At the end of every day, after dinn

At the end of every day, after dinner, I write out what I accomplished and what still needs attention. Doing this increased my success because it inspired me to do more, create more and always be engaged in something positive.After three weeks, I found myself producing about forty paintings, finishing edits on a book project, and completing some overdue tasks. 3. Spend at Least 15 to 20 Minutes a Day Reorganizing and CleaningA clean office, workspace, or home is the best way to achieve self-efficiency.A video on Netlix I watched about minimalism influenced me to implement that in my home and work. Minimalism is extremely beneficial for your mental, emotional and even physical health and well-being. A tidy space allows one to move freely and accomplish a lot. It can even be inspiring.As an artist, a polished space inspires me and promotes calmness. In turn, this mental clarity allows me to work without distractions and interruptions, ensuring a nice flow.Inspiration and influence drive creativity and working in a dreadfully messy and chaotic environment will hinder and impede your ability to finish tasks. Organization is a big part of personal growth and will set you up for success and achieving a great deal of work.4. Consider Time-BlockingTime-blocking is the best time management tool out there.I am a creative individual and enjoy doing many things including painting, drawing, sewing, photography, and writing. These activities are my lifestyle and passions. Without them, I feel like something is missing. And yes, I do a lot each day. So, time-blocking keeps me in check and disciplined. If I set aside three hours in the morning to write, I stick to it and do nothing else.Time-blocking can also prepare you for the workforce if you plan to get a job in the future. In a job, you must be punctual and spend a set amount of hours. Even time-blocking your hobbies and wellness activities is a great way to set up personal growth for success.Learn more about time-blocking here: Get What Matters Done by Scheduling Time Blocks5. Make an Appoint to Check-In with Yourself Each DayDaily self-check-ins have a wide array of benefits. I spend only fifteen to twenty minutes each morning or afternoon to evaluate how I’m feeling and where I am mentally and emotionally.Taking the time to identify where you are mentally can also improve your ability to manage stress and anxiety. You might use these check-ins to journal and empty your mind of useless thoughts or worries. I call this ‘brain dumping.’ A clearer mind makes more room for you to focus on what truly NEEDS focus.Have you ever found yourself obsessing over something silly, something that you later realized doesn’t need so much attention? This is one reason these check-ins are so empowering. You’re in control of the inner workings of your thoughts and perceptions.6. Cut Those Bad Habits OutWe are habitual creatures and our minds are hardwired to thrive on habits. Unfortunately, bad habits are easier to cultivate than good ones. Stepping up personal growth means leaving those bad habits behind so you can stop sabotaging yourself or getting in your own way.Bad habits can force us to miss out on great things. If there are bad habits you’re having a difficult time scrapping, use journaling to identify them and work through them. Writing is a great tool for getting to the bottom of and resolving issues.7. Practice Self-Love RegularlyAt a meditation group I’ve been going to lately, a poster on the wall in the room caught my attention. It said that if you’re peaceful with yourself, the world will be peaceful too. This is so true. Inner peace promotes peaceful responses and actions. Practicing self-love fosters this peace and promotes inner growth.Meditation is one way I implement self-love in my life. Doing so has resulted in a calmer and quieter mind devoid of useless nonsense.Just do what feels good to you, what enriches and moves you.8. Give Back, for No Reason at AllWhen I began giving back, either to my community or supporting organizations, this gave me new insights. Everyone experiences similar struggles and setbacks and we’re always trying to overcome something and better ourselves.Volunteering is a great way to step up personal growth. You’re giving your time and attention to other people (instead of yourself) and spreading goodness. That’s one thing the world needs right now: goodness.Volunteering also creates peace in environments that may otherwise be chaotic and in disarray. Invest your time in helping others and you’ll be surprised by how this changes you.

Kết quả (Việt) 1:

Vào cuối mỗi ngày, sau bữa ăn tối, tôi viết ra những gì tôi đạt được và những gì vẫn cần chú ý. Việc làm này tăng thành công của tôi bởi vì nó truyền cảm hứng cho tôi để làm nhiều hơn, tạo ra nhiều và luôn được tham gia vào một cái gì đó tích cực.
Sau ba tuần, tôi thấy mình sản xuất về những bức tranh bốn mươi, hoàn chỉnh sửa trên một dự án cuốn sách, và hoàn thành một số nhiệm vụ quá hạn.
3. dành ít nhất 15 đến 20 phút một ngày Tổ chức lại và làm sạch

Một văn phòng sạch sẽ, không gian làm việc, hoặc nhà là cách tốt nhất để đạt được tự hiệu quả.

Một đoạn video trên Netlix tôi xem về minimalism ảnh hưởng đến tôi để thực hiện điều đó trong gia đình và công việc của tôi. Minimalism là cực kỳ có lợi cho sức khỏe tâm thần, tình cảm và thậm chí vật lý của bạn và hạnh phúc. Một không gian gọn gàng cho phép một để di chuyển một cách tự do và hoàn thành rất nhiều. Nó thậm chí có thể được truyền cảm hứng.

Là một nghệ sĩ, một không gian tinh tế truyền cảm hứng cho tôi và thúc đẩy sự điềm tĩnh. Đổi lại, rõ ràng tinh thần này cho phép tôi làm việc mà không phiền nhiễu và gián đoạn, đảm bảo một dòng chảy tốt đẹp.

Nguồn cảm hứng và ảnh hưởng ổ sáng tạo và làm việc trong một môi trường khiếp lộn xộn và hỗn loạn sẽ cản trở và cản trở khả năng của bạn để công việc kết thúc. Tổ chức là một phần quan trọng của phát triển cá nhân và sẽ đặt bạn lên cho sự thành công và đạt được rất nhiều công việc.
4. Cân nhắc Time-Blocking

Time-blocking là công cụ quản lý thời gian tốt nhất hiện có.

Tôi là một cá nhân sáng tạo và thích làm nhiều thứ trong đó có hội họa, vẽ, may, nhiếp ảnh, và văn bản. Những hoạt động này là lối sống và niềm đam mê của tôi. Nếu không có họ, tôi cảm thấy như một cái gì đó là mất tích. Và vâng, tôi làm được rất nhiều mỗi ngày. Vì vậy, thời gian chặn giữ cho tôi trong tầm kiểm soát và xử lý kỷ luật. Nếu tôi dành ba tiếng đồng hồ vào buổi sáng để viết, tôi dính vào nó và không làm gì khác.

Hiện chặn cũng có thể giúp bạn chuẩn bị cho lực lượng lao động nếu bạn có kế hoạch để có được một công việc trong tương lai. Trong một công việc, bạn phải đúng giờ và dành một khoảng giờ. Thậm chí thời gian chặn sở thích của bạn và các hoạt động chăm sóc sức khỏe là một cách tuyệt vời để thiết lập phát triển cá nhân để thành công.

Tìm hiểu thêm về thời gian chặn ở đây: Nhận những gì quan trọng Xong bởi Scheduling Time Blocks
5. Thực hiện một Cử để Check-In với Yourself Mỗi Ngày

Daily tự check-in có một mảng rộng các lợi ích. Tôi chỉ dành 15-20 phút mỗi buổi sáng hoặc buổi chiều để đánh giá như thế nào tôi cảm thấy và tôi đang ở đâu về tinh thần và tình cảm.

Dành thời gian để xác định nơi bạn đang tinh thần cũng có thể cải thiện khả năng của bạn để quản lý căng thẳng và lo lắng. Bạn có thể sử dụng các check-in để tạp chí và làm rỗng tâm trí của bạn những suy nghĩ vô ích hay lo lắng. Tôi gọi đây là 'não bán phá giá.' Một tâm trí rõ ràng làm cho nhiều chỗ để bạn có thể tập trung vào những gì thực sự cần tập trung.

Bạn đã bao giờ tìm thấy chính mình ám ảnh trên một cái gì đó ngớ ngẩn, cái gì mà sau đó bạn nhận ra không cần quá nhiều sự chú ý? Đây là một lý do các check-in được để nâng cao vị thế. Bạn đang kiểm soát các hoạt động bên trong suy nghĩ và nhận thức của bạn.
6. Cắt Những Bad Thói quen Out

Chúng tôi là những sinh vật theo thói quen và tâm trí của chúng tôi được Hardwired để phát triển mạnh về thói quen. Thật không may, những thói quen xấu là dễ dàng hơn để trau dồi hơn những người tốt. Đẩy mạnh biện pháp phát triển cá nhân rời khỏi những thói quen xấu sau lưng, do đó bạn có thể ngăn chặn phá hoại bản thân hoặc nhận theo cách riêng của bạn.

Thói quen xấu có thể buộc chúng ta phải bỏ lỡ những điều tuyệt vời. Nếu có thói quen xấu bạn đang có một thời gian khó khăn scrapping, sử dụng nhật ký để nhận dạng chúng và làm việc qua chúng. Viết là một công cụ tuyệt vời cho việc xuống đáy và giải quyết vấn đề này.
7. Thực hành Tự Tình yêu Thường xuyên

Tại một nhóm thiền Tôi đã đi đến thời gian gần đây, một poster trên tường trong phòng làm tôi chú ý. Nó nói rằng nếu bạn là hòa bình với chính mình, thế giới sẽ hòa bình quá. Đúng đấy. Bình an nội tâm thúc đẩy phản ứng và hành động hòa bình. Thực hành tự tình yêu thúc đẩy hòa bình này và thúc đẩy tăng trưởng nội tại.

Thiền là một cách tôi thực hiện tự tình yêu trong cuộc sống của tôi. Làm như vậy đã dẫn đến một bình tĩnh hơn và yên tĩnh hơn tâm trí không có sự vô nghĩa vô dụng.
Chỉ cần làm những gì cảm thấy tốt cho bạn, những gì làm phong phú thêm và di chuyển bạn.
8. trả lại, không có lý do tại All

Khi tôi bắt đầu đưa ra trở lại, hoặc là để cộng đồng của mình, tổ chức hỗ trợ, điều này đã cho tôi những hiểu biết mới. Mọi người đều trải qua cuộc đấu tranh và thất bại tương tự và chúng tôi luôn cố gắng để vượt qua một cái gì đó và tốt hơn mình.

Tình nguyện là một cách tuyệt vời để đẩy mạnh phát triển cá nhân. Bạn đang dành thời gian và sự chú ý của bạn cho người khác (thay vì chính mình) và lan rộng sự tốt lành. Đó là một điều thế giới cần ngay bây giờ: sự tốt lành.

Hoạt động tình nguyện cũng tạo hòa bình trong môi trường có thể khác được hỗn loạn và lộn xộn. Đầu tư thời gian của bạn trong việc giúp đỡ người khác và bạn sẽ ngạc nhiên bởi cách này thay đổi bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Vào cuối mỗi ngày, sau khi ăn tối, tôi viết ra những gì tôi thực hiện và những gì vẫn cần chú ý. Làm điều này tăng sự thành công của tôi bởi vì nó truyền cảm hứng cho tôi để làm nhiều hơn, tạo ra nhiều hơn và luôn được tham gia vào một cái gì đó tích cực.
Sau ba tuần, tôi thấy mình sản xuất khoảng 40 bức tranh, hoàn tất chỉnh sửa trên một dự án cuốn sách, và hoàn thành một số nhiệm vụ quá hạn.
3. dành ít nhất 15 đến 20 phút một ngày tổ chức lại và làm sạch

Một văn phòng sạch sẽ, không gian làm việc, hoặc nhà là cách tốt nhất để đạt được tự hiệu quả.

Một video trên Netlix tôi xem về minimalism ảnh hưởng đến tôi để thực hiện điều đó trong nhà và làm việc của tôi. Minimalism là cực kỳ có lợi cho sức khỏe tâm thần, tình cảm và thậm chí thể chất và hạnh phúc của bạn. Một không gian gọn gàng cho phép một để di chuyển tự do và thực hiện rất nhiều. Nó thậm chí có thể được cảm hứng.

Là một nghệ sĩ, một không gian đánh bóng truyền cảm hứng cho tôi và thúc đẩy trầm tĩnh. Lần lượt, rõ ràng tâm thần này cho phép tôi làm việc mà không bị xao lãng và gián đoạn, đảm bảo một dòng chảy tốt đẹp.

Cảm hứng và ảnh hưởng đến sự sáng tạo của ổ đĩa và làm việc trong một môi trường khủng khiếp và hỗn loạn dreadfully sẽ cản trở và ngăn cản khả năng của bạn để hoàn thành nhiệm vụ. Tổ chức là một phần lớn của sự tăng trưởng cá nhân và sẽ thiết lập cho bạn thành công và đạt được rất nhiều công việc.
4. xem xét chặn thời gian

Chặn thời gian là công cụ quản lý thời gian tốt nhất hiện có.

Tôi là một cá nhân sáng tạo và thích làm nhiều việc bao gồm sơn, vẽ, may, nhiếp ảnh, và viết. Những hoạt động này là lối sống và niềm đam mê của tôi. Nếu không có họ, tôi cảm thấy như một cái gì đó là mất tích. Và có, tôi làm rất nhiều mỗi ngày. Vì vậy, thời gian chặn giữ tôi trong kiểm tra và xử lý kỷ luật. Nếu tôi dành ba giờ vào buổi sáng để viết, tôi dính vào nó và không làm gì khác.

Thời gian chặn cũng có thể chuẩn bị cho bạn cho lực lượng lao động nếu bạn có kế hoạch để có được một công việc trong tương lai. Trong một công việc, bạn phải đúng giờ và chi tiêu một số tiền đã đặt. Ngay cả thời gian-chặn sở thích của bạn và các hoạt động chăm sóc sức khỏe là một cách tuyệt vời để thiết lập tăng trưởng cá nhân cho sự thành công.

Tìm hiểu thêm về chặn thời gian ở đây: nhận những vấn đề được thực hiện bởi lập kế hoạch thời gian Blocks
5. thực hiện một bổ nhiệm để Check-in với Yourself mỗi ngày

Hàng ngày tự Check-in có một loạt các lợi ích. Tôi chỉ dành mười lăm đến hai mươi phút mỗi buổi sáng hoặc buổi chiều để đánh giá như thế nào tôi cảm giác và nơi mà tôi về tinh thần và tình.

Dành thời gian để xác định nơi bạn đang có tinh thần cũng có thể cải thiện khả năng của bạn để quản lý căng thẳng và lo âu. Bạn có thể sử dụng các Check-in để tạp chí và làm trống tâm trí của bạn về những suy nghĩ vô dụng hoặc lo lắng. Tôi gọi bộ não này là ' đổ. ' Một cái tâm rõ ràng hơn làm cho phòng nhiều hơn cho bạn để tập trung vào những gì thực sự cần tập trung.

Bạn đã bao giờ thấy mình ám ảnh hơn một cái gì đó ngớ ngẩn, một cái gì đó mà bạn sau này nhận ra không cần phải quan tâm quá nhiều? Đây là một trong những lý do Check-in là để nâng cao. Bạn đang kiểm soát các hoạt động bên trong của những suy nghĩ và nhận thức của bạn.
6. cắt những thói quen xấu out

Chúng tôi là sinh vật thường xuyên và tâm trí của chúng tôi được Hardwired để phát triển mạnh về thói quen. Thật không may, thói quen xấu được dễ dàng hơn để trau dồi hơn những người tốt. Đẩy tăng trưởng cá nhân có nghĩa là để lại những thói quen xấu đằng sau để bạn có thể ngừng phá hỏng chính mình hoặc nhận được theo cách riêng của bạn.

Thói quen xấu có thể buộc chúng ta phải bỏ lỡ những điều tuyệt vời. Nếu có những thói quen xấu bạn đang gặp một thời gian khó khăn scrapping, sử dụng journaling để xác định chúng và làm việc thông qua chúng. Viết là một công cụ tuyệt vời để nhận được để dưới cùng của và giải quyết các vấn đề.
7. thực hành tự tình yêu thường xuyên

Tại một nhóm thiền tôi đã đi đến gần đây, một poster trên tường trong phòng bắt gặp sự chú ý của tôi. Nó nói rằng nếu bạn đang hòa bình với chính mình, thế giới sẽ được hòa bình quá. Điều này là như vậy đúng sự thật. Bên trong hòa bình thúc đẩy phản ứng và hành động yên bình. Thực hành tự tình yêu nuôi dưỡng hòa bình này và thúc đẩy sự tăng trưởng bên trong.

Thiền là một trong những cách tôi thực hiện tự tình yêu trong cuộc sống của tôi. Làm như vậy đã dẫn đến một cái tâm calmer và yên tĩnh hơn không có vô nghĩa useless.
Chỉ cần làm những gì cảm thấy tốt cho bạn, những gì enriches và di chuyển bạn.
8. Hãy quay lại, không có lý do nào cả

Khi tôi bắt đầu đưa trở lại, hoặc cho cộng đồng của tôi hoặc hỗ trợ các tổ chức, điều này đã cho tôi những hiểu biết mới. Mọi người đều kinh nghiệm cuộc đấu tranh tương tự và thất bại và chúng tôi luôn cố gắng để vượt qua một cái gì đó và bản thân tốt hơn.

Tình nguyện là một cách tuyệt vời để bước lên tăng trưởng cá nhân. Bạn đang đưa ra thời gian và sự chú ý của bạn cho người khác (thay vì chính mình) và lây lan tốt đẹp. Đó là một điều trên thế giới cần phải bây giờ: tốt đẹp.

Tình nguyện cũng tạo ra hòa bình trong môi trường mà nếu không có thể là hỗn loạn và trong sự lộn xộn. Đầu tư thời gian của bạn trong giúp đỡ người khác và bạn sẽ ngạc nhiên bởi cách này thay đổi bạn.

Kết quả (Việt) 3:

Cuối mỗi ngày, sau bữa tối, tôi viết ra những gì tôi đã làm và những gì vẫn cần sự chú ý.Làm việc này làm tăng thành công của tôi bởi vì nó thúc đẩy tôi làm nhiều hơn, tạo ra nhiều hơn và luôn tham gia vào một cái gì đó tích cực.
Sau ba tuần, tôi nhận ra mình đã sản xuất khoảng bốn mươi bức tranh, hoàn thành biên bản trong một dự án sách, và hoàn thành vài nhiệm vụ quá hạn.
Ba.Tiêu ít nhất là 15-20 Phút một ngày tu sửa và dọn dẹp
Một văn phòng sạch, không gian làm việc, hoặc nhà là cách tốt nhất để tự làm việc.
Một đoạn phim về Netlix mà tôi theo dõi về sinh hoạt nhỏ đã ảnh hưởng đến việc tôi thực hiện ở nhà và làm việc.Minion rất có lợi cho tinh thần, cảm xúc và thậm chí sức khỏe và sức khỏe.Một không gian ngăn nắp cho phép người ta di chuyển tự do và hoàn thành nhiều thứ.Nó còn có thể truyền cảm hứng.
Là một nghệ sĩ, một không gian thanh thản truyền cảm hứng và thúc đẩy sự điềm tĩnh.Thay vào đó, sự minh mẫn này cho phép tôi làm việc mà không bị xao nhãng và ngắt lời, đảm bảo dòng chảy tốt.
Cảm hứng và ảnh hưởng thúc đẩy sự sáng tạo và làm việc trong một môi trường hỗn độn và hỗn loạn đáng sợ sẽ gây trở ngại và cản trở khả năng kết thúc công việc.Tổ chức là một phần lớn của sự phát triển cá nhân và sẽ tạo ra các bạn để đạt được thành công và đạt được nhiều công việc.
Bốn.Xem xét chặn giờ
Tắc thời gian là công cụ quản lý thời gian tốt nhất ngoài kia.
Tôi là một cá nhân sáng tạo và thích làm nhiều việc như vẽ, vẽ, may vá, nhiếp ảnh và viết.Hoạt động này là lối sống và đam mê của tôi.Không có họ, tôi cảm thấy thiếu cái gì đó.Và đúng, tôi làm rất nhiều mỗi ngày.Việc chắn thời gian giúp tôi kiểm soát và có kỷ luật.Nếu buổi sáng tôi bỏ qua ba tiếng để viết, tôi sẽ làm việc đó và không làm gì khác.
Việc khóa thời gian cũng có thể chuẩn bị cho việc làm nếu anh định tìm việc ở tương lai.Trong một công việc, anh phải đúng giờ và dành một khoảng thời gian.Ngay cả việc khóa thời gian sở thích và các hoạt động sức khỏe cũng là một cách tuyệt vời để tạo dựng sự phát triển cá nhân.
Tìm hiểu thêm về việc chặn thời gian ở đây: Làm những việc quan trọng theo kế hoạch chặn giờ
Năm.Trao một bổ nhiệm để tham gia kiểm tra mỗi ngày.
Mỗi ngày tự kiểm tra lại có rất nhiều lợi ích.Mỗi buổi sáng hay buổi chiều tôi chỉ m ất mười lăm đến hai mươi phút để đánh giá cảm xúc của tôi
Dành thời gian để xác định vị trí của bạn cũng có thể cải thiện khả năng điều khiển căng thẳng và lo lắng.Anh có thể dùng những tấm séc này để viết nhật ký và làm rỗng tâm trí của anh khỏi những suy nghĩ vô ích hay lo lắng.Tôi gọi đây là 8916;việc xử lí não. 817; một trí óc minh mẫn hơn để cô có thể tập trung vào tập trung thực sự của NEEOS.
Bạn đã bao giờ bị ám ảnh bởi điều gì đó ngu ngốc, điều mà bạn nhận ra sau đó không cần quá nhiều sự chú ý?Đây là một lý do khiến những cuộc kiểm tra này tăng cường sức mạnh.Bạn đang kiểm soát hoạt động bên trong suy nghĩ và nhận thức của bạn.
-6.Cắt bỏ những thói xấu đó
Chúng tôi là những sinh vật bình thường và đầu óc chúng tôi được dây buộc phải nuôi lớn nhờ thói quen.Không may, thói quen xấu dễ trồng hơn những thói quen tốt.Để tăng trưởng cá nhân nghĩa là phải bỏ lại những thói quen xấu đó để anh có thể thôi phá hoại bản thân hoặc cản trở anh.
Thói quen xấu có thể khiến chúng ta bỏ lỡ những thứ lớn lao.Nếu có thói quen xấu bạn đang khó tiêu hủy, sử dụng nhà báo để xác định chúng và làm việc thông qua chúng.Viết là một công cụ tuyệt vời để tìm hiểu đến cùng và giải quyết vấn đề.
Bảy.Luyện tập Tự yêu thích
Tại một nhóm thiền định tôi đang tới gần đây, một tấm poster trên tường trong phòng thu hút sự chú ý của tôi.Nó nói rằng nếu anh tốt đẹp, thì thế giới cũng sẽ bình yên.Điều này là thật.Tĩnh tâm thúc đẩy hòa bình phản ứng và hành động.Tập luyện tình yêu tự yêu nuôi dưỡng hòa bình này và thúc đẩy sinh tồn.
Ý niệm là một cách để thực hiện tình yêu của chính mình.Làm vậy đã làm cho một bộ óc bình tĩnh và yên tĩnh hơn không còn vô nghĩa nữa.
Hãy làm những gì tốt cho anh, những gì làm giàu và động viên anh.
8!Trả lại, vì không có lý do gì cả.
Khi tôi bắt đầu đưa lại, cho cộng đồng của tôi hoặc các tổ chức hỗ trợ, điều này cho tôi những ý tưởng mới.Mọi người đều trải qua những khó khăn tương tự và thất bại và chúng ta đang cố gắng vượt qua mọi thứ và tốt hơn chúng ta.
Tình nguyện là một cách tốt để tăng trưởng cá nhân.Hãy dành thời gian và sự quan tâm đến người khác (thay vì chính mình) và phát tán sự tốt đẹp.Đó là thứ mà thế giới đang cần: lòng tốt.
Việc tình nguyện cũng tạo ra hòa bình trong những môi trường hỗn loạn và hỗn loạn.Đầu tư thời gian giúp đỡ người khác và cậu 817;sẽ ngạc nhiên với cách điều này thay đổi cậu.