Move OutdoorsTry your next outdoor

Move Outdoors
Try your next outdoor run on sand, which is more difficult than running on harder surfaces like cement. It’s easier on the joints as well, but wear shoes to avoid stress fractures and protect your feet from glass. Running on grass is also a welcome relief to joints and arches.

Kết quả (Việt) 1:

Di chuyển ngoài trời
thử hồ dài của bạn tiếp theo trên cát, mà là khó khăn hơn so với chạy trên các bề mặt khó khăn hơn như xi măng. Nó là dễ dàng hơn trên các khớp là tốt, nhưng mang giày để tránh stress gãy xương và bảo vệ đôi chân của bạn từ thủy tinh. Chạy trên cỏ cũng là một đạo hoan nghênh cho các khớp và arches.

Kết quả (Việt) 2:

Di chuyển Ngoài Trời
Hãy thử chạy ngoài trời tiếp theo của bạn trên cát, đó là khó khăn hơn so với chạy trên các bề mặt khó như xi măng. Nó dễ dàng hơn trên các khớp là tốt, nhưng mang giày để tránh gãy xương căng thẳng và bảo vệ đôi chân của bạn từ thủy tinh. Chạy trên cỏ cũng là giảm bớt gánh nặng cho các khớp xương và vòm.