Tưới nước
Cơ thể con người chứa 50-70% nước, làm cho nó là hợp chất có nhiều nhất trong cơ thể. Bởi vì không có lưu trữ nước trong nước trong cơ thể phải được thay thế liên tục. Nước có thể được lấy từ đồ uống, thực phẩm, và từ chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Chức năng nước ở nhiệt độ quy định, như một dung môi, trong các phản ứng hóa học, và như một chất bôi trơn cơ thể. Người lớn phải tiêu thụ 2-3 lít một số hình thức của nước mỗi ngày.
đang được dịch, vui lòng đợi..