Another way to find the right pose

Another way to find the right pose for your body is to stay against the wall touching the wall with your back, shoulders and head. Spread your shoulders wider but not so much as to be uncomfortable.

During the day, no matter what you do, stretch your body up (as mentioned above) at any convenient moment. Force your body to grow and do it right. Imagine your body lengthening instantly and try to feel it.

Kết quả (Việt) 1:

Một cách khác để tìm quyền đặt ra cho cơ thể của bạn là để ở lại với bức tường chạm vào các bức tường với lưng, vai và đầu. Lây lan rộng hơn nhưng không quá nhiều như là khó chịu vai của bạn. Trong ngày, không có vấn đề gì bạn làm, kéo dài cơ thể của bạn lên (như đã đề cập ở trên) tại bất kỳ thời điểm thuận tiện. Lực lượng cơ thể của bạn để phát triển và làm đúng. Hãy tưởng tượng của bạn cơ thể kéo dài ngay lập tức và cố gắng để cảm thấy nó.

Kết quả (Việt) 2:

Một cách khác để tìm quyền đặt ra cho cơ thể của bạn là ngắm nhìn vào bức tường chạm vào tường với lưng, vai và đầu. Trải rộng vai của bạn rộng hơn nhưng không quá nhiều như là khó chịu. Trong ngày, không có vấn đề gì bạn làm, kéo dài cơ thể của bạn lên (như đã đề cập ở trên) tại bất kỳ thời điểm thuận tiện. Buộc cơ thể bạn phát triển và làm điều đó đúng. Hãy tưởng tượng cơ thể của bạn kéo dài ngay lập tức và cố gắng để cảm thấy nó.