quá nhiều bất cứ điều gì. Kiểm duyệt trong rất quan trọng. Ăn các thực phẩm bạn thưởng thức, nhưng không có quá nhiều. Điều này sẽ có bạn ở phù hợp và khỏe mạnh. Đừng quên tập thể dục hoặc! Tất cả chúng ta cần tập thể dục. Làm theo các hướng dẫn này và tận hưởng những thực phẩm bạn ăn - đó là chìa khóa để một lối sống lành mạnh.một lượng vừa phải

Kết quả (Việt) 2:

chúng ta biết rằng những thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của chúng tôi. ví dụ có đường trong nhiều loại thực phẩm. nó thêm mùi vị cho món ăn. đường không phải là một thực phẩm không lành mạnh. chúng ta cần đường để sống. số lượng vừa phải, nó là tốt cho bạn. nó cung cấp cho bạn năng lượng và bạn cảm thấy ít đói hơn. nhưng chúng ta phải nhớ đến ăn uống hợp lý bằng việc có một chế độ ăn uống cân bằng. Chúng ta nên: - ăn một lượng vừa phải các thực phẩm béo và đường - ăn một số loại thực phẩm cơ thể xây dựng, như thịt và các sản phẩm sữa - ăn nhiều ngũ cốc, trái cây và rau quả không một 'cân bằng chế độ ăn uống "có nghĩa là gì? Nó có nghĩa là bạn ăn nhiều loại thức ăn mà không ăn quá nhiều bất cứ điều gì. Kiểm duyệt trong rất quan trọng. Ăn các thực phẩm bạn thích, nhưng không có quá nhiều. Điều này sẽ có bạn ở phù hợp và lành mạnh. Đừng quên tập thể dục hoặc! Tất cả chúng ta cần phải tập thể dục. Thực hiện theo các hướng dẫn và thưởng thức các món ăn - đó là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh. Lượng vừa phải