These are foods that alone are incomplete proteins, but when combined their amino acid composition is complimentary and you will get all your essential amino acids from a meal with that combination.
Các loại thực phẩm mà một mình là không đầy đủ protein, nhưng khi kết hợp của axit amin là những thành phần là miễn phí và bạn sẽ nhận được tất cả axit amin thiết yếu của bạn từ một bữa ăn với kết hợp đó.
Đây là những loại thực phẩm mà mình là các protein không đầy đủ, nhưng khi kết hợp thành phần acid amin của họ là miễn phí và bạn sẽ nhận được tất cả các axit amin thiết yếu của bạn từ một bữa ăn với sự kết hợp đó.