trong khi dầu ô liu là một chất béonó có thể gây ra tăng cânlà để hương vị như chất béonó có thể gây ra giảm cânnó không phải là tốt nhất nấu ăn6. trong quần thể ăn nhiều ô liu, người,fatterkhỏe mạnhhạnh phúc hơncao7. hạt giống được chocó một số đặc tính chữa bệnh tương tự như tỏigiúp với khó tiêuloại bỏ chất béo từ cơ thểgây ra tăng cân8. hạt giống được chogiảm bệnh tim, ngăn ngừa ung thư, và giảm đaulàm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng respiratprytăng cholesterol và huyết ápprenvent ung thư, tăng cường tầm nhìn, và giúp cắt giảm chữa lành vết cắt chữa lành nhanh hơn9. nóng ớt popperlà có hại, vì họ có thể đốt cháy miệng của bạncó thể tăng đột quỵcó thể làm dịu đauthấp cholesterol và capsaicin10. không giống như các loại thực phẩm khác, nóng ớtcó thể giảm cholesterol và ngăn chặn một số loại ung thưTrợ giúp với đau có thể woulds chữa lành nhanh hơncó thể cải thiện tầm nhìn và tăng tăng trưởng tế bàocó thể cải thiện tâm trạng của bạn
đang được dịch, vui lòng đợi..
