có một vấn đề? Không giữ nó bên trong. nói chuyện với một người bạn, một thành viên gia đình hoặc thậm chí của bạn catn. không muốn nói chuyện? Ghi lại nó trong một tạp chí căng thẳng
có một vấn đề? Đừng giữ nó bên trong. nói chuyện với một người bạn, một thành viên trong gia đình, hoặc thậm chí catn của bạn. không muốn nói chuyện? Viết nó xuống trong một tạp chí căng thẳng