Avoid lengthy gym sessions: Trainin

Avoid lengthy gym sessions: Training in the gym for hours on end may not get you better results, because more is not always better. Spending an hour on the treadmill at a pace that is not challenging, or lifting incredibly lightweights for long amounts of time, will have little effect on your fitness level or overall strength. Not to mention the stress caused by devoting so much time to the gym and getting little in the way of results.

Kết quả (Việt) 1:

Tránh các buổi phòng tập thể dục dài: đào tạo tại Phòng tập thể dục cho ngày giờ kết thúc có thể giúp bạn có kết quả tốt hơn, bởi vì nhiều hơn không phải luôn luôn tốt hơn. Chi tiêu một giờ trên máy chạy bộ tại một tốc độ mà không phải thách thức, hoặc nâng vô cùng lightweights cho dài một lượng thời gian, sẽ có ít ảnh hưởng trên cấp độ thể dục hoặc sức mạnh tổng thể của bạn. Không phải đề cập đến sự căng thẳng gây ra bởi dành rất nhiều thời gian đến phòng tập thể dục và nhận được rất ít trong cách của kết quả.

Kết quả (Việt) 2:

Tránh các buổi tập thể dục dài: Đào tạo tại các phòng tập thể dục cho ngày giờ kết thúc có thể không giúp bạn có được kết quả tốt hơn, bởi vì hơn không phải là luôn luôn tốt hơn. Chi tiêu một giờ trên máy chạy bộ với tốc độ đó không phải là khó khăn, hoặc nhấc lên vô cùng lightweights đối với số tiền dài của thời gian, sẽ có ít ảnh hưởng đến mức độ tập thể dục của bạn hoặc sức mạnh tổng thể. Chưa nói đến sự căng thẳng gây ra bằng cách dành nhiều thời gian để tập thể dục và nhận được rất ít trong cách kết quả.