Keeping fit and healthy may seem di

Keeping fit and healthy may seem difficult, but there are few easy-to-follow guidelines. Firstly, a balanced diet is essential. This (2)______selecting food that is (3)____in salt and sugar. Experts recommend (4)____the amount of fat in our diet, as too much can lead to heart problems. They also suggest increasing the (5)_______of high fibers food we eat. This comes in the (6)____of fresh fruit, vegetables, whole meal bread and pasta. As well as being packed (7)______ vitamins and minerals, they are delicious, too. Secondly, it’s important to fit exercise into your daily routine. This can be done by simply walking as much as possible and climbing the stairs instead of (8)_____the lift. Exercise is necessary (9)_____ a healthy body, as well as increasing energy levels and making you feel generally fitter and happier. Finally, staying relaxed is important for your health. Too much stress can lead to a variety of illness, from headaches to high blood pressure. Whenever possible, do things you enjoy and treat yourself occasionally. So the massage is (10)____-enjoy yourself but learn to respect your body, too. It’s all a question of getting the balance right.

Kết quả (Việt) 1:

Giữ phù hợp và lành mạnh có vẻ khó khăn, nhưng có rất ít dễ dàng để làm theo hướng dẫn. Trước hết, một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết. Thực phẩm này (2) ___selecting (3) ___in muối và đường. Các chuyên gia khuyên bạn nên (4) ___the lượng chất béo trong chế độ ăn uống của chúng tôi, như là quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim. Họ cũng đề nghị tăng cao sợi (5) ___of thực phẩm chúng ta ăn. Điều này đi kèm trong (6) ___of trái cây tươi, rau, cả bữa ăn bánh mì và mì ống. Cũng như đang được đóng gói (7) ___ vitamin và khoáng chất, họ đang ngon, quá. Thứ hai, quan trọng là để phù hợp với tập thể dục vào thói quen hàng ngày của bạn. Điều này có thể được thực hiện bởi chỉ cần đi bộ càng nhiều càng tốt và leo cầu thang thay vì Thang máy ___the (8). Tập thể dục là cần thiết (9) ___ một cơ thể khỏe mạnh, cũng như tăng mức năng lượng và làm cho bạn cảm thấy thường fitter và hạnh phúc hơn. Cuối cùng, ở thoải mái là quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Quá nhiều căng thẳng có thể dẫn đến một loạt các bệnh, từ đau đầu với bệnh cao huyết áp. Bất cứ khi nào có thể, làm những việc bạn thưởng thức và điều trị cho mình đôi khi. Vì vậy, các massage là ___ (10)-tận hưởng chính mình nhưng học cách tôn trọng cơ thể của bạn, quá. Đó là tất cả một câu hỏi nhận được sự cân bằng phù hợp.

Kết quả (Việt) 2:

Giữ phù hợp và lành mạnh có thể có vẻ khó khăn, nhưng có rất ít dễ dàng để làm theo hướng dẫn. Thứ nhất, một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết. Này (2) ______ chọn thực phẩm đó là (3) ____ muối và đường. Các chuyên gia khuyên (4) ____ lượng chất béo trong chế độ ăn uống của chúng tôi, như là quá nhiều có thể dẫn đến vấn đề về tim. Họ cũng đề nghị tăng (5) _______ thức ăn xơ cao, chúng tôi ăn. Điều này xuất phát trong (6) ____ của trái cây tươi, rau quả, bánh mì toàn bộ bữa ăn và mì ống. Cũng như được đóng gói (7) ______ vitamin và khoáng chất, họ cũng rất ngon. Thứ hai, điều quan trọng là để phù hợp với tập thể dục vào thói quen hàng ngày của bạn. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đơn giản là đi bộ càng nhiều càng tốt và leo cầu thang thay vì (8) _____ thang máy. Tập thể dục là cần thiết (9) _____ một cơ thể khỏe mạnh, cũng như tăng mức năng lượng và làm cho bạn cảm thấy nói chung fitter và hạnh phúc hơn. Cuối cùng, ở thoải mái là quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Quá nhiều căng thẳng có thể dẫn đến một loạt các bệnh, từ đau đầu đến huyết áp cao. Bất cứ khi nào có thể, làm những điều bạn thích và điều trị cho mình thỉnh thoảng. Vì vậy, massage (10) ____- thưởng thức chính mình, nhưng học cách tôn trọng cơ thể của bạn, quá. Đó là tất cả một vấn đề nhận được sự cân bằng tốt.

Kết quả (Việt) 3:

Giữ gìn sức khỏe dường như rất khó khăn, nhưng có rất ít dễ làm theo sự chỉ đạo..Trước tiên, cân bằng chế độ ăn uống là cần thiết.Đây ______ chọn thức ăn (2), (3) ____in muối và đường.Các chuyên gia khuyên (4) trong chế độ ăn uống của chúng ta trong ____the lượng chất béo sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về tim.Họ còn đề nghị tăng (5) _______ sợi cao chúng ta ăn đồ ăn.Đó là ở (6) ____of tươi trái cây, rau, bột mì và bánh mì.Như bao bì (7) ______ vitamin và khoáng chất, chúng là ngon, quá.Thứ hai, trong cuộc sống hàng ngày tập là rất quan trọng.Qua đó có thể đơn giản đi càng nhiều càng tốt chứ không phải leo lên cầu thang làm (8) _____ thang máy.Thể thao là cần thiết (9) _____ cơ thể khỏe mạnh, và làm tăng mức năng lượng, khiến anh cảm thấy công việc của thợ nguội và chung vui.Cuối cùng, giữ bình tĩnh đối với sức khỏe của anh rất quan trọng.Qua nhiều áp lực sẽ dẫn đến nhiều căn bệnh đau đầu, đến từ cao huyết áp.Nếu có thể, làm những gì mình thích, thỉnh thoảng khao mình một chút.Nên xoa bóp (10) ____ - hưởng nhưng học cách tôn trọng cơ thể của anh nữa.Đây là một vấn đề cân bằng.