Eating plenty of fruit and vegetabl

Eating plenty of fruit and vegetables is highly recommended. Beans and lentils contain a considerable amount of a certain type of fibre which helps to slow down the rise of blood sugar levels after meals. Choosing brown bread and flour instead of white, and high-fibre breakfast cereals, is also appropriate.

Kết quả (Việt) 1:

Ăn nhiều trái cây và rau quả là rất khuyến khích. Đậu và đậu lăng chứa một lượng đáng kể của một loại nhất định của chất xơ giúp làm chậm sự gia tăng của lượng đường trong máu sau bữa ăn. Việc lựa chọn bánh mì nâu và bột thay vì ngũ cốc ăn sáng trắng, và chất xơ cao, cũng là phù hợp.

Kết quả (Việt) 2:

Ăn nhiều trái cây và rau quả là rất khuyến khích. Đậu và đậu lăng chứa một lượng đáng kể của một loại chất xơ giúp làm chậm sự gia tăng của lượng đường trong máu sau bữa ăn. Chọn bánh mì nâu và bột thay vì màu trắng, và ngũ cốc ăn sáng nhiều chất xơ, cũng là thích hợp.