Emotion RegulationEmotion regulati

Emotion Regulation

Emotion regulation: identifying and modifying the emotions you feel

Effective emotion regulation techniques include:

 Acknowledging rather than suppressing emotional responses to situations

 Venting: open expression of emotion

Kết quả (Việt) 1:

Quy chế cảm xúcEmotion quy định: việc xác định và sửa đổi những cảm xúc mà bạn cảm thấyEffective cảm xúc quy định kỹ thuật bao gồm: Nhận khá hơn đàn áp các phản ứng tình cảm với các tình huống Venting: mở các biểu hiện của cảm xúc

Kết quả (Việt) 2:

Emotion Quy

Emotion quy định: xác định và sửa đổi những cảm xúc mà bạn cảm thấy

kỹ thuật quy định cảm xúc Effective bao gồm:

 Nhận thức chứ không phải là đàn áp phản ứng cảm xúc với các tình huống

 trút: biểu mở của cảm xúc