Red fruits and vegetables, such as

Red fruits and vegetables, such as raspberries, tomatoes, guava, watermelon, red cabbage, kidney beans, cherries, strawberries and beets, are likely to be rich in the antioxidants lycopene and anthocyanins, according to the U.S. Department of Agriculture. A medium raw tomato provides 3.2 micrograms of lycopene, a carotenoid that helps your body make vitamin A. Although there is no set daily value for lycopene, MayoClinic.com recommends getting 2 to 30 milligrams per day

Kết quả (Việt) 1:

Trái cây màu đỏ và rau quả, chẳng hạn như mâm xôi, cà chua, ổi, dưa hấu, cải bắp đỏ, thận đậu, anh đào, dâu tây và củ cải, có khả năng để được giàu chất chống oxy hóa lycopene và anthocyanins, theo bộ nông nghiệp Hoa Kỳ. Cà chua tươi vừa cung cấp 3.2 microgram lycopene, carotenoid một giúp cơ thể của bạn làm cho vitamin A. Mặc dù không có không có giá trị hàng ngày đã đặt cho lycopene, MayoClinic.com đề nghị nhận được 2-30 mg mỗi ngày

Kết quả (Việt) 2:

Trái cây và rau quả màu đỏ, như mâm xôi, cà chua, ổi, dưa hấu, bắp cải đỏ, đậu tây, anh đào, dâu tây và củ cải đường, có thể sẽ là giàu chất chống oxy hóa lycopene và anthocyanin, theo Bộ Nông nghiệp Mỹ. Một trái cà chua liệu vừa cung cấp 3,2 microgram lycopene, một loại carotenoid giúp cơ thể tạo ra vitamin A. Mặc dù có được không thiết lập giá trị hàng ngày cho lycopene, MayoClinic.com đề nghị nhận được 2-30 mg mỗi ngày