Sức khỏe và thể dục không chỉ cho những người trẻ tuổi. Chúng được cho bất cứ ai sẵn sàng để chấp nhận các quy định đối với một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên. Với tuổi tác, có một xu hướng cảm thấy rằng cơ thể không còn khả năng hoạt động. Đau nhức được xem là bình thường. Thay vì đẩy cơ thể để làm yếu, hoạt động trở nên hạn chế. Tuy nhiên, ví dụ sau ví dụ đã cho chúng ta thấy rằng những người lớn tuổi có thể háo hức
đang được dịch, vui lòng đợi..
