What is better is to have more meal

What is better is to have more meals with less carbohydrates. The typical bodybuilder diet is a good example to follow. Eating 5-7 small high protein meals is the best way to keep your insulin levels low and your growth hormone production high.

Kết quả (Việt) 1:

Những gì là tốt hơn là để có thêm bữa ăn với carbohydrate ít hơn. Điển hình thể hình chế độ ăn uống là một ví dụ tốt để làm theo. Ăn bữa ăn nhỏ protein cao 5-7 là cách tốt nhất để giữ cho mức độ insulin của bạn thấp và sản xuất hormone tăng trưởng của bạn cao.

Kết quả (Việt) 2:

Điều gì là tốt hơn là để có bữa ăn nhiều hơn với ít carbohydrates. Các chế độ ăn uống tập thể hình điển hình là một ví dụ tốt để làm theo. Ăn 5-7 bữa ăn đạm cao nhỏ là cách tốt nhất để giữ mức insulin của bạn thấp và cao sản xuất hormone tăng trưởng của bạn.