What to considerGlucosamine and cho

What to consider
Glucosamine and chondroitin have shown a good safety record in studies of up to three years, but they may interact with some drugs, particularly blood thinners. So check with your doctor first if you take warfarin (Coumadin and generic) or another blood-thinning drug. If you get the green light, pick from among the nine that met our quality criteria, listed in the table. At recommended daily doses, most provide about 1,500 milligrams of glucosamine salt and 1,200 milligrams of chondroitin sulfate. People who are allergic to shellfish should consider avoiding glucosamine derived from crustacean shells, a common source.
Keep a daily pain diary to gauge whether the supplements are helping. If you’ve seen no improvement after three months, it’s unlikely that you will, our experts say.
How they stacked up
All of the products in the table below contained their claimed levels of glucosamine hydrochloride or sulfate (defined as at least 90 percent of the labeled amount), and none had worrisome levels of contaminant metals.The products in the top section also met their label claims for chondroitin and dissolved sufficiently. ⁄ Because they fulfilled all of our quality criteria, we think it makes the most sense to choose from among those nine products. Within groups, products are listed in order of cost per day.

Kết quả (Việt) 1:

Những gì để xem xétGlucosamine và chondroitin có hiển thị một hồ sơ an toàn tốt trong các nghiên cứu của lên đến 3 năm, nhưng họ có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là máu chất pha loãng. Để kiểm tra với bác sĩ của bạn đầu tiên nếu bạn dùng warfarin (Coumadin và chung chung) hoặc loại thuốc làm loãng máu khác. Nếu bạn nhận được ánh sáng màu xanh lá cây, lựa chọn từ trong số chín mà đáp ứng các tiêu chí chất lượng, được liệt kê trong bảng. Liều khuyến cáo hàng ngày, đặt cung cấp khoảng 1.500 mg glucosamine muối và 1.200 mg chondroitin sulfate. Những người bị dị ứng với động vật có vỏ nên xem xét tránh glucosamine có nguồn gốc từ vỏ crustacean, một nguồn phổ biến.Giữ một cuốn nhật ký đau hàng ngày để đánh giá liệu các chất bổ sung giúp đỡ. Nếu bạn đã nhìn thấy không cải thiện sau ba tháng, nó không chắc rằng bạn sẽ, các chuyên gia nói.Làm thế nào họ chồng lênTất cả các sản phẩm trong bảng dưới đây bao gồm các cấp tuyên bố của glucosamine Hiđrôclorua hoặc sulfat (được định nghĩa như là ít nhất 90 phần trăm của số tiền có nhãn), và không có có các mức độ đáng lo ngại của các chất gây ô nhiễm kim loại. Các sản phẩm ở phần đầu cũng đáp ứng yêu cầu nhãn hiệu của mình cho chondroitin và giải thể đầy đủ. ⁄ Vì họ hoàn thành tất cả các chỉ tiêu chất lượng của chúng tôi, chúng tôi nghĩ rằng nó làm cho ý nghĩa nhất để lựa chọn trong số những sản phẩm chín. Trong nhóm, sản phẩm được liệt kê theo thứ tự của các chi phí cho một ngày.

Kết quả (Việt) 2:

Gì để xem xét
Glucosamine và Chondroitin đã cho thấy một an toàn cao trong các nghiên cứu lên đến ba năm, nhưng họ có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là chất làm loãng máu. Vì vậy, kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn dùng warfarin (Coumadin và chung chung) hoặc một loại thuốc làm loãng máu. Nếu bạn nhận được ánh sáng màu xanh lá cây, chọn từ trong số chín người đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng của chúng tôi, được liệt kê trong bảng. Ở liều khuyến cáo hàng ngày, hầu hết cung cấp khoảng 1.500 mg muối glucosamin và 1.200 mg chondroitin sulfate. Những người bị dị ứng với động vật có vỏ nên xem xét tránh glucosamine có nguồn gốc từ vỏ giáp xác, một nguồn chung.
Giữ một cuốn nhật ký đau hàng ngày để đánh giá liệu các chất bổ sung được giúp đỡ. Nếu bạn đã nhìn thấy không có cải thiện sau ba tháng, nó không chắc rằng bạn sẽ, các chuyên gia của chúng tôi nói.
Làm thế nào họ xếp chồng lên
tất cả các sản phẩm trong bảng dưới đây chứa hàm tuyên bố của họ về hydrochloride glucosamine hoặc sulfat (định nghĩa là ít nhất 90 phần trăm số lượng nhãn), và không có mức đáng lo ngại của các sản phẩm metals.The chất gây ô nhiễm trong phần đầu cũng gặp tuyên bố nhãn hiệu của họ cho chondroitin và giải đầy đủ. / Bởi vì họ đã hoàn thành tất cả các chỉ tiêu chất lượng của chúng tôi, chúng tôi nghĩ rằng nó làm cho ý nghĩa nhất để lựa chọn trong số những sản phẩm chín. Trong nhóm, các sản phẩm được liệt kê theo thứ tự chi phí cho mỗi ngày.