Why should not eat bread together s

Why should not eat bread together soy sauce fried egg?

Many people like to eat bread fried egg with soy sauce to eat more delicious. However, the processing of fried egg bread served with soy sauce and nutritional experts recommend harmful.

Add sugar to egg processing
To spice to eggs, egg processing when many housewives add sugar to this dish. However this is a disastrous mistake should be terminated immediately.
In fact, experts recommend that, when preparing dishes involving eggs should not add sugar.Because they are cooked by the effects of high temperatures will produce a substance called lysine, destroys useful amino acid composition of eggs for human body. Because lysine should clotting effects after entering the body will cause harm.


Eating fried egg bread together soy

Many people love to eat bread fried egg with soy sauce to eat more delicious. However, the processing of fried egg bread served with soy sauce and nutritional experts recommend that are harmful to health.
The reason is that the soy trypsin in combination with egg whites will cause damage Furniture nutritional ingredients, reduce low-nutritional value of both substances.

boil the eggs for too long
Many people usually boil them carefully for so long. But for healthy eggs and absorb the maximum nutrients, boiled eggs only after boiling approximately 5-7 minutes is eggs cooked to medium, ripe and delicious.
If boiled egg yolk turns too long green and change color slightly opaque whites. Now nutrients in eggs become hard to absorb into the body.

Eating eggs when hungry
stomach when hungry Think you can eat an omelette or boiled eggs to better stomach lining. But this should not.
The doctor recommended hospitalization nutrition, when you are hungry, if eaten egg-containing foods high in protein will be 'oppressive' transformed into heat and lost consumption, thereby not can effective nutrient tonic for the body.
in addition, in a short time, the accumulated too much protein in the resolution process will produce a large amount of harmful substances such as urea, ammonia ... cause detrimental to the health of the body.
eating too many eggs
There are people who just love to eat eggs every day. A day to eat 3-4 eggs. But you should not eat a lot of eggs so. If you eat too much egg will cause bloating, abdominal distension difficult to digest.
The American Heart Association has recommended limits absorption of cholesterol in the diet is 300 mg / day and a healthy diet should consist of one egg per day (along with exercise regime suitable) for cholesterol in an egg is also within this limit.
or if you do not exercise, should eat 2 eggs / week or only eat egg whites.

Kết quả (Việt) 1:

Tại sao không nên ăn bánh mì cùng xì dầu chiên trứng? Nhiều người thích ăn bánh mì chiên trứng với nước sốt đậu nành ăn ngon hơn. Tuy nhiên, việc xử lý bánh mì chiên trứng phục vụ với nước sốt đậu nành và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên có hại. Thêm đường để trứng chế biến Để gia vị vào trứng, trứng chế biến khi nhiều bà nội trợ thêm đường để món ăn này. Tuy nhiên, đây là một sai lầm tai hại nên được chấm dứt ngay lập tức. Trong thực tế, các chuyên gia khuyên, khi chuẩn bị món ăn liên quan đến trứng nên không thêm đường. Bởi vì chúng được nấu chín bằng cách tác động của nhiệt độ cao sẽ sản xuất một chất gọi là lysine, phá hủy các thành phần axit amin hữu ích của trứng cho cơ thể con người. Bởi vì, lysine nên đông máu hiệu ứng sau khi vào cơ thể sẽ gây ra thiệt hại. Ăn chiên trứng bánh mì cùng đậu nành Nhiều người thích ăn bánh mì chiên trứng với nước sốt đậu nành ăn ngon hơn. Tuy nhiên, việc xử lý bánh mì chiên trứng phục vụ với nước sốt đậu nành và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên mà có hại cho sức khỏe. Lý do là trypsin tương kết hợp với lòng trắng trứng sẽ làm hỏng đồ nội thất cho các thành phần dinh dưỡng, giảm các giá trị dinh dưỡng thấp của cả hai chất này. đun sôi trứng quá lâu Nhiều người thường đun sôi chúng một cách cẩn thận cho nên dài. Nhưng trứng khỏe mạnh và hấp thụ các chất dinh dưỡng tối đa, luộc trứng chỉ sau khi sôi khoảng 5-7 phút là trứng nấu chín vừa tới, chín và ngon. Nếu lòng đỏ trứng luộc biến quá dài màu xanh lá cây và thay đổi màu hơi đục trắng. Chất dinh dưỡng trong trứng trở thành khó khăn để hấp thụ vào cơ thể. Ăn trứng khi đói Dạ dày khi đói nghĩ rằng bạn có thể ăn một omelette hoặc trứng luộc để lót Dạ dày hơn. Nhưng điều này không nên. Các bác sĩ được đề nghị nhập viện dinh dưỡng, khi bạn đang đói, nếu ăn trứng có chứa thực phẩm giàu protein sẽ 'áp bức' chuyển thành nhiệt và mất tiêu thụ, do đó không thể có hiệu quả dinh dưỡng bổ cho cơ thể. Ngoài ra, trong một thời gian ngắn, việc tích lũy quá nhiều chất đạm trong quá trình giải quyết sẽ sản xuất một số lượng lớn các chất độc hại như urê, amoniac... gây bất lợi cho sức khỏe của cơ thể. ăn quá nhiều trứng Có những người chỉ thích ăn trứng mỗi ngày. Một ngày ăn 3-4 trứng. Nhưng bạn không nên ăn nhiều trứng như vậy. Nếu bạn ăn quá nhiều trứng sẽ gây bloating, bụng căng khó tiêu hóa. Hiệp hội tim Mỹ đã khuyến cáo giới hạn sự hấp thụ cholesterol trong chế độ ăn uống là 300 mg/ngày và một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm một quả trứng mỗi ngày (cùng với chế độ tập luyện phù hợp) cho cholesterol trong một quả trứng là cũng trong giới hạn này. hoặc nếu bạn không tập thể dục, nên ăn 2 quả trứng / tuần hoặc chỉ ăn lòng trắng trứng.

Kết quả (Việt) 2:

Tại sao không nên ăn bánh mì cùng nước sốt đậu nành trứng chiên?

Nhiều người thích ăn bánh mì trứng chiên với nước sốt đậu nành để ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, việc xử lý của bánh mì trứng chiên ăn kèm với nước sốt đậu nành và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên có hại.

Thêm đường để chế biến trứng
Để gia vị với trứng, chế biến trứng khi nhiều bà nội trợ thêm đường vào món ăn này. Tuy nhiên đây là một sai lầm tai hại phải được chấm dứt ngay lập tức.
Trong thực tế, các chuyên gia khuyên rằng, khi chuẩn bị các món ăn liên quan đến trứng không nên thêm sugar.Because chúng được nấu chín bởi những tác động của nhiệt độ cao sẽ sản xuất một chất gọi là lysine, phá hủy thành phần acid amin hữu ích trứng cho cơ thể con người. Bởi vì lysine nên đông máu tác dụng sau khi vào cơ thể sẽ gây hại.


Ăn bánh mì trứng chiên cùng đậu nành

Nhiều người thích ăn bánh mì trứng chiên với nước sốt đậu nành để ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, việc xử lý của bánh mì trứng chiên ăn kèm với nước sốt đậu nành và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên có hại cho sức khỏe.
Lý do là trypsin đậu nành kết hợp với lòng trắng trứng sẽ gây ra các thành phần dinh dưỡng thiệt hại thất, làm giảm giá trị thấp dinh dưỡng của cả hai chất này.

luộc trứng quá lâu
Nhiều người thường đun sôi chúng cẩn thận quá lâu. Nhưng đối với trứng khỏe mạnh và hấp thụ các chất dinh dưỡng tối đa, trứng luộc chỉ sau khi đun sôi khoảng 5-7 phút là trứng chín tới trung bình, chín và thơm ngon.
Nếu luộc lòng đỏ trứng biến quá dài màu xanh lá cây và thay đổi màu sắc da trắng, hơi đục. Bây giờ các chất dinh dưỡng trong trứng trở nên khó hấp thụ vào cơ thể.

Ăn trứng khi đói
bụng khi đói Hãy suy nghĩ bạn có thể ăn một quả trứng tráng hoặc trứng luộc để lót dạ dày tốt hơn. Nhưng điều này không nên.
Các bác sĩ đã khuyên nhập viện dinh dưỡng, khi bạn đang đói, nếu ăn trứng có chứa ăn giàu protein sẽ được 'áp bức' chuyển thành nhiệt và mất tiêu thụ, do đó không thể bổ dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể.
Ngoài ra, trong một thời gian ngắn, sự tích lũy quá nhiều chất đạm trong quá trình giải quyết sẽ sản xuất một số lượng lớn các chất độc hại như urê, amoniac ... gây hại cho sức khỏe của cơ thể.
ăn quá nhiều trứng
có những người chỉ thích ăn trứng mỗi ngày. Một ngày ăn 3-4 quả trứng. Nhưng bạn không nên ăn nhiều trứng như vậy. Nếu bạn ăn quá nhiều trứng sẽ gây đầy hơi, chướng bụng khó tiêu hóa.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến cáo giới hạn hấp thu cholesterol trong chế độ ăn uống là 300 mg / ngày và một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm một quả trứng mỗi ngày (cùng với chế độ tập luyện phù hợp) cho cholesterol trong trứng cũng nằm trong giới hạn này.
hoặc nếu bạn không tập thể dục, nên ăn 2 quả trứng / tuần hoặc chỉ ăn lòng trắng trứng.

Kết quả (Việt) 3:

Tại sao không nên ăn cùng nước chấm bánh mì trứng?Rất nhiều người thích ăn bánh rán trứng, dùng nước chấm ăn ngon hơn.Tuy nhiên, xử lý nước tương và bánh mì chiên trứng dinh dưỡng chuyên gia khuyên tai hại.Đường chế biến trứng.Để dùng chế biến trứng, trứng, khi nhiều bà nội trợ cho cái dĩa này thêm đường.Tuy nhiên, đây là một sai lầm tai hại, nên lập tức chấm dứt.Trên thực tế, các chuyên gia khuyên, trong khi chuẩn bị các món trứng, liên quan đến việc không nên thêm đường, bởi vì họ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao chín sẽ tạo ra một chất gọi là lysine, phá hữu ích axit amin trứng với ảnh hưởng của cơ thể con người.Vì lysine vào sau sẽ tạo ra tác dụng đông máu trong cơ thể, sẽ gây ra nguy hiểm.Ăn trứng bánh mì cùng với đậu nànhRất nhiều người thích ăn bánh rán trứng, dùng nước chấm ăn ngon hơn.Tuy nhiên, chế biến trứng rán của bánh mì và sữa đậu nành và dinh dưỡng chuyên gia khuyên, có hại cho sức khỏe.Nguyên nhân là do, đậu nành, trypsin binding protein sẽ gây ra phá đồ đạc chất dinh dưỡng, giảm hai loại chất có giá trị dinh dưỡng thấp.Trứng luộc quá lâu.Một thời gian dài, rất nhiều người sẽ bỏ họ nấu rất cẩn thận.Nhưng đối với sức khỏe nhất và hấp thụ dinh dưỡng của trứng, trứng luộc chỉ khoảng phút sau khi đun sôi trong chín - trứng, nấu ngon.Nếu nấu chín. Lòng đỏ trứng trở thành quá dài, màu xanh, màu trắng đục, thay đổi một chút.Bây giờ, trứng dinh dưỡng trong vật chất rất khó hấp thu vào trong cơ thể.Khi đói ăn trứng.Bụng đói khi nghĩ anh có thể ăn một trứng chiên hay dạ dày hơn.Nhưng đó không phải.Bác sĩ khuyên phải nhập viện dinh dưỡng, khi anh đói khi trứng, nếu ăn thức ăn có chứa protein cao sẽ "đàn áp" biến thành nhiệt độ và lượng tiêu thụ, do đó không thể có giá trị dinh dưỡng cơ thể của thuốc bổ.Ngoài ra, trong thời gian rất ngắn, tích lũy nhiều protein đang trong quá trình phân hủy sẽ tạo ra nhiều chất độc hại, như urê, amoniac...Lý do rất có hại cho sức khỏe.Ăn quá nhiều trứng.Mỗi ngày đều có người thích ăn trứng.Một ngày ăn 3 - 4 trứng.Nhưng cậu không nên ăn nhiều trứng vậy.Nếu anh ăn quá nhiều trứng, có thể gây ra phúc trướng, phúc trướng khó tiêu hóa.Hiệp hội tim mạch Mỹ đề nghị hạn chế sự hấp thu cholesterol trong thực cho 300 mg / ngày, một chế độ ăn uống khỏe mạnh nên bao gồm một quả trứng mỗi ngày (chuyển động dọc theo hệ thống áp dụng) ở cholesterol trong trứng cũng ở trong giới hạn này.Hoặc nếu anh không luyện tập, nên ăn 2 lần / tuần, hoặc chỉ ăn lòng trắng trứng.