Dial Up the VitaminsSciatica refers

Dial Up the Vitamins


Sciatica refers to the shooting pain that branches from the lower back down your legs. "As your belly grows more prominent, your center of gravity shifts forward, making your spine more susceptible to injury," says Hooman M. Melamed M.D., an orthopedic spine surgeon in Beverly Hills. Diet can be part of a holistic treatment. "Some foods have been shown to reduce painful muscle tissue and nerve inflammation," Melamed says. Snack on foods full of omega-3 fatty acids, like walnuts or kale chips; vitamin A, like carrots and spinach; and vitamin B, like sweet potatoes and bananas.

Kết quả (Việt) 1:

Quay lên các vitaminĐau thần kinh tọa đề cập đến những đau đớn chụp chi nhánh từ lưng xuống chân của bạn. "Như bụng của bạn phát triển nổi bật hơn, trọng tâm của bạn thay đổi chuyển tiếp, làm cho cột sống của bạn dễ bị chấn thương," ông Hooman M. Melamed MD, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cột sống ở Beverly Hills. Chế độ ăn uống có thể là một phần của một điều trị toàn diện. "Một số thực phẩm đã được hiển thị để giảm tình trạng viêm mô thần kinh và đau cơ bắp," Melamed nói. Ăn nhẹ trên thực phẩm đầy đủ của omega-3 fatty acid, như quả óc chó hoặc kale chips; Vitamin A như cà rốt và rau bina; và vitamin B, như khoai và chuối.

Kết quả (Việt) 2:

Dial Up Vitamin Sciatica đề cập đến những cơn đau nhói mà ngành từ thắt lưng xuống chân. "Khi bụng của bạn phát triển nổi bật hơn, trung tâm của trọng lực dịch chuyển về phía trước, làm cho cột sống của bạn dễ bị tổn thương," Hooman M. Melamed MD, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cột sống ở Beverly Hills cho biết. Chế độ ăn uống có thể là một phần của điều trị toàn diện. "Một số loại thực phẩm đã được chứng minh là làm giảm đau bắp thịt và thần kinh viêm," ?? Melamed nói. Ăn nhẹ trên thực phẩm đầy đủ các-omega 3 axit béo, giống như quả óc chó hoặc chip cải xoăn; vitamin A, như cà rốt và rau bina; và vitamin B, như khoai lang và chuối.