You remember that story about the t

You remember that story about the tortoise and the hare? A tortoise and hare where having a race and the hare was so supremely confident he would win the race that he took a nap halfway through. While the hare was napping though, the tortoise kept going and won the race. A simple childhood fable, but one which illustrates perfectly the dangers of over-confidence.

As I mentioned in my last article, when you’ve been doing something for a while, like self defence training, and you start to get half way decent at it, there is a tendency to become over-confident in your abilities, a trait that can easily lead to disaster.

Confidence in yourself and your abilities is a good thing. One of the major benefits of self defence (or even martial arts) training is that it can boost your self-confidence in a very major way. I never get tired of seeing this increase in confidence in new students and it is one of the reasons why I find teaching so rewarding most of the time. The transformation in some people can be quite remarkable.

Indeed, to be any good at something like self defence you need that sense of confidence or you won’t get very far with it. The same could be said for life in general. Successful people are almost always confident people as well, even if that confidence is a quiet confidence and not the extroverted Tony Robbins type confidence that many successful people seem to exhibit. It doesn’t matter how you display that confidence, just as long as you have it.

Self-confidence is an overwhelmingly positive trait to have.



The Over-Confidence Effect
According to Wikipedia, the “overconfidence effect is a well-established bias in which someone’s subjective confidence in their judgments is reliably greater than their objective accuracy, especially when confidence is relatively high”.

The article also states:

“The most common way in which overconfidence has been studied is by asking people how confident they are of specific beliefs they hold or answers they provide. The data shows that confidence systematically exceeds accuracy, implying people are more sure that they are correct than they deserve to be.”

This obviously applies to self protection as well. Being over-confident leads to weakness and bad decision making. Here are three warning signs that you are being over-confident in your training:

1. Overestimating your accuracy and depth of knowledge about a situation. There have been many studies done that have involved experts from across many fields and every study has found that these people tend to put great trust in their opinions and overestimate their expertise. Sound familiar? The martial arts/self protection worlds are full of people who over-value their own opinions and overstate the extent of their “expertise”. Even if you don’t teach, as a student of self defence/martial arts, you can still fall into the same trap.

A recent study of anaesthesiologists found that one of the most frequent cognitive errors was premature closure of the initial diagnosis. Once the physician made a diagnosis, they did not revisit it. This led to errors.

The same thing can be observed in people who practice or teach self defence. They make up their mind about something initially (the effectiveness of a particular technique, such as the clipping hammer-fist strike to the face, for instance) and they stick to that initial evaluation/judgment. Their minds are made up and they stay that way, even in the face of evidence to the contrary.

We all make snap judgements about things all the time and invariably, we like to stick to those judgements because backtracking is too much hassle usually. You may get away with this most of the time, but what if you make a snap judgement in a self defence situation that turns out to be completely off the mark? Your initial judgment could land you in deep trouble.

It can be very difficult to keep an open mind. Snap judgements are reflexive by nature and they can save us time when we have act to fast, but just be aware that they aren’t always right.

In making critical decisions, you should always question your assumptions, biases, and knowledge. Everyone perceives a situation differently, and your interpretation can be wrong. Seek out a diversity of perspectives, find opinions different from your own, collect additional information, and use that information systematically.

2. Ignoring or not seeking disconfirming information. In the same study of physicians it was found that a second common bias was the failure to pay attention to or actively seek information to challenge the initial diagnosis.

People tend to overuse information and data that support their current beliefs. Again, sound familiar?

Those involved in self defence training will often use lots of information and data to support what they are currently teaching or training in, conveniently forgetting the mass of information and data that contradicts what they think they know.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn hãy nhớ rằng câu chuyện về con rùa và thỏ? Một con rùa và thỏ nơi có một cuộc đua và thỏ supremely tự tin anh sẽ giành chiến thắng trong cuộc đua mà ông ấy đã ngủ trưa nửa chừng. Khi thỏ ngủ trưa, con rùa sẽ giữ và giành chiến thắng trong cuộc đua. Fable thời thơ ấu đơn giản, nhưng một trong những mô tả hoàn hảo sự nguy hiểm của sự tự tin hơn.Như tôi đã đề cập trong bài viết cuối cùng của tôi, khi bạn đã làm một cái gì đó trong một thời gian, như phòng vệ đào tạo, và bạn bắt đầu để có được một nửa Phong Nha vào nó, đó là một xu hướng trở nên tự tin hơn về khả năng của bạn, một đặc điểm có thể dễ dàng dẫn đến thảm họa.Tự tin vào chính mình và khả năng của bạn là một điều tốt. Một trong những lợi ích chính của tự vệ (hoặc thậm chí võ thuật) đào tạo là nó có thể thúc đẩy sự tự tin của bạn trong một cách rất lớn. Tôi không bao giờ cảm thấy mệt mỏi khi nhìn thấy sự gia tăng này trong sự tự tin trong sinh viên mới và nó là một trong những lý do tại sao tôi tìm giảng dạy rất bổ ích nhất của thời gian. Những biến đổi ở một số người có thể khá đáng kể.Thật vậy, để là bất kỳ tốt ở cái gì như thế tự vệ, bạn cần cảm giác tự tin hoặc bạn sẽ không nhận được rất xa với nó. Như vậy có thể nói cho cuộc sống nói chung. Những người thành công hầu như luôn luôn là những người tự tin là tốt, ngay cả khi sự tự tin đó là sự tự tin yên tĩnh và không extroverted Tony Robbins loại niềm tin rằng nhiều người thành công có vẻ để triển lãm. Nó không quan trọng như thế nào bạn sẽ hiển thị rằng sự tự tin, chỉ cần miễn là bạn có nó.Tự tin là một đặc điểm áp đảo tích cực để có. Hiệu quả hơn-tự tinTheo Wikipedia, các "overconfidence hiệu quả là một thiên vị cũng thành lập, trong đó có người là chủ quan tin tưởng vào bản án của họ là đáng tin cậy lớn hơn của họ chính xác mục tiêu, đặc biệt là khi sự tự tin là tương đối cao".Bài báo cũng nói:"Cách phổ biến nhất mà overconfidence đã được nghiên cứu là bằng cách yêu cầu người làm thế nào tự tin họ có niềm tin cụ thể của họ nắm giữ hoặc câu trả lời mà họ cung cấp. Dữ liệu cho thấy sự tự tin một cách hệ thống vượt quá chính xác, người dân ngụ ý là hơn chắc chắn rằng họ là chính xác hơn là họ xứng đáng."Điều này rõ ràng áp dụng để tự bảo vệ là tốt. Tự tin quá mức dẫn đến điểm yếu và tình trạng quyết định. Dưới đây là ba cảnh báo dấu hiệu rằng bạn đang là tự tin hơn trong việc đào tạo của bạn:1. overestimating độ chính xác và độ sâu của kiến thức về một tình huống của bạn. Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện mà có các chuyên gia tham gia từ trên nhiều lĩnh vực và mỗi nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người có xu hướng đặt niềm tin lớn trong ý kiến của mình và đánh giá cao chuyên môn của họ. Âm thanh quen thuộc? Võ thuật / tự bảo vệ thế giới là đầy đủ của những người có giá trị hơn ý kiến riêng của họ và overstate trong phạm vi chuyên môn của họ"". Thậm chí nếu bạn không dạy, là một sinh viên của tự vệ/võ thuật, bạn vẫn có thể rơi vào cái bẫy tương tự.Một nghiên cứu gần đây của mê tìm thấy rằng một trong nhận thức lỗi thường gặp nhất là đóng cửa sớm chẩn đoán ban đầu. Một khi các bác sĩ đã thực hiện một chẩn đoán, họ đã không xem xét lại nó. Điều này dẫn đến sai sót.Điều tương tự có thể được quan sát thấy ở những người thực hành hoặc dạy tự vệ. Họ thực hiện lên tâm trí của họ về một cái gì đó ban đầu (hiệu quả của một kỹ thuật cụ thể, chẳng hạn như cắt xén búa-nắm tay tấn công vào mặt, ví dụ) và họ dính vào mà đánh giá ban đầu/bản án. Tâm trí của họ được tạo ra và họ ở lại như vậy, ngay cả khi đối mặt với bằng chứng ngược lại.Tất cả chúng ta làm cho chụp các phán đoán về những điều tất cả thời gian và không thay đổi, chúng tôi muốn dính vào những phán đoán vì backtracking quá nhiều rắc rối thường. Bạn có thể nhận được đi với này hầu hết thời gian, nhưng nếu bạn thực hiện một bản án snap trong một tình huống tự vệ mà hóa ra là hoàn toàn khỏi đánh dấu? Quyết định ban đầu của có thể đất bạn gặp rắc rối sâu.Nó có thể rất khó để giữ một tâm trí mở. Snap bản án có tính phản xạ tự nhiên và họ có thể tiết kiệm cho chúng tôi thời gian khi chúng tôi có hành động nhanh chóng, nhưng chỉ cần được nhận thức rằng họ không phải luôn luôn đúng.Trong việc đưa ra quyết định quan trọng, bạn nên luôn luôn đặt câu hỏi giả định, biases và kiến thức của bạn. Tất cả mọi người cảm nhận một tình huống khác nhau, và giải thích của bạn có thể sai. Tìm ra một sự đa dạng của những quan điểm, ý kiến khác nhau từ của riêng bạn, thu thập thông tin bổ sung và sử dụng thông tin đó có hệ thống.2. bỏ qua hoặc không tìm kiếm thông tin disconfirming. Trong nghiên cứu cùng các bác sĩ, nó đã được tìm thấy một xu hướng phổ biến thứ hai là sự thất bại để chú ý đến hoặc chủ động tìm kiếm các thông tin thách thức chẩn đoán ban đầu.Mọi người có xu hướng quá mức thông tin và dữ liệu hỗ trợ niềm tin hiện tại của họ. Một lần nữa, âm thanh quen thuộc?Những người tham gia trong việc đào tạo tự vệ thường sử dụng rất nhiều thông tin và dữ liệu để hỗ trợ những gì họ đang giảng dạy hoặc đào tạo, thuận tiện quên mất khối lượng thông tin và dữ liệu có mâu thuẫn với những gì họ nghĩ rằng họ biết.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn hãy nhớ rằng câu chuyện về rùa và thỏ? Một con rùa và thỏ rừng, nơi có một cuộc đua và thỏ rất vô tự tin ông sẽ giành chiến thắng trong cuộc đua mà anh mất ngủ nửa chừng. Trong khi thỏ được ngủ trưa dù, rùa vẫn tiếp tục và chiến thắng cuộc đua. Một truyền thuyết thời thơ ấu đơn giản, nhưng một minh họa hoàn hảo sự nguy hiểm của quá tự tin.

Như tôi đã đề cập trong bài viết trước của tôi, khi bạn đã làm điều gì đó một lúc, như đào tạo tự bảo vệ, và bạn bắt đầu để có được một nửa phong nha tại nó, có xu hướng trở thành quá tự tin vào khả năng của bạn, một đặc điểm mà có thể dễ dàng dẫn đến thảm họa.

Sự tự tin vào bản thân và khả năng của bạn là một điều tốt. Một trong những lợi ích chính của tự vệ (hoặc thậm chí võ thuật) đào tạo là nó có thể thúc đẩy sự tự tin của bạn trong một cách rất lớn. Tôi không bao giờ cảm thấy mệt mỏi khi nhìn thấy sự gia tăng trong niềm tin vào các học sinh mới và nó là một trong những lý do tại sao tôi thấy dạy để thưởng hầu hết thời gian. Sự biến đổi ở một số người có thể khá đáng chú ý.

Thật vậy, để được bất kỳ tốt tại một cái gì đó giống như tự vệ bạn cần có cảm giác tự tin hoặc bạn sẽ không nhận được rất xa với nó. Điều tương tự cũng có thể nói cho cuộc sống nói chung. Những người thành công là gần như con người luôn luôn tự tin là tốt, ngay cả khi sự tự tin đó là sự tự tại và không phải là hướng ngoại Tony Robbins loại tự tin rằng nhiều người thành công dường như để triển lãm. Nó không quan trọng như thế nào bạn hiện sự tự tin rằng, chỉ miễn là bạn có nó.

Sự tự tin là một đặc điểm rất tích cực để có.



Tác Over-Confidence
Theo Wikipedia, "hiệu ứng quá tự tin là một sự thiên vị cũng như thành lập trong mà ai đó tin tưởng chủ quan trong các phán đoán của họ là đáng tin cậy hơn so với độ chính xác mục tiêu của họ, đặc biệt là khi sự tự tin là tương đối cao ".

bài báo cũng khẳng định:

" cách phổ biến nhất trong đó quá tự đã được nghiên cứu là bằng cách hỏi người làm thế nào mà họ tự tin là niềm tin cụ thể họ nắm giữ hoặc những câu trả lời mà họ cung cấp. Các dữ liệu cho thấy sự tự tin một cách hệ thống vượt quá chính xác, ngụ ý người chắc chắn hơn rằng họ là chính xác hơn họ xứng đáng được. "

Đây rõ ràng là áp dụng để tự bảo vệ là tốt. Là dẫn quá tự tin vào sự yếu đuối và ra quyết định tồi. Dưới đây là ba dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang được quá tự tin trong đào tạo của bạn:

1. Đánh giá quá cao độ chính xác và độ sâu của kiến thức về một tình huống của bạn. Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện mà có liên quan đến các chuyên gia từ khắp nơi trên nhiều lĩnh vực và mọi nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người có xu hướng đặt niềm tin rất lớn vào ý kiến của họ và đánh giá quá cao chuyên môn của họ. Nghe có vẻ quen? Những thế giới võ thuật / tự bảo vệ là đầy những người quá giá trị ý kiến của mình và phóng đại mức độ "chuyên môn" của họ. Thậm chí nếu bạn không dạy, là một sinh viên tự vệ / võ thuật, bạn vẫn có thể rơi vào cái bẫy tương tự.

Một nghiên cứu gần đây của anaesthesiologists thấy rằng một trong những lỗi nhận thức thường xuyên nhất là đóng cửa sớm chẩn đoán ban đầu. Một khi các bác sĩ đã chẩn đoán, họ không xem lại nó. Điều này dẫn đến sai sót.

Điều tương tự có thể được quan sát thấy ở những người tập luyện hay dạy tự vệ. Họ làm cho tâm trí của mình về mục đích ban đầu (tính hiệu quả của một kỹ thuật đặc biệt, chẳng hạn như cắt búa nắm tay tấn công vào mặt, ví dụ) và họ dính vào đó đánh giá ban đầu / án. Tâm trí của họ được thực hiện lên và họ ở lại như vậy, ngay cả khi đối mặt với bằng chứng ngược lại.

Chúng ta đều làm cho chụp phán đoán về những điều tất cả thời gian và không thay đổi, chúng tôi muốn dính vào những bản án vì quay lui là quá nhiều rắc rối thường. Bạn có thể lấy đi này phần lớn thời gian, nhưng những gì nếu bạn thực hiện một bản án snap trong một tình huống tự vệ mà hóa ra là hoàn toàn chệch hướng? Phán đoán ban đầu của bạn có thể đưa bạn vào những rắc rối.

Nó có thể rất khó khăn để giữ một tâm trí cởi mở. Snap bản án là phản thân của thiên nhiên và họ có thể tiết kiệm thời gian cho chúng tôi khi chúng tôi có hành động để nhanh chóng, nhưng chỉ cần lưu ý rằng họ không phải lúc nào cũng đúng.

Khi đưa ra quyết định quan trọng, bạn nên luôn luôn đặt câu hỏi giả định, những thành kiến của mình, và kiến thức. Mọi người đều cảm nhận một tình huống khác nhau, và giải thích của bạn có thể là sai. Tìm ra một sự đa dạng của các quan điểm, tìm ý kiến khác nhau từ riêng của bạn, thu thập thêm thông tin và sử dụng thông tin một cách hệ thống.

2. Bỏ qua hoặc không tìm kiếm thông tin disconfirming. Cũng trong nghiên cứu của các bác sĩ thấy rằng một thiên vị phổ biến thứ hai là sự thất bại để chú ý đến hoặc chủ động tìm kiếm thông tin để thách thức chẩn đoán ban đầu.

Mọi người có xu hướng thông tin lạm dụng và dữ liệu có hỗ trợ niềm tin hiện tại của họ. Một lần nữa, âm thanh quen thuộc?

Những người tham gia đào tạo tự vệ thường sẽ sử dụng rất nhiều các thông tin và dữ liệu để hỗ trợ những gì họ đang giảng dạy hoặc đào tạo ở, thuận tiện quên đi khối lượng của thông tin và dữ liệu mà mâu thuẫn với những gì họ nghĩ rằng họ biết.