Kids need exercise to be healthy! T

Kids need exercise to be healthy! Trampolining is fun and great exercise!

The prevalence of overweight children is on the rise, and with the extra weight, increased risk of heart disease, bone and joint problems, sleep apnea, and social and psychological problems such as stigmatization and even poor self-esteem. Experts agree that exercise is a key factor in reducing weight and maintaining a healthy lifestyle.

Getting children to “exercise” though can be difficult. But you won’t need to convince them to have fun jumping on a trampoline! Trampolining is such a great form of aerobic exercise that it has been used to train astronauts. After years of increasing popularity, in 1999, it became an official Olympic sport.

health-benefits
“Young people need 1 1/2 hours a day of at least moderate intensity physical activity for cardiovascular health.”-Norwegian School of Sports Science, Oslo

The National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion in their online article Physical Activity and the Health of Young People, states that “children and adolescents who are overweight are more likely to be overweight or obese as adults. Overweight adults are at increased risk for heart disease, high blood pressure, stroke, diabetes, some types of cancer, and gallbladder disease.” (For full text and references click on this link: http://www.cdc.gov/HealthyYouth/physicalactivity/facts.htm)

The National Diabetes Education Program website states that “currently, because 10 to 15 percent of children and teens are overweight-about double the number of two decades ago-increasing numbers of young people have type 2 diabetes. In several clinic-based studies, the percentage of children with newly diagnosed diabetes classified as type 2 has increased from less than 5 percent before 1994 to 30-50 percent in subsequent years.” (For full text and references click on this link: http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Statistics)

Kết quả (Việt) 1:

Trẻ em cần tập thể dục để được khỏe mạnh! Trampolining là vui vẻ và tập thể dục tuyệt vời!Sự phổ biến của trẻ em thừa cân là ngày càng tăng, và với trọng lượng phụ, tăng nguy cơ bệnh tim, xương và những vấn đề chung, sleep ngưng thở và các vấn đề xã hội và tâm lý như stigmatization và thậm chí còn nghèo lòng tự trọng. Các chuyên gia đồng ý rằng tập thể dục là một yếu tố quan trọng trong việc giảm cân và duy trì một lối sống lành mạnh.Bắt trẻ em "tập luyện" mặc dù có thể là khó khăn. Nhưng bạn sẽ không cần phải thuyết phục họ có vui vẻ nhảy trên một trampoline! Trampolining là một hình thức rất lớn của tập thể dục đã được sử dụng để huấn luyện phi hành gia. Sau nhiều năm tăng phổ biến, vào năm 1999, nó đã trở thành một môn thể thao Olympic chính thức.lợi ích sức khỏe"Những người trẻ tuổi cần 1 1/2 giờ một ngày của cường độ vừa phải ít hoạt động thể chất cho sức khỏe tim mạch." – Trường khoa học thể thao, Oslo Na UyTrung tâm quốc gia phòng chống dịch bệnh mãn tính và sức khỏe trong bài báo trực tuyến hoạt động thể chất và sức khỏe trẻ người, nói rằng "trẻ em và thanh thiếu niên những người đang thừa cân là nhiều khả năng được thừa cân hoặc béo phì như người lớn. Người lớn thừa cân có nguy cơ cho bệnh tim, cao huyết áp, đột quỵ, tiểu đường, một số loại ung thư, và bệnh túi mật." (Đối với toàn bộ văn bản và tài liệu tham khảo bấm vào vào liên kết này: http://www.cdc.gov/HealthyYouth/physicalactivity/facts.htm)The National Diabetes Education Program website states that “currently, because 10 to 15 percent of children and teens are overweight-about double the number of two decades ago-increasing numbers of young people have type 2 diabetes. In several clinic-based studies, the percentage of children with newly diagnosed diabetes classified as type 2 has increased from less than 5 percent before 1994 to 30-50 percent in subsequent years.” (For full text and references click on this link: http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Statistics)

Kết quả (Việt) 2:

Trẻ em cần tập thể dục để giữ gìn sức khỏe! Trampolining là thú vị và tập thể dục tuyệt vời! Tỷ lệ trẻ em thừa cân đang tăng lên, và với trọng lượng của xe, tăng nguy cơ bệnh tim, xương và các vấn đề chung, ngưng thở khi ngủ, và các vấn đề xã hội và tâm lý như sự kỳ thị và thậm chí tự nghèo kính trọng. Các chuyên gia đồng ý rằng tập thể dục là một yếu tố quan trọng trong việc giảm cân và duy trì một lối sống lành mạnh. Bắt trẻ em để "tập thể dục", mặc dù có thể khó khăn. Nhưng bạn sẽ không cần phải thuyết phục họ phải nhảy vui nhộn trên một tấm bạt lò xo! Trampolining là một hình thức tuyệt vời của tập thể dục aerobic mà nó đã được sử dụng để đào tạo phi hành gia. Sau nhiều năm càng phổ biến, vào năm 1999, nó đã trở thành một môn thể thao chính thức của Olympic. Sức khỏe lợi ích "Giới trẻ cần 1 1/2 giờ một ngày với cường độ hoạt động thể chất vừa phải ít nhất cho sức khỏe tim mạch." - Trường Na Uy Khoa học thể thao, Oslo Trung tâm quốc gia phòng chống các bệnh mãn tính và tăng cường sức khỏe trong bài viết Hoạt động thể chất trực tuyến của họ và sức khỏe của người trẻ, nói rằng "trẻ em và thanh thiếu niên người thừa cân có nhiều khả năng bị thừa cân hoặc béo phì khi trưởng thành. Người lớn thừa cân có nguy cơ gia tăng bệnh tim, huyết áp cao, đột quỵ, tiểu đường, một số loại ung thư, và bệnh túi mật "(Đối với văn bản đầy đủ và tài liệu tham khảo nhấp vào liên kết này:. Http://www.cdc.gov/HealthyYouth /physicalactivity/facts.htm) các trang web của Chương trình Tiểu đường quốc gia Giáo dục cho rằng "hiện nay, bởi vì 10 đến 15 phần trăm của trẻ em và thanh thiếu niên bị thừa cân-gấp đôi số lượng của hai thập kỷ qua có nhiều người trẻ tuổi trước đây gia tăng bệnh tiểu đường loại 2. Trong một số nghiên cứu bệnh viện dựa trên, tỷ lệ trẻ em mắc bệnh tiểu đường mới được chẩn đoán phân loại là loại 2 đã tăng từ ít hơn 5 phần trăm trước năm 1994 đến 30-50 phần trăm trong những năm tiếp theo "(Đối với đầy đủ văn bản và tài liệu tham khảo nhấp vào liên kết này:. Http : //www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Statistics)