The after-effects of drinking too m

The after-effects of drinking too much alcohol, known as a hangover, can be both physiological and psychological and are usually experienced the morning after a night of heavy drinking.
Different people will experience different side effects of overindulging. But common symptoms include accelerated heartbeat, anxiety, body pain, dizziness, bad breath, headache, lethargy, nausea, photophobia, sensitivity to loud sounds, irritability, fatigue, stomach ache, erratic motor functions and vomiting.
In addition to causing a hangover, drinking alcohol causes dehydration and, when consumed in excess, its toxic effects can harm your liver, brain, gastrointestinal system, central nervous system and sensory perception.
1. Water
Drinking water is the best way to get rid of hangover symptoms. Alcohol depletes water from the body and you need to rehydrate your body by drinking water at regular intervals. Also, water dilutes the impurities left in your stomach.
2. Lemon
Lemon can help get rid of the after-effects of excessive drinking like queasiness, dizziness, sensitivity to light and sound, and muscle pain. Lemon helps rebalance the body, by controlling the blood sugar level and altering the pH level.
• Add two teaspoons of fresh lemon juice and one teaspoon of honey to a glass of warm water.
• Stir well and drink it down slowly.
• Do this as soon as you wake up, as well as two or three times more throughout the day.
3. Honey
Another excellent cure for hangover symptoms is honey. Being rich in potassium, honey helps counteract the effects of drinking too much alcohol.
In addition, honey contains fructose, a type of sugar that helps metabolize the extra alcohol in the body, in turn reducing hangover symptoms.

• Take three to four teaspoons of honey at one-hour intervals until the hangover symptoms are reduced.
• You can also add one to two tablespoons of honey to one cup of water, and drink it slowly several times a day.
• Also, you can spread honey over a piece of dry toast or a cracker and eat it many times during a hangover.
4. Toast and Egg
Eating some slices of plain toast with an egg is a good idea to get over hangover symptoms. The carbohydrates in toast are a good source of recovery nutrients.

Plus, the carbon in the charred part of the toast acts like a filter to help remove the impurities from the body. The egg provides cysteine that breaks down the alcohol in the body and reduces toxicity.
The morning after a night of heavy drinking, have a breakfast of two or three pieces of toast and eggs. Before eating your breakfast, do not forget to drink one to two glasses of water.
5. Tomato Juice
Drinking tomato juice is another simple way to control hangover symptoms. This vegetable juice contains fructose, a type of sugar that helps your body metabolize alcohol more quickly. Plus, it is rich in the vitamins, minerals and enzymes that help quickly overcome the after-effects of drinking.
• Pour a glass of fresh tomato juice or soup.
• Mix in one tablespoon each of fresh lemon juice and honey, along with a little cayenne pepper.
• Drink this juice once in the morning and again in the afternoon.
6. Banana
Due to excessive drinking, lots of potassium gets drained from your body. To help replenish potassium as well as lost electrolytes, one simple solution is to eat bananas. They are a very good source of potassium. Also, bananas help calm the stomach and boost your energy level.
• Eat one or two bananas with your breakfast after a night of heavy drinking to alleviate hangover symptoms.
• You can also opt to prepare a banana milkshake sweetened with honey.
7. Ginger
Ginger is another time-honored cure for hangover symptoms like nausea and vomiting. Also, ginger helps in the digestion of alcohol, thus it soothes the stomach and provides fast relief.
• Chew small pieces of ginger throughout the day to get relief from a hangover. You can also have ginger tea.
• Alternatively, add 10 to 12 slices of fresh ginger root to about four cups of water and boil it for 10 minutes. Strain and then add the juice of one orange, half a lemon and one-half cup of honey. Drink this while it is still warm, many times throughout the day.
8. Peppermint
Peppermint is a very helpful herb to treat hangover symptoms. It aids digestion and helps relieve tension, bloating and nausea, some of the most common symptoms of an acute hangover. Plus, peppermint speeds up the detoxification process.
• Simply chew some fresh peppermint leaves throughout the day. It will relax the intestines and help you recover quickly.
• Make a cup of peppermint tea by pouring one cup of boiling water over one teaspoon of dried peppermint. Cover it, let it steep for 15 minutes and then strain it. Drink one to two cups of this herbal tea after you wake up.
• Another option is to add a few drops of peppermint oil to a bathtub filled with warm water. Soak in this water for 30 minutes. This warm, soothing bath will make you feel better immediately! To soothe the headache cause

Kết quả (Việt) 1:

Các hiệu ứng sau khi uống quá nhiều rượu, được biết đến như một nôn nao, có thể là sinh lý và tâm lý và kinh nghiệm thường vào buổi sáng sau một đêm uống rượu nặng.Những người khác nhau sẽ trải nghiệm khác nhau tác dụng phụ của overindulging. Nhưng triệu chứng phổ biến bao gồm nhịp tim nhanh, lo âu, đau cơ, chóng mặt, xấu hơi thở, nhức đầu, thờ ơ, buồn nôn, chứng sợ ánh sáng, độ nhạy cảm với âm thanh ồn ào, khó chịu, mệt mỏi, bụng đau, chức năng vận động thất thường và ói mửa.Ngoài việc gây ra một nôn nao, uống rượu gây mất nước và khi tiêu thụ vượt quá, các hiệu ứng độc hại có thể gây hại cho gan, não, hệ tiêu hóa, Hệ thần kinh trung ương và nhận thức cảm giác.1. nướcUống nước là cách tốt nhất để loại bỏ các triệu chứng nôn nao. Rượu làm suy yếu nước từ cơ thể và bạn cần phải rehydrate cơ thể của bạn bằng cách uống nước thường xuyên khoảng. Ngoài ra, nước làm loãng các tạp chất còn lại trong dạ dày của bạn.2. chanhChanh có thể giúp loại bỏ các hiệu ứng sau khi uống rượu quá nhiều như queasiness, chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, và cơ bắp đau. Chanh giúp rebalance cơ thể, bằng cách kiểm soát mức độ đường trong máu và làm thay đổi mức độ pH.• Thêm hai muỗng cà phê nước chanh tươi và một thìa cà phê mật ong vào một ly nước ấm.• Khuấy đều và uống nó chậm.• Làm việc này ngay sau khi bạn thức dậy, cũng như hai hoặc ba lần trong ngày.3. mật ongMột chữa bệnh tuyệt vời cho các triệu chứng nôn nao là mật ong. Mật ong là giàu kali, giúp chống lại tác dụng của việc uống quá nhiều rượu.Ngoài ra, mật ong chứa fructose, một loại đường giúp chuyển hóa rượu phụ trong cơ thể, lần lượt giảm triệu chứng nôn nao.• Có 3-4 muỗng cà phê mật ong khoảng một giờ cho đến khi các triệu chứng nôn nao là giảm.• Bạn cũng có thể thêm một hoặc hai muỗng canh mật ong vào một cốc nước, và uống từ từ nhiều lần trong ngày.• Ngoài ra, bạn có thể lây lan mật ong trên một mảnh bánh mì nướng khô hoặc một cracker và ăn nó nhiều lần trong một nôn nao.4. bánh mì nướng và trứngĂn một lát bánh mì nướng đồng bằng với một quả trứng là một ý tưởng tốt để có được hơn triệu chứng nôn nao. Carbohydrates trong bánh mì là một nguồn tốt của các chất dinh dưỡng phục hồi. Thêm vào đó, các-bon trong phần các toast, charred hoạt động như một bộ lọc để giúp loại bỏ các tạp chất từ cơ thể. Trứng cung cấp cysteine mà phá vỡ xuống rượu trong cơ thể và làm giảm độc tính.Buổi sáng sau một đêm uống rượu nặng, có một bữa ăn sáng của hai hoặc ba miếng bánh mì nướng và trứng. Trước khi ăn sáng của bạn, đừng quên uống một đến hai ly nước.5. cà chua épUống nước ép cà chua là một cách đơn giản để kiểm soát các triệu chứng nôn nao. Nước trái cây rau này chứa fructose, một loại đường mà giúp cơ thể bạn chuyển hóa rượu nhanh hơn. Plus, nó rất giàu vitamin, khoáng chất và enzyme có thể trợ giúp nhanh chóng vượt qua các hiệu ứng sau khi uống rượu.• Đổ một ly nước ép cà chua tươi hoặc súp.• Pha trộn trong một muỗng canh mỗi nước chanh tươi và mật ong, cùng với một chút cayenne hạt tiêu.• Uống nước trái cây này một lần vào buổi sáng và một lần nữa vào buổi chiều.6. ChuốiDo uống quá nhiều, rất nhiều kali được thoát nước từ cơ thể của bạn. Để giúp bổ sung lượng kali cũng như bị mất điện, một trong những giải pháp đơn giản là ăn chuối. Họ là một nguồn rất tốt của kali. Ngoài ra, chuối giúp bình tĩnh Dạ dày và tăng mức độ năng lượng của bạn.• Ăn một hoặc hai chuối với bữa ăn sáng của bạn sau một đêm uống rượu nặng để giảm bớt triệu chứng nôn nao.• Bạn cũng có thể lựa chọn để chuẩn bị một banana milkshake ngọt với mật ong.7. gừngGừng là một thời gian tôn vinh chữa nôn nao triệu chứng như buồn nôn và ói mửa. Ngoài ra, gừng giúp tiêu hóa rượu, do đó nó giúp làm dịu Dạ dày và cung cấp cứu trợ nhanh chóng.• Nhai một miếng nhỏ gừng trong suốt cả ngày để có được cứu trợ từ một nôn nao. Bạn cũng có thể trà gừng.• Ngoài ra, thêm 10 đến 12 lát rễ gừng tươi vào khoảng bốn ly nước và đun sôi trong 10 phút. Căng thẳng và sau đó thêm nước trái cây của một màu da cam, nửa quả chanh và một nửa chén mật ong. Uống cái này trong khi nó vẫn còn nóng, nhiều lần trong ngày.8. bạc HàBạc hà là một loại thảo dược rất hữu ích để điều trị các triệu chứng nôn nao. Nó hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm bớt căng thẳng, đầy hơi và buồn nôn, một số triệu chứng phổ biến nhất của một nôn nao cấp tính. Thêm vào đó, bạc hà tăng tốc độ quá trình cai nghiện ma tuý.• Đơn giản chỉ cần nhai một số bạc hà tươi lá suốt cả ngày. Nó sẽ thư giãn ruột và giúp bạn khôi phục nhanh chóng.• Làm cho một tách trà bạc hà bằng cách đổ một cốc nước sôi lên một muỗng cà phê khô bạc hà. Bao gồm nó, hãy để nó dốc trong 15 phút và sau đó căng thẳng đó. Uống 1-2 chén trà thảo dược này sau khi bạn thức dậy.• Một tùy chọn khác là để thêm một vài giọt dầu bạc Hà vào một bồn tắm với nước ấm đầy đủ. Ngâm trong nước này trong 30 phút. Này Bồn tắm ấm áp, nhẹ nhàng sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn ngay lập tức! Làm dịu nguyên nhân gây đau đầu

Kết quả (Việt) 2:

Các hậu quả của việc uống quá nhiều rượu, được biết đến như một nôn nao, có thể là cả sinh lý và tâm lý và thường trải qua buổi sáng sau một đêm uống rượu nặng.
Những người khác nhau sẽ gặp các tác dụng phụ khác nhau của overindulging. Nhưng triệu chứng thường gặp bao gồm tăng tốc nhịp tim, lo lắng, đau cơ, chóng mặt, hơi thở hôi, nhức đầu, lơ mơ, buồn nôn, sợ ánh sáng, nhạy cảm với âm thanh lớn, khó chịu, mệt mỏi, đau dạ dày, chức năng vận động thất thường và ói mửa.
Ngoài gây khó chịu, uống rượu gây ra tình trạng mất nước, và khi tiêu thụ vượt trội, hiệu ứng độc hại của nó có thể gây tổn hại cho gan, não, hệ tiêu hóa, hệ thống thần kinh trung ương và nhận thức giác quan.
1. Nước
Uống nước là cách tốt nhất để thoát khỏi các triệu chứng nôn nao. Rượu cạn kiệt lượng nước từ cơ thể và bạn cần phải bù nước trở lại cơ thể bằng cách uống nước đều đặn. Ngoài ra, nước làm loãng các tạp chất còn lại trong dạ dày của bạn.
2. Lemon
chanh có thể giúp thoát khỏi những ảnh hưởng sau khi uống rượu quá mức như buồn nôn, chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, và đau cơ bắp. Lemon giúp cân bằng cơ thể, bằng cách kiểm soát mức độ đường trong máu và làm thay đổi độ pH.
• Thêm hai muỗng cà phê nước cốt chanh tươi và một muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm.
• Khuấy đều và uống nó xuống từ từ.
• Làm điều này ngay sau khi bạn thức dậy, cũng như hơn hai hoặc ba lần trong ngày.
3. Mật ong
khác chữa bệnh tuyệt vời cho các triệu chứng nôn nao là mật ong. Là giàu kali, mật ong giúp chống lại những ảnh hưởng của việc uống quá nhiều rượu.
Ngoài ra, mật ong có chứa fructose, một loại đường giúp chuyển hóa rượu thêm trong cơ thể, lần lượt giảm triệu chứng nôn nao.

• Lấy 3-4 muỗng cà phê mật ong trong khoảng thời gian một giờ cho đến khi các triệu chứng nôn nao được giảm.
• bạn cũng có thể thêm 1-2 muỗng canh mật ong với một cốc nước và uống từ từ một vài lần một ngày.
• Ngoài ra, bạn có thể lây lan mật ong trên một mảnh bánh mì khô hoặc một cracker và ăn nhiều lần trong một nôn nao.
4. Bánh mì nướng và trứng
ăn vài lát bánh mì nướng đơn giản với một quả trứng là một ý tưởng tốt để vượt qua các triệu chứng nôn nao. Carbohydrate trong bánh mì nướng là một nguồn tốt của chất dinh dưỡng phục hồi.

Thêm vào đó, carbon ở phần cháy đen trong các hành vi bánh mì nướng như một bộ lọc để giúp loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể. Trứng cung cấp cysteine phân hủy rượu trong cơ thể và làm giảm độc tính.
Sáng hôm sau một đêm uống rượu nặng, có một bữa ăn sáng của hai hoặc ba chiếc bánh mì nướng và trứng. Trước khi ăn bữa ăn sáng của bạn, đừng quên uống 1-2 ly nước.
5. Nước ép cà chua
nước uống cà chua là một cách đơn giản để kiểm soát các triệu chứng nôn nao. Nước rau này có chứa fructose, một loại đường giúp cơ thể chuyển hóa rượu nhanh hơn. Thêm vào đó, nó rất giàu các vitamin, khoáng chất và enzyme giúp nhanh chóng khắc phục sau tác dụng của việc uống rượu.
• Đổ một cốc nước ép cà chua tươi hoặc súp.
• Trộn một thìa cà phê nước chanh tươi và mật ong, cùng với một ít cayenne tiêu.
• uống nước ép này một lần vào buổi sáng và một lần nữa vào buổi chiều.
6. Chuối
Do uống rượu quá mức, rất nhiều kali được lấy từ cơ thể của bạn. Để giúp bổ sung kali cũng như các chất điện giải bị mất, một giải pháp đơn giản là ăn chuối. Họ là một nguồn rất tốt của kali. Ngoài ra, chuối giúp làm dịu dạ dày và tăng mức độ năng lượng của bạn.
• Ăn một hoặc hai quả chuối với bữa ăn sáng của bạn sau một đêm uống rượu nặng để làm giảm triệu chứng nôn nao.
• Bạn cũng có thể lựa chọn để chuẩn bị cho một milkshake chuối ngọt với mật ong.
7. Gừng
Gừng là một chữa bệnh lâu đời đối với các triệu chứng nôn nao như buồn nôn và ói mửa. Ngoài ra, gừng giúp trong quá trình tiêu hóa của rượu, do đó nó giúp làm dịu dạ dày và cung cấp cứu trợ nhanh chóng.
• Nhai miếng gừng nhỏ trong ngày để nhận được cứu trợ từ một nôn nao. Bạn cũng có thể uống trà gừng.
• Ngoài ra, thêm 10 đến 12 lát gừng tươi khoảng bốn ly nước và đun sôi trong 10 phút. Căng thẳng và sau đó thêm nước cốt của một quả cam, một nửa quả chanh và một nửa cốc mật ong. Uống này trong khi nó vẫn còn ấm, nhiều lần trong ngày.
8. Bạc hà
Peppermint là một loại thảo mộc rất hữu ích để điều trị nôn nao triệu chứng. Nó hỗ trợ tiêu hóa và giúp làm giảm căng thẳng, đầy hơi, buồn nôn, một số triệu chứng phổ biến nhất của một dư vị cấp tính. Plus, bạc tăng tốc quá trình cai nghiện.
• Chỉ cần nhai một số bạc hà tươi lá trong suốt cả ngày. Nó sẽ thư giãn ruột và giúp bạn phục hồi một cách nhanh chóng.
• Thực hiện một tách trà bạc hà bằng cách đổ một cốc nước sôi trên một muỗng cà phê bạc hà khô. Che nó, để cho nó dốc trong 15 phút và sau đó lọc nó. Uống 1-2 tách trà thảo dược này sau khi bạn thức dậy.
• Một lựa chọn khác là thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà vào một bồn tắm đầy nước ấm. Ngâm trong nước này trong 30 phút. Ấm áp, nhẹ nhàng tắm này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn ngay lập tức! Để làm dịu sự đau đầu