Avoid alcoholAn occasional beer or

Avoid alcohol

An occasional beer or glass of wine probably won't hurt your odds of conceiving, but having two or more drinks a day can. Moderate drinking can also increase your risk of miscarriage. You may want to skip alcohol completely when you're trying to conceive because it can be hard to tell exactly when you get pregnant, and alcohol can harm a developing baby.

For nonalcoholic alternatives, see our list of the best "virgin" drinks.

Be aware of listeria

Listeria is a bacterium that can contaminate lunchmeats, soft cheeses, and unpasteurized dairy products. Pregnant women are more likely than other healthy adults to get sick from eating contaminated food, and the infection caused by listeria (listeriosis) can cause a miscarriage early in the first trimester – possibly before you even know you're pregnant.

To kill listeria, heat high-risk foods in the microwave until they're steaming hot. To reduce bacteria growth on leftovers, set the refrigerator's temperature to 40 degrees or less. Toss any food that's been at room temperature for more than two hours.

Do not eat these foods: raw fish and sushi, refrigerated smoked seafood (like lox), soft cheese made from unpasteurized (raw) milk, other unpasteurized dairy products, and refrigerated pâté or meat spreads. (Canned or shelf-stable spreads are safe to eat.)

Kết quả (Việt) 1:

Tránh rượuMột thỉnh thoảng bia hoặc rượu vang có lẽ sẽ không làm tổn thương của bạn tỷ lệ cược của thụ thai, nhưng có hai hoặc nhiều thức uống có thể một ngày. Uống trung bình cũng có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai. Bạn có thể bỏ qua rượu hoàn toàn khi bạn đang cố gắng để thụ thai vì nó có thể được khó để biết chính xác khi bạn mang thai, và rượu có thể gây hại cho một em bé đang phát triển.Lựa chọn thay thế nonalcoholic, xem của chúng tôi danh sách các thức uống tốt nhất "trinh nữ".Được nhận thức của listeriaListeria là một loại vi khuẩn có thể làm ô nhiễm lunchmeats, pho-mát mềm và sản phẩm từ sữa unpasteurized. Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng hơn những người lớn khỏe mạnh khác để có được bệnh từ ăn uống ô nhiễm thực phẩm, và các nhiễm trùng gây ra bởi listeria (listeriosis) có thể gây sẩy thai sớm vào tam cá nguyệt đầu tiên-có thể trước khi bạn biết bạn đang mang thai.Để giết listeria, nhiệt nhiều rủi ro thực phẩm trong lò vi sóng cho đến khi họ đang hấp nóng. Để giảm bớt vi khuẩn tăng trưởng về còn dư, thiết lập nhiệt độ của tủ lạnh đến 40 độ hoặc ít hơn. Ném bất kỳ thực phẩm đã ở nhiệt độ phòng cho nhiều hơn hai giờ.Không ăn các loại thức ăn: cá sống và sushi, làm lạnh hun khói hải sản (như lox), pho mát mềm được làm từ sữa unpasteurized (nguyên), sản phẩm sữa unpasteurized, và làm lạnh Pate hoặc khác thịt lây lan. (Lây lan đóng hộp hoặc kệ-ổn định là an toàn để ăn.)

Kết quả (Việt) 2:

Tránh uống rượu Một bia thường xuyên hoặc ly rượu vang có thể sẽ không làm tổn thương tỷ lệ cược của bạn thụ thai, nhưng có hai hoặc nhiều đồ uống có một ngày có thể. Uống rượu vừa phải cũng có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai. Bạn có thể muốn bỏ rượu hoàn toàn khi bạn đang cố gắng thụ thai vì nó có thể được khó để nói chính xác khi bạn có thai, và rượu có thể gây tổn hại cho em bé phát triển. Đối với lựa chọn thay thế không cồn, xem danh sách của chúng tôi trong những thức uống "trinh nữ" tốt nhất. Hãy nhận biết Listeria Listeria là một loại vi khuẩn có thể gây ô nhiễm lunchmeats, pho mát mềm, và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng. Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng hơn người lớn khỏe mạnh khác bị bệnh do ăn thực phẩm bị ô nhiễm, và các nhiễm trùng do Listeria (listeriosis) có thể gây sẩy thai sớm trong ba tháng đầu tiên - có thể trước khi bạn biết bạn đang mang thai. Để giết Listeria, nóng thực phẩm có nguy cơ cao trong lò vi sóng cho đến khi họ đang hấp nóng. Để giảm sự phát triển của vi khuẩn trên thức ăn thừa, đặt nhiệt độ của tủ lạnh đến 40 độ hoặc thấp hơn. Toss bất kỳ thực phẩm đó là được ở nhiệt độ phòng trong hơn hai giờ. Không ăn các loại thực phẩm: cá sống và sushi, tủ lạnh hải sản xông khói (như cá hồi hun khói), pho mát mềm làm từ chưa tiệt trùng sữa (nguyên liệu), các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng khác, và trong tủ lạnh pa tê hoặc thịt phết. (Đóng hộp hoặc lây lan hạn sử dụng ổn định là an toàn để ăn.)