Optimism has also been investigated

Optimism has also been investigated in health-related behaviors. In examining the risk of developing alcohol dependence, one study found that optimism protected against drinking problems in people with a family history of alcoholism (Ohannessian, Hesselbrock, Tennen, & Affleck, 1993). As family history is one of the greatest risk factors for developing substance dependence, optimism’s protective effects against its influence may be very important for public health efforts. Beyond helping to prevent substance use problems from developing, optimism may predict better outcomes from efforts to quit using. In a study by Strack, Carver, and Blaney (1987), optimism predicted greater success in treatment for alcohol abuse, with optimistic people more likely to remain in treatment and abstinent than pessimists. Pregnant women who are higher in optimism have been shown to be less likely to abuse substances while pregnant (Park, Moore, Turner, & Adler, 1997). Optimism appears to be an important factor in risky health behaviors: both whether people choose to engage in them and whether they choose to quit.

The studies described above share a common theme: optimism can have profound effects on a person’s physical health. The mere act of expecting positive outcomes and being hopeful can boost a person’s immune system, protect against harmful behaviors, prevent chronic disease, and help people cope following troubling news. Optimism can even predict a longer life. Among psychological constructs, optimism may be one of the most important predictors of physical health.

Optimism and Psychological Health

Evidence suggests that optimism is important in coping with difficult life events. Optimism has been linked to better responses to various difficulties, from the more mundane (e.g., transition to college [Brissette, Scheier, & Carver, 2002]) to the more extreme (e.g., coping with missile attacks [Zeidner & Hammer, 1992]). Optimism appears to play a protective role, assisting people in coping with extraordinarily trying incidents. Furthermore, optimism has been found to correlate positively with life satisfaction and self-esteem (Lucas, Diener, & Suh, 1996). Segerstrom and Sephton (2010) also examined whether optimism predicted positive affect. Their hypothesis that changes in optimism would predict changes in positive affect was borne out, as increases in optimism were associated with increased positive affect, and vice versa. Interestingly, changes in optimism were not related to changes in negative affect. Thus, it appears that optimism is uniquely related to positive affect. This means that optimists are generally happier with their lives than pessimists.

Optimists are also able to recover from disappointments more quickly by attending to positive outcomes to a greater extent than negative ones. Litt and colleagues (1992) examined optimism and pessimism in couples undergoing in-vitro fertilization (IVF) attempts. In this study, 41 women and their husbands were interviewed two weeks prior to the IVF attempt and two weeks after a subsequent pregnancy test. Among the women who received a negative pregnancy test, optimists were better able than pessimists to cope with failed fertilization attempts by endorsing thoughts like “this experience has made our relationship stronger”. Pessimists were more likely to develop depressive symptoms and to feel personally responsible for the failure of the IVF attempt. This study suggests that optimists are better able to cope with disappointment by attending to positive aspects of the setback.

Kết quả (Việt) 1:

Lạc quan cũng đã được nghiên cứu trong hành vi liên quan đến sức khỏe. Trong kiểm tra nguy cơ phát triển phụ thuộc vào rượu, một nghiên cứu cho thấy rằng sự lạc quan, bảo vệ chống lại vấn đề uống rượu ở những người có tiền sử gia đình của nghiện rượu (Ohannessian, Hesselbrock, Tennen & Affleck, 1993). Như lịch sử gia đình là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất cho phát triển nghieän, lạc quan của các tác dụng bảo vệ chống lại ảnh hưởng của nó có thể là rất quan trọng cho các nỗ lực y tế công cộng. Ngoài việc giúp đỡ để ngăn chặn chất sử dụng vấn đề phát triển, sự lạc quan có thể dự đoán các kết quả tốt hơn từ những nỗ lực để thoát khỏi bằng cách sử dụng. Trong một nghiên cứu bởi Strack, Carver và Blaney (1987), lạc quan đã dự đoán thành công lớn hơn trong điều trị cho lạm dụng rượu, với những người lạc quan hơn có khả năng để duy trì điều trị và abstinent hơn pessimists. Phụ nữ mang thai có cao hơn ở lạc quan đã được thể hiện ít có khả năng lạm dụng các chất trong khi mang thai (Park, Moore, Turner, và Adler, 1997). Lạc quan dường như là một yếu tố quan trọng trong hành vi nguy hiểm y tế: cả cho dù mọi người chọn để tham gia họ và cho dù họ chọn để bỏ thuốc lá.Các nghiên cứu mô tả ở trên chia sẻ một chủ đề chung: lạc quan có thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe thể chất của một người. Các hành động chỉ hy vọng kết quả tích cực và hy vọng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của một người, bảo vệ chống lại hành vi có hại, ngăn ngừa các bệnh mãn tính và giúp đỡ người dân đối phó sau tin tức đáng lo ngại. Lạc quan thậm chí có thể dự đoán một cuộc sống lâu hơn. Trong số các cấu trúc tâm lý, sự lạc quan có thể là một dự đoán quan trọng nhất của sức khỏe thể chất.Lạc quan và sức khỏe tâm lýBằng chứng cho thấy lạc quan là quan trọng trong việc đối phó với sự kiện cuộc sống khó khăn. Lạc quan đã được liên kết để tốt hơn phản ứng với khó khăn khác nhau, từ nhàm chán hơn (ví dụ: chuyển tiếp vào đại học [Brissette, Scheier, và Carver, 2002]) đến càng cực (ví dụ như, đối phó với cuộc tấn công tên lửa [Zeidner & búa, 1992]). Lạc quan sẽ xuất hiện để đóng một vai trò bảo vệ, hỗ trợ người dân đối phó với bất thường cố sự cố. Hơn nữa, sự lạc quan đã được tìm thấy tương quan tích cực với cuộc sống sự hài lòng và lòng tự trọng (Lucas, Diener & Suh, 1996). Segerstrom Sephton (2010) cũng có thể kiểm tra xem lạc quan dự đoán tích cực ảnh hưởng đến. Giả thuyết rằng những thay đổi trong sự lạc quan sẽ dự đoán những thay đổi tích cực ảnh hưởng đến được mọc ra, như tăng lạc quan được kết hợp với tăng ảnh hưởng tích cực, và ngược lại. Điều thú vị, những thay đổi trong sự lạc quan không liên quan đến những thay đổi trong tiêu cực ảnh hưởng đến. Do đó, nó xuất hiện rằng lạc quan duy nhất có liên quan đến ảnh hưởng tích cực. Điều này có nghĩa là lạc quan nói chung hạnh phúc với cuộc sống của họ hơn pessimists.Lạc quan cũng có thể phục hồi từ thất vọng nhanh hơn bằng cách tham dự vào các kết quả tích cực đến một mức độ lớn hơn so với những tiêu cực. Litt và đồng nghiệp (1992) kiểm tra sự lạc quan và bi quan trong các cặp vợ chồng đang trải qua trong ống nghiệm (IVF) thụ tinh nỗ lực. Trong nghiên cứu này, phụ nữ 41 và chồng của mình đã được phỏng vấn hai tuần trước khi cố gắng IVF và hai tuần sau khi một thử nghiệm mang thai tiếp theo. Trong số các phụ nữ đã nhận được một thử nghiệm mang thai tiêu cực, lạc quan đã tốt hơn có thể hơn pessimists để đối phó với thất bại thụ tinh những nỗ lực của tuyên bố những suy nghĩ như "kinh nghiệm này đã làm cho các mối quan hệ mạnh mẽ hơn". Pessimists nhiều khả năng để phát triển các triệu chứng trầm cảm và cảm thấy cá nhân chịu trách nhiệm về sự thất bại của nỗ lực thụ tinh ống nghiệm. Nghiên cứu này cho thấy rằng lạc quan có thể tốt hơn để đối phó với sự thất vọng bởi tham dự đến các khía cạnh tích cực của trở ngại.

Kết quả (Việt) 2:

Lạc quan cũng đã được nghiên cứu trong các hành vi liên quan sức khỏe. Khi xem xét các nguy cơ phát triển phụ thuộc vào rượu, một nghiên cứu cho thấy sự lạc quan bảo vệ chống lại các vấn đề uống rượu ở những người có tiền sử gia đình nghiện rượu (Ohannessian, Hesselbrock, Tennen, & Affleck, 1993). Như lịch sử gia đình là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với phát triển phụ thuộc chất, tác dụng bảo vệ lạc chống lại ảnh hưởng của nó có thể là rất quan trọng đối với nỗ lực y tế công cộng. Ngoài việc giúp đỡ để ngăn chặn vấn đề sử dụng chất từ phát triển, lạc quan có thể dự đoán được kết quả tốt hơn từ những nỗ lực bỏ thuốc lá sử dụng. Trong một nghiên cứu của Strack, Carver, và Blaney (1987), lạc quan dự đoán thành công lớn hơn trong xử lý tình trạng lạm dụng rượu, với những người lạc quan hơn có thể vẫn còn trong điều trị và kiêng quá bi quan. Phụ nữ mang thai cao hơn trong sự lạc quan đã được chứng minh là ít có khả năng lạm dụng chất khi mang thai (Park, Moore, Turner, và Adler, 1997). Lạc quan dường như là một yếu tố quan trọng trong hành vi sức khỏe nguy hiểm: cả cho dù mọi người chọn để tham gia vào họ và cho dù họ chọn để bỏ thuốc lá.

Các nghiên cứu đã mô tả trên đây đều có một chủ đề chung: lạc quan có thể có những ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất của một người. Các chỉ hành động mong đợi kết quả tích cực và là hy vọng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của con người, bảo vệ chống lại những hành vi có hại, ngăn ngừa các bệnh mãn tính, và giúp mọi người đối phó theo dõi tin tức đáng lo ngại. Lạc quan thậm chí có thể dự đoán một cuộc sống lâu hơn. Trong số các cấu trúc tâm lý, sự lạc quan có thể là một trong những yếu tố dự báo quan trọng nhất của vật lý y tế.

Lạc quan và tâm lý sức khỏe

bằng chứng cho thấy sự lạc quan là quan trọng trong việc đối phó với các sự kiện cuộc sống khó khăn. Lạc quan có liên quan đến phản ứng tốt hơn với những khó khăn khác nhau, từ việc thường hơn (ví dụ, chuyển đổi sang đại học [Brissette, Scheier, & Carver, 2002]) đến cùng cực hơn (ví dụ, đối phó với các cuộc tấn công tên lửa [Zeidner & Hammer, 1992] ). Lạc quan dường như đóng một vai trò bảo vệ, hỗ trợ người dân trong việc đối phó với các sự cố bất thường cố gắng. Hơn nữa, sự lạc quan đã được tìm thấy tương quan tích cực với sự hài lòng cuộc sống và lòng tự trọng (Lucas, Diener, & Suh, 1996). Segerstrom và Sephton (2010) cũng đã kiểm tra liệu lạc quan dự đoán ảnh hưởng tích cực. Giả thuyết của họ rằng những thay đổi trong sự lạc quan sẽ dự đoán những thay đổi trong tích cực ảnh hưởng đã được sinh ra, như tăng sự lạc quan có liên quan với tăng ảnh hưởng tích cực, và ngược lại. Điều thú vị là, những thay đổi trong sự lạc quan không liên quan đến những thay đổi về ảnh hưởng tiêu cực. Do đó, nó xuất hiện rằng sự lạc quan là có liên quan duy nhất để ảnh hưởng tích cực. Điều này có nghĩa rằng người lạc quan nói chung là hạnh phúc với cuộc sống của họ hơn những người bi quan.

Những người lạc quan cũng có thể phục hồi từ thất vọng nhanh hơn bằng cách tham dự vào kết quả tích cực đến một mức độ lớn hơn so với những người tiêu cực. Litt và các cộng sự (1992) đã kiểm tra sự lạc quan và bi quan trong các cặp vợ chồng trải qua trong ống nghiệm (IVF) nỗ lực. Trong nghiên cứu này, 41 phụ nữ và người chồng của họ đã được phỏng vấn hai tuần trước khi những nỗ lực thụ tinh ống nghiệm và hai tuần sau khi một thử nghiệm mang thai tiếp theo. Trong số những phụ nữ được xét nghiệm thử thai âm tính, lạc quan đã có thể tốt hơn so với người bi quan để đối phó với những nỗ lực thụ tinh thất bại bằng tuyên suy nghĩ như "kinh nghiệm này đã làm cho mối quan hệ của chúng tôi mạnh mẽ hơn". Những người bi quan có nhiều khả năng để phát triển các triệu chứng trầm cảm và cảm thấy trách nhiệm cá nhân cho sự thất bại của những nỗ lực thụ tinh ống nghiệm. Nghiên cứu này cho thấy rằng người lạc quan có thể đối phó với sự thất vọng bằng cách tham dự các khía cạnh tích cực của sự thất bại tốt hơn.